Deze nieuwe show van Apple TV+ leert kinderen (en ouders!) Over Mindfulness

Je weet misschien wat mindfulness betekent, of net als wij, nam je aan dat het betekende dat je geest vol is (vrij moeilijk om dat tegenwoordig te vermijden). Het goede nieuws is dat je geen Dalai Lama hoeft te zijn om je leven bewuster te benaderen - zelfs een kind kan het!

Mindfullness:

• • Brengt een dieper begrip van onze emoties
  • Stelt ons in staat om dingen voor lief te nemen
  • Helpt ons aanwezig en in het moment te houden
  • Is de zelfregulering aandacht met een houding van nieuwsgierigheid, openheid, en acceptatie

Stilstaand water is erop gericht kinderen te helpen om op een niet-oordelende manier om te gaan met echte gevoelens. Niet alleen dat, de goed doordachte, meerlagige personages en verhaallijnen zijn boeiend en leuk. Bonus: Apple werkte samen met mindfulness-expert Mallika Chopra en andere educatieve adviseurs bij de ontwikkeling deze serie om ervoor te zorgen dat de gepresenteerde technieken en thema's geschikt en effectief waren voor jonge kijkers.

De hoofdpersoon is niet het enige dat zen is. Het tempo van de show is kalm, rustig en opzettelijk (adiós, overprikkeling!) en heeft ontspannende muziek van Kishi Bashi en Toby Chu.

Wat maakt deze geanimeerde panda zo goed in deze cruciale levensvaardigheid? Hij is gek, hij is speels, hij heeft altijd iets te doen of te oefenen, maar heeft het nooit druk. Hij oordeelt niet en neemt zichzelf niet te serieus. Oh, en hij mediteert, doet yoga en is een sympathieke luisteraar. Voordat je jezelf afvraagt: "Is hij vrijgezel?" onthoud dat dit een panda is waar we het over hebben (maar we snappen het).

Stilstaand water is geruststellend voor kinderen omdat hij emotioneel zelfbewustzijn en strategieën om aanwezig te zijn modelleert die kleine mensen kunnen begrijpen en zich eigen kunnen maken. Een van de beste dingen aan hem: hij geeft geen antwoorden; hij helpt kinderen de oplossing helemaal zelf te ontdekken, een bouwsteen voor een leven lang geluk.