Een krachtige vrouw in de spiegel vinden
Waarom moet vrouw zijn zo ingewikkeld zijn? Ik stond vanmorgen voor de spiegel in een spijkerbroek en een beha, alleen maar starend. Dit lichaam van mij is maar een lichaam. In de loop van de afgelopen paar jaar heb ik geprobeerd erachter te komen hoe ik mezelf weer een kans kan geven voor hoe ik eruitzie. Er was werkloosheid (twee keer), verhuizing (drie keer), verandering van baan (drie keer), het verlies van mijn vader, het einde van een slecht huwelijk, een scheiding en een traumatische gebeurtenis. Ik at veel gevoelens. Maar in plaats van me te concentreren op het goede, zoals het feit dat mijn lichaam me nog steeds overal kan brengen waar ik heen wil zonder hulp, maak ik denigrerende opmerkingen en hoop dat mensen met me lachen. Ik ben zoveel meer dan mijn fysieke zelf, maar ik, evenals vele andere vrouwen, raak verstrikt in het nadenken over het lichaam. We moeten balans vinden, maar waar is het?
Bijna 13 jaar geleden was ik 38 en hield ik mezelf voortdurend voor dat ik niet 40 wilde worden zoals ik deed. Ik had extreem overgewicht. Ik had een paar hele slechte gewoontes. Ik liet iedereen om me heen denken dat ik oké was met mijn gewicht. Ik had het altijd over het feit dat ik geen gezondheidsproblemen had en dat ik op date ging, dus mannen leken het niet erg te vinden. Ik geloof niet dat iemand van overgewicht houdt of ervan geniet. Iedereen met overgewicht die je vertelt dat ze echt gelukkig zijn, liegt tegen je. Ik weet het omdat ik daar was, en ik was een van die mensen die tegen je loog. Mijn innerlijke dialoog was zo veel anders.
40 worden was echter niet belangrijk genoeg, want 40 kwam en ging en ik zag er nog steeds hetzelfde uit. Helaas kwam ik alleen maar aan nadat ik 40 was geworden. Ik bleef te zwaar en ging door met tegenstrijdige interne en externe dialoog tot mijn 40e, 41e en 42e jaar. 43 was het punt waarop de dingen fysiek voor mij begonnen te veranderen. Na een zeer emotioneel gesprek met mijn ouders in januari 2014, begon ik de volgende dag te lopen en stopte met het eten van suiker en een heleboel dingen die na het eten in suiker zouden veranderen. Het zat ergens tussen low carb en ketogeen in.
Zelfs na honderd pond gewichtsverlies, was ik nog steeds bezig met het uitzoeken van het mentale gedeelte. Veel mensen denken alleen aan het fysieke deel van gewichtsverlies en hebben het nooit over het mentale. Afgezien van lichamelijke ziekten of bepaalde medicijnen, zijn er miljoenen andere redenen voor gewichtstoename en gebrek aan vermogen om gewicht te verliezen. We moeten de redenen aanpakken waarom we zijn aangekomen en waarom we het gewicht blijven vasthouden.
Zijn vrouwen ooit echt gelukkig met het lichaam dat in de spiegel reflecteert? Eerlijk gezegd Nee. Nadat ik mijn gewicht had verloren, dacht ik dat ik nooit meer aan mijn lichaam zou twijfelen. Ik geef toe dat ik er veel minder vraagtekens bij zette dan in voorgaande jaren, maar de vragen waren er nog steeds. Het probleem is dat vrouwen nooit met hun eigen ogen naar hun lichaam kijken. We kijken naar ons lichaam door de ogen van de media, door de ogen van mannen, door de ogen van andere vrouwen, door de ogen van de pestkoppen van de 5e klas, door de ogen van hun liefdesbelang, enz. Vrouwen worden consequent opgezet om zichzelf in vraag te stellen. Vrouwen mogen niet tevreden zijn met hun eigen persoonlijke perfectie.
Perfectie met betrekking tot iets is relatief. Dit betekent dat we allemaal geloven dat 'perfect' iets anders is. Mijn punt van perfectie is misschien complete onzin voor iemand anders. Het deel dat dit zo belachelijk maakt, is dat ik geloof dat we dit allemaal weten, maar toch stellen we dezelfde doelen van perfectie. Het idee van perfectie is iets dat alle mensen moeten loslaten. De reden dat ik dit zeg is simpel. We bereiken nooit het punt van perfectie in onze eigen geest, laat staan wat iemand anders denkt over wat we proberen te bereiken. Ik weet zeker dat je de uitdrukking "jij bent je eigen ergste criticus" hebt gehoord. Het is waar en daarom bereiken we nooit wat we geloven dat onze persoonlijke perfectie is. We saboteren onszelf door te geloven dat we nooit helemaal perfect zijn geworden, terwijl ons leven, ons lichaam, ons liefdesleven, wat dan ook, precies is waar het hoort te zijn. In plaats van ons zorgen te maken over perfectie, moeten we meer op onszelf gaan vertrouwen. We moeten inbellen op gevoelens van grootsheid. Als het goed voelt, dan is het dat waarschijnlijk ook. Neem bijvoorbeeld gewichtsverlies. Je hebt een doel om 125 pond te wegen en je hebt ongelooflijk hard gewerkt om daar te komen. Je hebt je eetgewoonten veranderd. Je sport regelmatig. Je voelt je beter dan in jaren, maar je zit al maanden op 128 pond. En? Wat maakt 125 perfecter dan 128 pond...absoluut niets! Alles vertelt je dat 128 de goede plek is, dus wat kan het kwaad om naar het universum te luisteren en niets anders?