Namasté! 11 yogastudio's voor bloeiende yogi's

foto: Buddhi Yoga

Blijf kalm en draag Om in deze lichte en luchtige studio boven Lululemon in La Jolla. Buddhi Yoga biedt een breed scala aan lessen voor het hele gezin. De Kids Yoga-les is bedoeld voor kinderen van 3-7 jaar, terwijl Tween Yoga wordt aangeboden aan de oudere set. De jongere kinderen leren ademhalings- en ontspanningstechnieken door hun fantasie te gebruiken om hen te helpen van de ene houding naar de andere te gaan. Oudere leerlingen leren technieken die mindfulness en veerkracht aanleren. Beide lessen zijn gericht op het afstemmen op het lichaam om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren.

7843 Girard Avenue.
La Jolla, CA 92037
Online: buddhiyogalj.com

Kleintjes of kinderen? Er zijn twee verschillende klassen voor Littles (4-7 jaar) of Kids (8-12 jaar) met poses, spelletjes en dierengeluiden om het voor iedereen leuk te maken. Sterker nog, als je een baby op sleeptouw hebt, kun je kiezen voor de Baby and Me Yoga. Er zijn ook veel verschillende soorten lessen voor volwassenen - en er is ook kinderopvang.

2015 Berkstraat.
Chula Vista, CA 91915
Online: namastefitness.com

Zet je kleine yogi (3-9 jaar) af bij de My Kids-les van 45 minuten en laat hem/haar basishoudingen leren, ademhalen en yogaspelletjes spelen. Bovendien zijn er tal van gemeenschapsevenementen die met het gezin te maken hebben, voor jou (en ook voor tieners). Je kunt kiezen uit meerdere ervaren docenten en veel verschillende lessen. Je kunt zelfs een gezinscursus volgen.

12234 Poway Rd.
Poway, CA 92064
Online: melloyoga.org

Kinderen leren bij Hapa Yoga zoveel meer dan alleen houdingen. Ze leren hoe ze gefocust kunnen blijven en hoe ze beter met stress kunnen omgaan door te ademen. De les bestaat uit 45 minuten yoga en 15 minuten vrij spelen, inclusief zang, tuimelen en interactieve activiteiten. Je zult veel opties vinden voor yogalessen voor volwassenen en voor een halve pint. Sterker nog, als je kind in plaats daarvan wil spelen, hebben ze zeven dagen per week kinderopvang ($ 12 voor 90 minuten)!

Mission Valley Studio
4242 Camino Del Rio Noord
San Diego, CA 92108

Eastlake Studio
2334 Proctor Valley Road, #101
Chula Vista, CA 91914
Online: hapayoga.com

foto: Natiya Guin Fotografie voor If I Was a Bird Yoga

Elke pose is de pose van een kind bij Als ik een vogelyoga was. Het mooie van deze studio is dat het uitsluitend gericht is op kinderyoga, dus alle lessen zijn gemaakt met het doel de ontwikkeling van kinderen te ondersteunen. Leraren nemen kinderen mee op een fantasierijke reis met een reeks bewegingen die zijn ontworpen om de interesse en aandacht van jonge yogi's te trekken. Creatieve rekwisieten en zelfs een educatief vaartuig, dat aansluit bij het thema van de klas, maken allemaal deel uit van het plezier.

Flower Hill Promenade Studio
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, CA 92104

Liberty Station Studio
2590 Truxtun Road
San Diego, CA 92106
Online: ifiwasabirdyoga.com

foto: Trilogy Sanctuary Yoga

Yoga en de verbinding tussen geest en lichaam naar een heel nieuw niveau tillen is Trilogy Sanctuary in La Jolla. Deze prachtige ruimte biedt een aantal lessen voor kinderen van 4-12 jaar. Een van hun specialiteiten is luchtyoga, die het gebruik van zijde kenmerkt die aan het plafond hangt om uw kind het gevoel te geven van een veilige gewichtloze vlucht. Op je weg naar buiten moet je zeker stoppen in hun biologische, glutenvrije, veganistische restaurant, zodat je de volledige ervaring krijgt van wat dit holistische juweeltje te bieden heeft.

7650 Girard Avenue, Ste. 410
La Jolla, CA 92037
Online: trilogysanctuary.com

Met een missie als ademen, buigen, balanceren en focussen, zijn deze yogalessen perfect voor elementaire studenten in San Diego of de South Bay. Het beste is dat je kleine yogi na school de les op de campus kan volgen. Kijk of jouw school lessen aanbiedt, of vraag er vandaag nog een aan.

San Diego, CA 92101
Online: namastetodaysandiego.com

foto: Vrede, Liefde en Yoga

Met een motto als PLAY, hebben bloeiende yogi's plezier met het leren van speelse yogahoudingen, geanimeerde ademhalingsoefeningen en fantasierijke ontspannende spelletjes in de Kids Yoga (3-7 jaar). Deze les is gericht op het stimuleren van de nieuwsgierigheid van een jonger kind en is besprenkeld met muziek, knutselen, prentenboeken en leuke (bij de leeftijd passende) rekwisieten. Sterker nog, grotere kinderen kunnen lessen volgen die de emotionele balans van het volwassen lichaam, de fysieke kracht en het zelfvertrouwen van jonge tieners helpen verbeteren in de Tween Yoga-les (leeftijd 9-12 jaar). De lessen leggen de nadruk op traditionele yogahoudingen, vloeiende sequenties, ademhalingsoefeningen, diepe ontspanning en meditatietechnieken, evenals reflectie. Het is ook cool dat je hete yoga (of een andere les) tegelijk met je kind kunt volgen!

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, CA 92008
Online: Peaceloveandyoga.com

Als je in North County San Diego woont en een yogafeestje wilt organiseren (6-15 jaar) of een privéles wilt volgen met een paar andere vrienden, dan is Kids Yoga Zone jouw plek. Kinderen zullen worden betrokken tijdens het oefenen van houdingen en het proberen van krachtoefeningen.

Encinitas, CA 92007
760-846-6571
Online: kidsyogazone.com

foto: Yoga Rascals

Yoga Rascals heeft het leven van kinderen het afgelopen decennium verbeterd door middel van yoga. Het aanbieden van een breed scala aan klassen op locaties in San Diego County heeft het een uitstekende reputatie en vele onderscheidingen verdiend. Yoga Rascals biedt ook een zomerkamp aan in het La Mesa Community Center, waar mini-yogi's elke dag aan een ander yoga-avontuur beginnen. Kinderen zullen dol zijn op hun favoriete dierenhoudingen terwijl ze zich uitstrekken als katten, springen als kikkers en vliegen als adelaars. Het belangrijkste is dat studenten leren dat ze door hun eigen adem te gebruiken kunnen leren ontspannen, zich kalm te voelen en vredig te blijven.

Locaties variëren
619-865-9506
Online: yogarascals.com 

foto: Next Generation

Next Generation Yoga-leraren demonstreren en betrekken kinderen bij ontwikkelingsgerichte yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, chanten, meditatie en ontspanningstechnieken. De yogalessen voor kinderen en gezinnen leggen de nadruk op lessen in creativiteit, zelfacceptatie, interpersoonlijke vaardigheden, positief denken, persoonlijk en milieubewustzijn en plezier. Next Generation Yoga biedt zowel gezinslessen als lessen voor kleine yogi's van 1 tot 10 jaar. Lessen worden aangeboden in heel San Diego County en de prijzen variëren per klasse en locatie.

866-NGY-YOGA
Online: nextgenerationyoga.com