Mødre trenger fjerde trimesterpleie, nye forskningsshow

Blivende mødre bruker ofte ingen måneder før babyenes fødsel fokuserer på egenomsorg, men når den babyen endelig kommer, pleier moren å gå ut av vinduet. Ny forskning viser at mødre trenger like mye omsorg og omsorg for helsen sin som babyer gjør i de første dagene av nytt morskap.

En ny nasjonal undersøkelse av Orlando Health fant "mer enn en fjerdedel av mødrene ikke hadde en plan for å styre helsen etter fødselen", og mer enn 40 prosent sier at de følte seg engstelige, overveldet eller deprimert etter at babyen ble født.

“Fjerde trimester kan være vanskelig og overveldende for kvinner ettersom kroppen går gjennom fysiske og følelsesmessige endringer, og denne tiden fortjener samme støtte og oppmerksomhet som de tre første trimesterene, ”sa Megan Gray, MD, en OB/GYN ved Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women & Babyer. "Å se legen din innen få uker etter levering og dele eventuelle bekymringer er avgjørende for å få den omsorgen og behandlingen du trenger."

Gray jobber med å utdanne nye mødre i viktigheten av å få omsorg og behandling for seg selv i fjerde trimester. Det er viktig å snakke med legen din eller til og med barnelegen din ved babybesøk om eventuelle bekymringer eller overveldende følelser. Å utvikle en vennekrets kan også hjelpe. Hvis du ikke er venner selv, kan du prøve å bli med i en lekegruppe eller ta en mamma-og-meg-time hvor du kan møte kvinner som går gjennom de samme tingene.

"Du kan føle deg ute av kontroll, og det er du. Ikke alle kvinner er i stand til å amme; Det er ikke sikkert at babyen din sover på nøyaktig samme tidspunkt hver dag eller drikker nøyaktig samme mengde melk ved hver fôring, og det er greit, sier Gray. "Det er ingen perfekt mor der ute, og å ta litt av det presset av deg selv vil hjelpe deg med å være den beste moren du kan være, og hjelpe deg å bedre oppleve de mange gledene ved morskap."

—Shahrzad Warkentin

Alle bilder: Hilsen av Orlando Health

RELATERTE FORHOLD

FDA godkjente nettopp den første medisinen for å behandle depresjon etter fødsel

Mødre med fødselsdepresjon er mer sannsynlig å ha dette til felles

Fødselspartier for nybakte mødre er så mye bedre - og nødvendige - enn baby shower