26 No-Cook-maaltijden die perfect zijn voor de zomer

Als je een zak voorgesneden kool en wortelen, een gebraden kip, pinda's en andere lekkere ingrediënten pakt zoals gember, soja en natuurlijk pindakaas, kun je deze Thais geïnspireerde kipsalade maken van Snufje Yum zonder ooit het fornuis of de oven aan te hoeven zetten. Vind hier het recept.

Heerlijk als bijgerecht of een heerlijk diner, deze zomerse veldsla is verfrissend en licht. Gemaakt met een zelfgemaakte dressing, je kunt deze salade gemakkelijk aankleden door een eiwit toe te voegen en het gemakkelijker te maken door alles de avond ervoor te hakken! Vind het recept op Hip2Save.

Dit zoete en hartige recept is precies wat de zomer bestelde! Gooi de smaakvolle ingrediënten, waaronder ananassap, barbecuesaus en knoflook, in een crockpot voordat je een paar uur wegloopt. Top met je favoriete koolsalade en vergeet niet te genieten op een warme zomeravond. Het volledige recept vind je op

Maak kennis met je nieuwe favoriete bijgerecht (of hoofdgerecht, zelfs): deze salade is onverwacht verfrissend en gezond om op te starten. Het is zoet, pittig en verkoelend, en heeft zelfs een beetje kindvriendelijke kruiden. Klik hier om het recept te krijgen.

Dit is nu onze manier van koken: het meeste werk dat je hiervoor moet doen Mexicaans geïnspireerde salade is het hakken en openen van een paar blikjes bonen. En aangezien het laten staan ​​helpt om de smaken samen te laten smelten, smaakt het nog beter de dag nadat je het hebt gemaakt. Om het recept te krijgen, Klik hier.

Het lijkt misschien gek om uw slowcooker in de zomer tevoorschijn te halen, maar blijf bij ons. Het verwarmt de keuken lang niet zo heet als je oven zou doen, en je kunt het de hele middag aanzetten en het vergeten. En dit kip salade wordt gegarandeerd een hit bij uw bemanning. Klik hier voor de details.

Je geest zal versteld staan ​​als je dit probeert tomatensaus daar hoef je helemaal niet voor te koken. Gooi alle ingrediënten gewoon in de blender of keukenmachine en bereid je voor om onder de indruk te zijn. Klik hier recept te pakken.

De sleutel tot deze sappige kip zit in de sinaasappelsaus, versterkt met bruine suiker, sojasaus en verse gember. Het is ook gemakkelijk om dit recept te remixen - je kunt kipfilet of andere groenten vervangen als je team daar de voorkeur aan geeft. Om het recept te krijgen, Klik hier.

Als je een Instant Pot hebt en een kwartier over, dan kun je niet fout gaan met dit geniale recept van Erwten en kleurpotloden. De kaastortellini zal perfect garen in een romige tomatensaus, en je hoeft niet eens water te koken. Klik hier om het recept te krijgen.

Als een vleesloze kipsalade, deze sandwich van Zoete Vegetarische Tafel is volledig goedgekeurd voor kinderen. Meng de ingrediënten gewoon met een vork en serveer het op brood of sla. Om het recept te pakken, Klik hier.

Deze lekkere pinwheels van Lisa's Dinergerecht maak de perfecte lunch of licht diner. Met de hulp van een rotisserie-kip, een beetje spinazie en een scheutje tacokruiden zijn ze even lekker als gezond. Klik hier om het recept te krijgen.

We houden van deze heerlijke versie van een salade op basis van granen van ReceptTin Eats. Je "kookt" de couscous door hem simpelweg te weken in kokend water (geen fornuis nodig als je een waterkoker hebt!), en mengt hem vervolgens met een lekkere dressing en ander lekkers. Ontvang het recept via hier klikken.

Het wordt niet veel verfrissender dan deze noedelvrije pad Thai van Cookie en Kate. Verse en knapperige groenten worden omhuld met een zoete, pittige, licht zoute pindasaus om een ​​fantastisch licht diner te maken. Klik hier om het recept te krijgen.

Dit Nederlandse recept van Een blog over gastronomisch eten heeft alles in zich voor een instant kinderfavoriet: knapperig brood, lunchvlees en een beetje mayo. Het is een leuke manier om je bologna-sandwich naar een hoger niveau te tillen. Ontdek hoe het gemaakt wordt door hier klikken.

Voor een supervers en bevredigend diner, moet je deze leuke versie van taco-boten proberen van Minimalistische bakker. Groenten zijn genesteld in bladeren van romaine, dan is het allemaal besprenkeld met hummus en een romige tahinisaus. Klik hier recept te pakken.

Als het te warm is om te koken, is een bagelreep DE manier om te gaan. Er zijn een miljoen heerlijke manieren om ze in lagen te leggen, en de resultaten kunnen zo stevig en gezond zijn als je wilt. Laat je inspireren om er zelf een te maken op Het uitzicht vanaf het grote eiland.

Hier is een win-win-idee van Mom's Kitchen Handbook: sla de te ingewikkelde zomermaaltijd over en laat de kinderen meer groenten eten. Ze zullen dol zijn op deze cobb-salade, met heerlijke toevoegingen zoals avocado, gerookte kalkoen en ei. Beste van alles? Dit is er zo een zomerrecepten waarvoor geen apparaten nodig zijn! Voor het recept klik op hier.

Als je een zomerse maaltijd nodig hebt, houd het dan simpel! Combineer verse mozzarella en tomaten voor een easy peasy, door kinderen goedgekeurde salade. Voor de snelle how-to, (met dank aan Chef Brendan Collins), klik op hier.

Als je een zomerse maaltijd wilt die barst van kleur en smaak, zoek dan niet verder dan dit idee van Boulder Locavore. Het heeft een balsamico-dressing van aardbei-perzik en het is het perfecte gerecht als je minder tijd in de keuken wilt doorbrengen en meer tijd wilt besteden aan het vangen van zomerstralen. Hoofd hier voor het recept.

Deze roll-ups van Arla zijn een geweldige manier om een ​​lunchroutine te veranderen of je gebruikelijke zomerse diner een nieuwe draai te geven. Gebruik je favoriete kaas, voeg wat extra groenten toe voor een gezonde kick en je bent klaar om te gaan! Voor meer info, klik op hier.

Psst! Op zoek naar een salade die de vegetarische radar van je kieskeurige eter niet activeert? Dit recept van Diner in de dierentuin zit boordevol vlees, kaas, olijven en ja, groenten, dus het heeft een scala aan smakelijke ingrediënten. Je kunt het zelfs afmaken met een zelfgemaakte dressing in Italiaanse stijl! Ontvang het recept hier.

Zomertijd is grilltijd, wat een geweldige manier is om te voorkomen dat je het huis opwarmt met het fornuis of de oven. Kebabs zijn de perfecte aanpasbare maaltijd en je kunt de restjes altijd gebruiken in salades of wraps. Ontvang het recept hier.

Wil je kleur toevoegen aan je zomermenu? Dit idee van Het uitzicht vanaf het grote eiland is het antwoord. Het zit vol met verse ingrediënten en je kunt zelfs voorgekookte garnalen en de favoriete groenten van je kinderen gebruiken. Ontvang het recept hier.

Dit heerlijke wrap-idee van Chelsea's rommelige schort is super smaakvol en bevat zelfs hummus en een heleboel goede vitamines en mineralen. Eet het puur als zomerse salade of neem gewoon een lekkere wrap voor het avondeten! Ontvang het recept hier.

Psst! Het geheim van deze kipsalade van Hoe een duiker te voeren?- naast verse en eenvoudige ingrediënten - is dat het rotisserie-kip gebruikt. Het maakt het voorbereidende werk extra makkelijk en het resultaat extra lekker. Lekker als broodje of op een bedje sla! Ontvang het recept hier.

Voor een zomers diner waar iedereen dol op zal zijn, waarom niet de klassieke route van zoete tomaten, knapperige komkommer en pittige feta volgen? Deze salade is een makkie voor kieskeurige eters - schik hem gewoon op de tafel in saladebar-stijl, zodat elk gezinslid zijn eigen unieke gerecht kan maken. Sla het recept op hier.