Een moeder van een kinderarts deelt 10 tips om het koude- en hoestseizoen te overleven

We beginnen met moeilijk nieuws: uw kind zal waarschijnlijk ziek worden. “Het is heel normaal om verkouden te zijn. Verkoudheid wordt veroorzaakt door veel verschillende virussen”, zegt dr. Husain. "Er zijn heel veel virussen en het is heel normaal dat een kind acht tot twaalf verkoudheden per jaar krijgt." Het goede nieuws: de sniffles zijn dat meestal niet iets om je druk over te maken, en de gemiddelde verkoudheid duurt drie tot zeven dagen - dus je hoeft je geen zorgen te maken dat ze ook in de weer zijn lang.

U kent al de gemakkelijkste manier om ziekte te voorkomen, en uw kind waarschijnlijk ook. "Het gaat echt terug naar de steunpilaar van dingen die we zo vaak hebben gehoord, zoals je handen wassen en je hoest bedekken", zegt Dr. Husain. Herinner kleintjes eraan hun handen te wassen wanneer ze de badkamer verlaten, voordat ze eten, wanneer ze binnenkomen van buiten en nadat ze niezen, om er maar een paar te noemen. Dit is ook een goed moment om het geheugen van uw kind op te frissen over hoesten en niezen in hun elleboog of in een tissue, indien mogelijk.

Als moeder zelf kent Dr. Husain het belang van opties voor onderweg: "Niets zal ooit zeep en water vervangen, maar handdesinfecterend middel is ongelooflijk handig." Als je handdesinfecterend middel gebruikt, zegt Dr. Husain dat je moet zoeken naar een ontsmettingsmiddel dat ten minste zeventig procent alcohol bevat, dat op de achterkant van de fles wordt vermeld. Het is ook belangrijk om handdesinfecterend middel op de juiste manier te gebruiken, wat betekent dat je het op je handen wrijft totdat het op natuurlijke wijze droogt, in plaats van het overtollige af te vegen.

Elk kind en elke ziekte zal er een beetje anders uitzien, maar er zijn een paar dingen die je wilt controleren, wat er ook gebeurt.

Koorts: Kinderen kunnen ziek zijn met of zonder koorts, maar als ze koorts hebben, zegt Dr. Husain dat het belangrijkste zoek is dat de koorts weggaat, hetzij op zichzelf, hetzij met de juiste dosering van paracetamol of ibuprofen. Als de koorts niet afneemt met de juiste dosering van antipyretische medicijnen of langer dan 3 tot 5 dagen aanhoudt, neem dan contact op met hun kinderarts.

Hydratatie: Als je kleintje ziek is, is de kans groot dat hij niet wil eten. In plaats van zich te concentreren op eetlust, stelt Dr. Husain voor om hun hydratatie nauwlettend in de gaten te houden. "Wanneer uw kind niet genoeg hydraterende vloeistoffen krijgt en ze moe kunnen worden, energie verliezen en zelfs ziek beginnen te lijken, zijn ze veel sneller", zegt ze. Als je een jong kind hebt, zegt Dr. Husain dat het aantal luiers dat ze uitgeven een goede indicator is - drie tot vijf natte luiers is ideaal. Bij oudere kinderen kan het controleren van de kleur van hun urine u laten weten of ze gehydrateerd zijn.

Energie: Ouders kennen het energieniveau van hun kinderen. Als ze ziek zijn maar nog steeds spelen, betekent dit waarschijnlijk dat ze het virus prima bestrijden. Maar als ze echt lusteloos zijn en moeite hebben om wakker te worden uit een dutje, dan kan het zorgelijk worden. "Als kinderarts wil ik daar meer over weten", zegt dr. Husain.

Je herinnert je weeën, maar weet je ook van intrekkingen? "Als je kind echt moeite heeft om lucht binnen te krijgen, kun je zijn spieren zien werken", zegt Dr. Husain. "We noemen dit intrekkingen." Terugtrekkingen kunnen eruitzien alsof hun buik in en uit springt, de spieren tussen hun ribbenkast in en uit trekken of hun sleutelbeenderen in en uit steken. Als u terugtrekkingen in de ademhaling van uw kind opmerkt, kan dit een teken zijn dat ze moeite hebben om lucht te krijgen - en een reden om contact op te nemen met uw kinderarts.

Als uw kind oud genoeg is, kan hoestsiroop op ziektedagen een spelwisselaar zijn. "Ik vertel ouders vaak dat je moet kijken naar wat er in hoestsiropen zit, omdat er zo'n grote variëteit is", zegt Dr. Husain. "Je moet je concentreren op wat je probeert te behandelen." Als u een hoestsiroop gebruikt, zorg er dan eerst voor dat u uw kind medicijnen geeft die door de FDA zijn goedgekeurd voor hun leeftijd. Zoek naar een hoestmiddel dat de symptomen dekt die u probeert te behandelen (hoesten, loopneus, nachtelijke verlichting) en controleer de dosering nogmaals.

Delsym® voor kinderen biedt 12-uurs verlichting van hoest en een behandeling met meerdere symptomen, speciaal voor kinderen. Delsym® voor kinderen heeft één enkel actief ingrediënt, dextromethorfan, en is vrij van pijnstillers, sulfieten en alcohol, waar sommige kinderen gevoelig of allergisch voor kunnen zijn. Of uw kind nu hoest, verkouden is of een verstopte borst heeft, Children's Delsym ® verlicht hun symptomen en helpt de kleintjes zich beter te voelen. Heeft u te maken met meer dan alleen hoesten, dan heeft Delsym Cough+ producten voor zowel volwassenen als kinderen met dag- en nachtformules. Bovendien is het verkrijgbaar in twee smaken: sinaasappel en druif.

Het maakt niet uit hoe vaak ze hun neus snuiten, het snot blijft. "Zoutzout helpt de neusholtes te verwijderen, waardoor het slijm loskomt en ze iets gemakkelijker kunnen ademen", zegt Dr. Husain. Ze stelt voor om neusdruppels met zoutoplossing te gebruiken en af ​​te zuigen of een zoutoplossing te sprayen na het baden (wanneer stoom heeft geholpen om los te komen) alles omhoog) of voordat ze gaan slapen om een ​​post-neusdruppeltje te voorkomen dat midden in de nacht kan hoest.

Snuiven vermengd met uitputting is een recept voor een ramp. "Als ze in de veilige leeftijdsgroep zitten, kun je ze bij je in de buurt laten slapen", zegt dr. Husain. "Zo kun je ze in de gaten houden en kun je de kleintjes troosten." Een warm drankje kan ook je beste vriend zijn voor het slapengaan: denk aan warme melk met honing, warme chocolademelk of thee.

Wat is erger dan een ziek kind? Meerdere zieke kinderen. "Het beste wat je kunt doen, is ervoor zorgen dat je kleine zieke, indien mogelijk, op zijn kamer blijft", zegt Dr. Husain. Ze stelt ook voor om hun eigen badkamer apart van andere kinderen aan te wijzen en een paar dagen geen speelgoed, keukengerei en al het andere te delen.

Als ouder is het stressvol om je af te vragen of het alleen maar het snuiven is of mogelijk iets ernstigers. "Als u overweegt om naar de eerste hulp of een spoedeisende hulp te gaan, probeer dan met uw kinderarts te praten voordat u een beslissing neemt om ergens heen te gaan", zegt Dr. Husain. Uw kinderarts kan u mogelijk helpen bepalen waar u heen moet, indien nodig, en kan uw kleintje helpen het zorgniveau te krijgen dat ze nodig hebben.

Dr. Amna Husain is een gecertificeerde conciërge-kinderarts die hoogwaardige pediatrische zorg biedt aan kinderen van alle leeftijden in Marlboro, NJ. In haar privépraktijk biedt ze een breed spectrum aan diensten voor jonge kinderen, waaronder acute en niet-acute zieken- en welzijnsbezoeken, lichamelijk onderzoek, kleine ingrepen en lactatiediensten voor: moeders.