Nieuw onderzoek toont aan dat zwemmen de leerprestaties van kinderen kan verbeteren

Houd deze nieuwe studie in gedachten terwijl uw kinderen de rest van de zomer aan het spetteren zijn! Een voormalige universiteitszwemmer en afgestudeerde student aan de Universiteit van Delaware wilde onderzoek of oefening de leerprestaties van woordenschat zou verbeteren. De resultaten onder een groep basisschoolkinderen ondersteunden die theorie - met bepaalde vormen van activiteit.

Het onderzoek richtte zich op 48 deelnemers in de leeftijd van zes tot twaalf jaar. Alle kinderen voltooiden een woordleertaak en kleurden vervolgens drie minuten voordat ze testten op hun vermogen om de woorden te herkennen. De oefeningsconditie splitste de kinderen in twee groepen voor een andere taak om woorden te leren. Groep één voltooide vervolgens drie minuten aërobe training (zwemmen in dit onderzoek) en groep twee voltooide drie minuten anaërobe training (een CrossFit-achtige training) voordat ze gingen testen.

En de resultaten? De kinderen die de aerobe oefening voltooiden, deden het 13% beter in vergelijking met rustomstandigheden bij vervolgtesten op de nieuwe woorden. Ondertussen hadden kinderen die de anaërobe oefening hadden voltooid geen significant verschil in prestaties in vergelijking met rustomstandigheden.

Co-auteur Madison Pruitt, de voormalige universiteitszwemmer die nu spraak- en taalpatholoog is, had een hypothese voor het verschil in prestatie op basis van het type inspanning. Omdat de aerobe oefening minder hersenenergie vergde, was het voor kinderen gemakkelijker om informatie vast te houden. In combinatie met de fysieke activiteit verbeterde het zelfs hun vermogen om nieuwe woordenschat te leren. De afdeling Communicatiewetenschappen en Aandoeningen van de Universiteit van Delaware is van plan een soortgelijk onderzoek met peuters uit te voeren.

—Sarah Shebek

Uitgelichte afbeelding met dank aan Jeff Dunham op Unsplash

GERELATEERDE VERHALEN