10 kankerbestrijdende voedingsmiddelen om in gezinsmaaltijden op te nemen

Met de dagelijkse drukte en evenwichtsoefening van het beheren van werk, schoollunches van kinderen, huiswerk, klusjes, en maaltijdplanning, hebben mensen de neiging om weinig tijd over te houden om echt na te denken over gezondheid op de lange termijn en welzijn. Laten we eerlijk zijn: de samenleving wordt omringd door kankerverwekkende verontreinigende stoffen die vaak aanvoelen als een verloren strijd, maar dat is het niet.

De effecten van hoe we onze hersenen positieve berichten sturen, zijn net zo belangrijk als wat we in, op en rond ons lichaam doen voor onze eigen levensduur en welzijn. Voeding is een levensstijl die rechtstreeks van invloed is op de levensduur. Het feit is dat mensen controle hebben over het vermogen van het lichaam om ziekten te bestrijden, te neutraliseren en te voorkomen, en het begint allemaal met een verandering in het geconsumeerde zure voedsel, het handhaven van een hoge alkaliteit bij het plannen van maaltijden en het in evenwicht brengen van de algehele pH in de systeem.

Natuurlijke wellnessoplossingen

Dr. Ahmad Nooristani. een gediplomeerd arts op het gebied van interne geneeskunde met 15 jaar ervaring in het beoefenen van geneeskunde, heeft zorg voor duizenden patiënten in zowel intramurale (ziekenhuis) als poliklinische (klinieken, privé) oefening). Hij heeft de reguliere geneeskunde altijd gecombineerd met alternatieve geneeskunde om een ​​uitgebalanceerd plan voor zijn patiënten te creëren.

Als arts richt Dr. Nooristani zich op het toepassen van de hulpmiddelen die gedurende jaren van training worden geboden en is volledig gericht op het gebruik van medicijnen. Ook is de algemene nationale reactie op medische problemen vaak reactiever in plaats van proactief. Dit bracht Dr. Nooristani ertoe om dieper in te gaan op wat er nog meer van invloed kan zijn op het menselijk lichaam, en de reden erachter deze onvoorstelbare ziekten, en wat er kan worden gedaan om te voorkomen dat deze ziekten zelfs nog voorkomen. Dit is uitgegroeid tot de missie van Dr. Nooristani om een ​​oplossing te vinden die medicijnen combineert met een dieet, supplementen en lichaamsbeweging die tot een overweldigend succes heeft geleid.

Voedingsimpact op ziekte

Voeding speelt een cruciale rol in het algehele welzijn en kan zelfs een van de oorzaken van kanker zijn. Een goede voeding heeft niet alleen een preventief effect op kanker, maar vertraagt ​​het ook. Het eten van een grote verscheidenheid aan plantaardig voedsel is een slimme start. Fruit, groenten en granen bevatten honderden gezondheidsbevorderende antioxidanten en fytochemicaliën zijn niet af te leiden uit een voedingssupplement.

Voor een optimale impact beveelt Dr. Nooristani voedingskeuzes aan die de beste bescherming bieden als ze worden gecombineerd met het volgende:

* Regelmatige lichaamsbeweging

* Behoud van een gezond gewicht

* Verminderen van alcoholgebruik en rookvrij blijven

* Deelnemen aan aanbevolen kankeronderzoeken (d.w.z. mammogram, colonoscopie, uitstrijkje, enz.)

Hier zijn de top 10 van kankerbestrijdende voedingsaanbevelingen van Dr. Nooristani om op te nemen in gezinsmaaltijden:

1. Donkergroene bladgroenten (hoe donkerder hoe beter): Spinazie, boerenkool, romaine sla en andere donkergroene bladgroenten zijn uitstekende bronnen van verschillende kankerbestrijdende stoffen. Hun vermogen om antioxiderende eigenschappen te hebben, maakt ze een uitstekende keuze om kanker te bestrijden. Broccoli staat bovenaan de grafiek, gevolgd door kool en boerenkool.

2. Veenbessen: Met hun dieprode kleur versterken veenbessen niet alleen de immuunrespons, maar helpen ze cellen ook om schadelijke stoffen te ontgiften.

3. Wortels: Wortelen bevatten verschillende essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamine K, vitamine A en antioxidanten die ook het immuunsysteem ondersteunen.

4. Knoflook & Ui (hoe donkerder hoe beter): Knoflook, uien, lente-uitjes, bieslook en prei hebben tonnen antioxidantwaarde. Hun kankerbestrijdende eigenschappen, dankzij verschillende op zwavel gebaseerde verbindingen, hebben ook een grote invloed op het voorkomen van gastro-intestinale kankers.

5. Druiven (hoe donkerder hoe beter): Van druiven, vooral rood en paars, is bekend dat ze antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen bevatten.

6. Dikke vis: Vis, waaronder zalm en makreel, is rijk aan essentiële voedingsstoffen, zoals vitamine B en omega-3-vetzuren. Ze zijn preventief tegen darmkanker.

7. Walnoten: Alle noten hebben kankerverwekkende eigenschappen, maar wetenschappers hebben walnoten meer bestudeerd dan andere soorten noten. Walnoten spelen een rol bij het voorkomen van borstkanker.

8.Volkoren: Veel verbindingen in volle granen hebben gezondheidsbevorderende eigenschappen. Ze zijn vooral belangrijk om de kans op het krijgen van darmkanker en borstkanker te verkleinen.

9. Winterpompoen: Squash, butternut en pompoen hebben allemaal antioxidanten en hebben ook preventieve voordelen om de kans op kanker te verkleinen.

10. Groene thee: Groene thee bevat antioxidanten met kankerbestrijdende eigenschappen. Regelmatig groene thee drinken is in verband gebracht met een lager risico op kanker van de blaas en het maagdarmkanaal (spijsverteringsstelsel).

Bezoek voor meer informatie over de benadering van Dr. Nooristani om de optimale immuunrespons en ziektepreventie van het lichaam te behouden balance7.com.