Denne nye bildeboken hjelper barna med å forstå angst
De små er fulle av store følelser, og noen ganger vet du ikke hva du kommer til å få! Nå mer enn noensinne bobler vår angst over, og barna våre er ikke annerledes. Derfor elsker vi Valp i My Head, en ny bildebok av Elsie Gravel.
Denne strålende boken bruker “valpen i hodet mitt” som en metafor for engstelige følelser, og er en engasjerende veiledning som tar barn trinn for trinn fra frykt til ro. Hvem visste at en bildebok kunne alt dette! Les videre av tre grunner til at du trenger det Valp i hodet mitt på bokhyllen ASAP.
foto: HarperCollins
Helse går langt utover det fysiske. Når det gjelder å innse viktigheten av mental helse, har vi tatt et stort skritt i riktig retning, fra mindfulness til meditasjon. Vi vil også at barna våre skal lære positive måter å håndtere sine erfaringer og uttrykke følelser. La oss innse det: når det gjelder å lære, enten det er et språk eller en livskunnskap, jo tidligere, jo bedre!
Leseren møter en søt valp ved navn Ollie, som noen ganger blir redd, løper rundt i panikk og får fortelleren til å føle det samme. Når Ollie er glad, føles det deilig! Men noen ganger er Ollie altfor begeistret eller redd, og det kan føles overveldende.
foto: HarperCollins
Slåss eller flykt! Vi kjenner alle den ubehagelige følelsen: sommerfugler i magen, hjertebankende, rødmede kinn-"Jeg glemte å slå på alarmen! AHHH! ". Heldigvis er det vanligvis ingen grunn til å være redd, og vi kan snakke selv gjennom det (eller snakke med sjefen vår hvis vi glemte å stille morgenalarmen). Barna lærer fremdeles hvordan de skal håndtere følelsene sine, og kan bruke litt hjelp når det gjelder frykt - irrasjonelt eller ikke.
Denne boken bruker smart metaforen til en rastløs og redd valp for å beskrive for barna hvordan det er å føle seg redd når det ikke er noen reell fare. Valp i hodet mitt er stille og kraftfull mens han lærer barna viktigheten av mindfulness og hvordan det bidrar til å holde skremmene i sjakk.
foto: HarperCollins
"Valp i hodet mitt vil være en fin måte å introdusere mindfulness for små barn og foreldre på hvilken som helst barneklinikk. Med den økende bevisstheten om helseeffekter av giftig stress, er bøker som dette til stor hjelp - morsomme, vennlige karakterer som lærer uten å være lærerike. Mer som dette vær så snill! "
- Dr. Deirdre Bernard-Pearl, integrert barnelege, Santa Rose Community Health, Santa Rosa, California
Med sine dristige farger og finurlige illustrasjoner vil små lesere trekkes inn i denne trøstende historien som normaliserer angst. Du og barna dine er nå litt mer utstyrt for å håndtere valpen i hodet ditt. (Og ikke glem å stille den alarmen!)
Legge til Valp i hodet mitttil bokhyllen din i dag!
—Jamie Aderski