De trendy manier om met vaste stoffen te beginnen: uw gids voor het overslaan van babypuree

Voor de eerste keer vaste stoffen aan uw baby introduceren, kan een lastig gebied zijn. Voel je je overweldigd door de tijdrovende taak van het koken van zelfgemaakte puree? Of ben je niet zo dol op het kopen van kant-en-klare babyvoeding? Er is nog een andere manier om vaste stoffen te introduceren. Sommige ouders slaan de pureefase helemaal over. Hoe? Door te beginnen met de voedingsaanpak die baby-led-spenen (BLW) wordt genoemd, een trend die steeds sneller wordt, waarschijnlijk omdat het voeden gemakkelijker maakt. Hier zijn enkele van de basisprincipes.

Foto: Gail via Flickr

Wat is Baby-Led Weaning? (BLW)
In een notendop betekent BLW dat u de fase van het met de lepel voeren en pureren van het eerste voedsel overslaat en in plaats daarvan uw baby zichzelf laat voeden met hapjes. Omdat 'eten voor je vooral voor de lol is!', aangezien baby's nog steeds het grootste deel van hun calorieën uit flesvoeding of moedermelk halen. Dus hier draait etenstijd meer om het wennen van je baby aan eten en het uitproberen van verschillende texturen, dan om het verstrekken van alle essentiële voedingsstoffen in vast voedsel alleen. Opmerking: BLW mag pas worden geprobeerd na een leeftijd van 6 maanden. De American Academy of Pediatrics stelt voor om sowieso rond de 6 maanden met vaste stoffen te beginnen, maar sommige ouders beginnen al na 3 tot 4 maanden, wat niet geschikt is voor de BLW-stijl.

Waarom sommige mensen ervoor kiezen?
Voor velen draait BLW om eenvoud. Als je meer dan één kind hebt, heb je misschien het gevoel dat je steeds minder tijd hebt om je te concentreren op het maken, bewaren, invriezen en ontdooien van babyvoeding. Dus kiezen om je kleinste eter wat van hetzelfde tafelvoedsel te geven dat de rest van je gezin eet, is leuk en gemakkelijk.

Het is ook handig als u uw baby niet bij elke maaltijd met een lepel hoeft te voeden. Door je kleintje een lepeltje te geven en haar het te laten proberen, heeft ze een geweldige kans om die motorische vaardigheden te oefenen.

Sommige baby's lijken er ook een hekel aan te hebben om met de lepel te worden gevoed. Het komt neer op persoonlijkheid. Dus als je baby weigert je hem te laten voeden, of een groot gevecht levert als je de lepel eruit haalt, is hij misschien een onafhankelijke kleine ziel en is BLW misschien het proberen waard.

Je hoeft het niet strikt te volgen

Terwijl echte voorstanders van BLW blijf bij het programma uitsluitend, nooit een puree geven of hun baby met een lepel voeden. Er is geen reden om jezelf te beperken. Doe wat je voelt dat goed is bij elke maaltijd. Als je het ontbijt wilt beginnen door je baby een grote speer meloen te geven om te kauwgom en het op te volgen met lepelgevoede havermout, ga ervoor. U kunt uw eigen mash-up voedingsstijl creëren.

Foto: Nicole Abalde via Flickr

Soorten voedingsmiddelen om te proberen
Gestoomde groenten en fruit (in reepjes gesneden zodat baby's ze kunnen vasthouden) zijn een geweldige manier om te beginnen. Een favoriet is gestoomde broccoli omdat het perfect gevormd is voor kleine handjes om het vast te houden en aan de bovenkant te knabbelen. Houd er rekening mee dat baby's zonder tanden zeer zacht voedsel moeten hebben. Dus een stoomboot wordt waarschijnlijk je beste vriend.

Sommige groenten om mee te beginnen (altijd gestoomd en in reepjes gesneden), zijn:

• Zoete aardappelen
• Broccoli
• Bloemkool
• Courgette
• Wortels
• Aspergetips

Koude komkommerreepjes zijn ook geweldig om op te kauwen als baby's tandjes krijgen.

Sommige soorten zacht fruit waarmee u kunt beginnen, zijn onder meer:

• Banaan (je kunt Baby het hele ding geven!)
• Perzik
• Nectarine
• Mango
• Avocado
• Meloen
• Gebakken appel

Na een tijdje zijn roerei, geraspte kaas, zachte pasta's of een zacht stuk toast om aan te knabbelen ook geweldige opties!

Foto: Kelly McCarthy via Flickr

Eten om te vermijden
Er zijn een paar voedingsmiddelen die bijna iedereen je zal vertellen om te vermijden voordat de baby er één is. Die omvatten:

• Lieve schat
• Koeienmelk
• Voedingsmiddelen met veel zout of suiker
• Noten, popcorn, hele druiven, hotdogs, rozijnen, gedroogde veenbessen en klodders PB (omdat dit allemaal als verstikkingsgevaar kan worden beschouwd)

Over stikken gesproken...
Dit is over het algemeen eng terrein als het om kinderen gaat - dus BLW kan vreemd of zenuwslopend lijken. U wilt kijken in juiste reddingsprocedures bij verstikking, overweeg een CPR-certificering voor baby's (die veel kinderartsenpraktijken aanbieden en hoe dan ook aanmoedigen0) en overleg met experts over welke voedingsmiddelen u moet vermijden. Maar voor het grootste deel, verstikking is geen grote zorg wanneer baby's zichzelf voeden. Baby's kunnen kokhalzen tijdens het eten, hetzij door middel van BLW of met een lepel, en dit is een normale en gezonde manier voor beginnende eters om het probleem zelf aan te pakken. Als je baby er echter in paniek uitziet of als zijn lippen blauw beginnen te worden, weet je dat hij stikt.

Foto: Nadia Phaneuf via Flickr

Wat sommige ouders zeiden
We vroegen rond en vonden andere ouders die BLW hebben geprobeerd. Hier zijn enkele van de dingen die ze te zeggen hadden over waarom ze ervoor kozen en hoe ze het deden.

"Ik had vrienden die het deden en ik vond het fijn dat ze geen gedoe hadden met koken, pureren, invriezen en opwarmen van babyvoeding."

“Ik deed het met mijn beide meisjes. Ik begon met courgette, gestoomd zodat het bijna pap was als ze het in hun mond stopten. Het helpt hen om coördinatie te leren en bespaart ook geld door minder (zoveel) babyvoeding te hoeven kopen!”

“Een van de redenen waarom ik het deed, was om haar te laten wennen aan verschillende texturen, zodat ze geen kieskeurige eter zou worden. En dat werkte totaal niet omdat ze nu mega kieskeurig is. Dus je weet maar nooit! Maar het was nog makkelijker voor ons.”

Zorg er zoals altijd voor dat u uw kinderarts raadpleegt voordat u met vaste voeding begint en bespreek uw interesses om Baby Led Weaning te proberen.

Als je het hebt geprobeerd, wat is je ervaring dan? Deel een reactie met ons!

–Heather Dixon