Genade geven verandert alles
Als je bent opgevoed zoals ik, ben je waarschijnlijk heel bekend met het woord genade. Genade was het gebed dat we voor de maaltijd zeiden. Genade is een term die ik nog steeds gebruik om iemands elegante verschijning te beschrijven, en genade was een term die mijn moeder gebruikte toen iemand van wie we hielden ons zegende met hun aanwezigheid. Maar toen ik ouder werd, realiseerde ik me dat genade zoveel meer is dan een kerkelijk woord. Misschien wel het belangrijkste dat ik over genade heb geleerd, is dat het niet uitmaakt hoe oud je bent, als je religieus bent, wat je seksuele voorkeur is of waar je politiek staat. Net als liefde is het iets dat we allemaal waard zijn, we hebben het allemaal nodig en we zouden er allemaal meer van moeten geven.
Genade is een geschenk. Genade is gunst. Genade laat los. Genade is begrip. Genade is vergevingsgezind. Genade strekt je hand uit. Genade is niet-oordelend. Genade is onzelfzuchtig. Genade verandert relaties. Genade kiest voor compassie. Genade ontsteekt een doel en verandert verhalen. In de kern is genade onvoorwaardelijke liefde in actie. In feite zijn draden van genade door het hele wereldtapijt geweven en zijn ze overal te vinden, van historische verhalen tot hedendaagse Hollywood-films.
Een van mijn favoriete films toen ik opgroeide was De Leeuwenkoning. Het verhaal van genade is verweven in deze Disney-klassieker en eenvoudig genoeg voor kinderen om te begrijpen. In de film Simba verlaat de welp het huis om weg te rennen voor zijn overweldigende problemen en fouten. Na jaren zijn verleden te hebben vergeten en een nieuw zorgeloos leven te leiden, realiseert hij zich uiteindelijk dat hij terug naar huis moet om te helpen het trotse land te redden. Hij verwacht beschaamd en ongewenst te zijn, maar in plaats daarvan wordt hij begroet door zijn familie en vrienden, blij dat hij thuis is. Samen redden ze het trotse land. Hij ontving genade en werd met open armen ontvangen. Als zijn familie en vrienden hem hadden afgewezen of hem hadden gestraft voor zijn fouten uit het verleden, zou het trotse land verloren zijn gegaan en zouden zijn relaties zijn verbroken. Genade heeft alles veranderd.
Als ouder heb ik elke dag genade nodig. Ik verpest veel. Ik schreeuw, ik verlies mijn geduld, ik breng te veel tijd door op mijn telefoon, ik kan egoïstisch zijn, ik verbrand voedsel, ik ben constant te laat, de lijst gaat maar door. Maar ongeacht mijn fouten, er is geen beter gevoel dan wanneer ze mijn kinderen 's nachts instoppen, hun armen om me heen slaan en me met onvoorwaardelijke gratie en liefde tegemoet treden. Ze koesteren geen wrok of schamen me niet. Ze strekken hun armen uit, ongeacht de rommel.
Zouden we onze kinderen niet hetzelfde moeten bieden?
Het antwoord is ja. Onze kinderen genade geven is een van de belangrijkste geschenken die we ze kunnen geven.
Kinderen genade geven betekent niet alleen dat je hun hart in overweging neemt en hun individualiteit erkent, maar het leert kinderen ook dat ze ertoe doen. Het negeert of excuseert slecht gedrag niet. In plaats daarvan biedt het liefdevolle begeleiding door middel van een gezonde relatie.
Genade kiest voor compassie, en volgens een artikel op de Netwerk voor geestelijke gezondheid voor kinderenMededogen is om verschillende redenen belangrijk, waaronder fysieke, mentale en emotionele gezondheid.
Auteur Laurie Ellington, de mede-oprichter en Chief Executive Officer van Zero Point Leadership, legt de krachtige effecten uit. Ze zegt: "Compassie activeert het parasympathische zenuwstelsel in tegenstelling tot de angstreactie. Het verlaagt de hartslag, bloeddruk en ontstekingsniveaus in het lichaam, waardoor het immuunsysteem wordt gestimuleerd. Er is zelfs aangetoond dat het de lengte van telomeren vergroot, de doppen aan het einde van onze chromosomen die worden geassocieerd met gezondheid en een lang leven. Mededogen activeert het zorgsysteem van zoogdieren en veroorzaakt een afgifte van het hormoon oxytocine, waardoor gevoelens van vertrouwen en samenwerking toenemen. We zien dat deze behoefte om emotioneel te reguleren niet alleen in onszelf zit, maar ook tussen elkaar.”
Stel je dit scenario met dit in gedachten voor. Je houdt nog steeds van je kind, zelfs als ze een driftbui krijgen. Bij hen zitten, proberen te begrijpen waarom ze van streek zijn en ze helpen kalmeren zodat je het probleem kunt aanpakken, is genade verlenen. Boos worden en ze daarvoor straffen is dat niet. Je liefde voor je kind verandert niet, ongeacht hoe je ervoor kiest om met hun driftbui om te gaan, maar het uitbreiden van genade zal je relatie en band verbeteren.
Een persoonlijk voorbeeld van genade schenken was toen mijn dochters aan het ravotten waren en een souvenir braken dat we tijdens een reis naar Amman, Jordanië hadden gekregen. Mijn man en ik waren er kapot van. Om eerlijk te zijn, was mijn eerste reactie om ze allemaal in time-out te zetten en ze minimaal twee weken te aarden. Maar in plaats van onze dochters te straffen, boden we ze troost en legden uit waarom we van streek waren. We pakten allemaal de stukjes op en plakten het souvenir weer aan elkaar. Het zal nooit meer hetzelfde zijn, maar onze relatie was sterker omdat we allemaal rustig communiceerden in plaats van boos te reageren. Tot op de dag van vandaag is het ons genadesouvenir. Nogmaals, genade veranderde de uitkomst.
Auteur van Op genade gebaseerd ouderschap, Dr. Tim Kimmel, zegt: "Als we ons werk goed hebben gedaan, zouden onze kinderen ons huis moeten verlaten met een liefde die veilig is, een doel dat belangrijk is en een hoop die sterk is."
Kinderen genade geven doet precies dat. Een gezonde ouder-kindrelatie geeft kinderen de emotionele en mentale kracht die ze nodig hebben om te groeien. Het leert hen ook hoe ze genade kunnen geven en dat zij, en anderen, meer zijn dan hun fouten.
Dus denk, terwijl je door je dag heen gaat, over wat genade is. Als genade alleen maar iets is dat je voor een maaltijd zegt, moedig ik je aan om dieper te graven. Ik hoop dat je ziet dat genade net zo belangrijk is als liefde. Het is een manier van leven, en net als liefde, zou het in en uit onze verhalen moeten worden geweven, omdat genade alles verandert.