De gekste zwangerschapsverlangens en hoe ze te beteugelen?

Het verlangen naar voedsel tijdens de zwangerschap is een van de moeilijkste om te weerstaan. Ze komen sterk op en gaan niet weg voordat je significante ander om 3 uur 's nachts naar de 24-uurswinkel is gelopen om je te krijgen - in alle je glorie in het derde trimester - een pot augurksperen zodat je ze in een kom chocolade-ijs bestrooid met tabasco kunt dopen saus. Mmm-mmm-goed. Maar alle goede dingen moeten met mate worden geconsumeerd, zelfs als je huidige eetlust geen filter heeft. Zorg ervoor dat je geen honger krijgt (honger + boos) met deze hunkering naar verwennerijen waarbij je geen vijf liter ijs (in één dag) hoeft te drinken.

Foto met dank aan Humphry Slocombe via Facebook

Zin in spek?
Een of twee plakjes? Puh-lease. Je wilt letterlijk een heel pakket (of twee) bakken. Wetenschappers zeggen dat het misschien de manier is waarop je lichaam het geheugen van je ongeborene een boost geeft - bacon barst van de hoeveelheid een micronutriënt genaamd choline, dat baby's in de baarmoeder helpt delen van de hersenen te ontwikkelen die verband houden met terugroepen. Maar op doktersvoorschrift: ga niet overboord met varkensvlees. Het bevat veel vet en zout, dus een beetje gaat een lange weg.

Hangerpreventie: Bacon maakt alles lekkerder - vooral groenten. Maak een pastagerecht vol met producten zoals dit brouwsel van fettuccine en erwten. Strooi er vervolgens royaal verse spekjes over. San Fran mama's-to-be, als je verlangens in tweeën komen - spek en ijs — ren naar Humphry Slocombe en vraag om een ​​bolletje met varkensvlees doordrenkt ijs.

Foto met dank aan Martha Stewart

Zin in hete salsa (of hete saus)?
Van sommige vrouwen (jij?) is bekend dat ze flessen hete saus in hun tas of op hun bureau stoppen, zodat ze onderweg een pittige fix kunnen krijgen. Het is zo serieus. Ironisch genoeg zeggen theoretici dat het verlangen naar pepers en chilipepers voortkomt uit het feit dat warm voedsel je laat zweten, wat op zijn beurt het lichaam afkoelt.

Hangerpreventie: Investeer nu in een keukenmachine - je hebt hem later nodig als het tijd is om babyvoeding te pureren - en probeer deze eenvoudige, door Red Tricycle goedgekeurde geroosterde salsa. Je kunt de hitte aanpassen door jalapeños toe te voegen of weg te nemen en verschillende soorten paprika's te gebruiken die bij je smaakpapillen passen.

Foto met dank aan Tafel Tweeënvijftig via Facebook 

Zin in kaas?
Gendermythes zeggen dat als je altijd zin hebt om stukjes kaas te eten of Easy Cheese uit het blikje in je mond te persen, je misschien zwanger bent van een jongetje. Of je het nu gelooft of niet, het verlangen naar kaas (maar eet alsjeblieft niet te veel knijpkaas) tijdens de zwangerschap zou een teken zijn dat je lichaam een ​​calciumboost zou willen, heel erg bedankt.

Hangerpreventie:Krijg je fix in een portie-gecontroleerde grootte door een van deze geschikt voor volwassenen te maken tosti's met tosti's. Of maak een date night-reservering bij een restaurant dat bekend staat om zijn macaroni met kaas, zoals die van Chicago Tabel Tweeënvijftig - de vulling macaroni en kaas wordt geserveerd in een mini gietijzeren pan en gegarneerd met een extra 16 ons volledig natuurlijke kaas. Ja, 16 gram!

Foto met dank aan Max Brenner via Facebook

Verlangen naar chocolade bedekt Iets?
Als je niet kunt stoppen met aan chocolade te denken, ben je niet de enige. Menig zwangere vrouw beweert een bijna onverzadigbare zoetekauw te zijn. Onze niet-wetenschappelijke uitleg: Chocolade maakt je blij, en als je spijkerbroek niet past en je enkels opzwellen, komt een klein beetje door cacao opgewekt zelfvertrouwen een heel eind. Als je niet teveel wilt eten, probeer dan vers fruit te besprenkelen met chocoladesiroop, eet slechts een paar vierkanten van de donkere variant of nip aan een groot glas chocolademelk.

Hangerpreventie:Ga naar een Max Brenner-chocoladereep (het is een reep waar je geen grappige blikken in krijgt). De dessertbestemming is te vinden in Paramus, Nj; Bethesda, MD; Boston; New York; en Filadelfia. Vraag om een ​​"chocoladespuit". U kunt ons later bedanken. En dan zijn er nog deze chocolade-y delicious Nutella-recepten die gemakkelijk thuis te maken zijn. Moeten we nog meer zeggen?

Foto met dank aan Beste reinigingsrecepten

Zin in chips?
... Of alleen het zout en het gearomatiseerde stof erop (d.w.z. heb je de laatste tijd een chip gelikt)? Er is een eenvoudige verklaring. Tijdens de zwangerschap neemt het bloedvolume toe, waardoor u naar meer natrium kunt verlangen. Wel voorzichtig! Te veel zout in uw dieet kan leiden tot gezondheidsproblemen.

Hangerpreventie: Een gezondere (maar net zo lekkere) kijk op chips is bietenchips. Probeer dit recept (het duurt maar 30 minuten en er zijn GEEN conserveringsmiddelen), waarin bieten worden bestrooid met olijfolie en een beetje zeezout, en knapperig gebakken. Verlangen afgewend!

Foto met dank aan Voedsel netwerk 

Zin in citroenen?
Het is niet ongebruikelijk dat je bij de koelkast staat en het sap uit citroenen zuigt, zonder het veelbetekenende tuitgezicht dat geassocieerd wordt met het eten van de zure vrucht. Experts zeggen dat de smaakpapillen van zwangere vrouwen continu fluctueren. Je smaakpapillen schokken met superscherpe (of pittige) smaken, smaken eigenlijk mild... eh, vijfsterren heerlijk.

Hangerpreventie: Als je op één na grootste verlangen ijs is - een ander veelvoorkomend verlangen tijdens de zwangerschap - maak dan een dubbele batch van Rhode Island bevroren limonade, die vers geperste citroenen gebruikt voor een volledig natuurlijke smaak die zeker de kunstmatige citroensmaak overtreft van die snoepjes die je in je mond hebt gestopt.

Foto met dank aan Dreiita Torrealba via Flickr

Zin in fruitige granen?
Tijdens hormonale veranderingen verlangen vrouwen vaak naar voedsel met veel suiker. Fruit Loops (een populaire ontbijtgranen met fruitsmaak) worden geleverd met 12 gram suiker per portie, plus ze zijn knapperig - nog iets waar sommige zwangere vrouwen naar hunkeren. Af en toe een kom Fruit Loops kan geen kwaad, maar maak er geen gewoonte van drie keer per dag van.