Voedingsbeha's 101: alles wat u moet weten

Waarom heb ik een voedingsbeha nodig?
Voedingsbeha's maken het gemakkelijker om uw kind te voeden en zijn comfortabeler voor u, vooral in de eerste paar maanden van borstvoeding. Hun zachte stof en bredere bandjes zijn geschikt voor gezwollen borsten, en ze bieden stretch en ondersteuning zonder pijnlijke borsten of gevoelige tepels te verergeren. Bovendien vinden sommige vrouwen beugels ongemakkelijk omdat ze op melkkanalen kunnen drukken, dus een beugelloze voedingsbeha is een welkome optie. Als je afkolft, heb je zeker een comfortabele afkolfbeha nodig, zodat je je handen vrij kunt houden.

Hoe weet ik welke maat bh ik moet nemen?

Voedingsbeha's zijn rekbaar en zijn geschikt voor maatveranderingen, dus u kunt aan het einde van uw zwangerschap beginnen met het kopen van beha's. Als er een warenhuis of kraam-/borstvoedingswinkel bij jou in de buurt is, laat je dan professioneel aanmeten en advies over wat het beste is voor jouw specifieke borsten.

Volg anders de maattabellen van merken. Veel voedingsbeha's zijn verkrijgbaar in letter-maten (S, M, L, XL, XXL, XXXL), dus ze zijn ontworpen voor een breder scala aan band- en cupmaten dan een typische niet-voedingsbeha. Beha's met meerdere verstelhaken aan de achterkant geven je flexibiliteit als je lichaam postpartum verandert.

Hoeveel heb ik er nodig?
Begin met drie of vier beha's. U wilt er minstens twee voor het geval u moedermelk in één lekt, en u wilt misschien een zachtere stijl voor slaap / nachtelijke voedingen of een meer ondersteunende optie wanneer u buitenshuis bent. Als je aan het afkolven bent, wil je misschien een speciale bh om af te kolven of een combo-voedings-/afkolf-bh.

Maar koop niet te veel beha's tot je ten minste 3-4 maanden postpartum bent, omdat je lichaam en borsten tijd nodig hebben om te reguleren nadat de baby is geboren. Je behoeften en borsten veranderen in de maanden na de zwangerschap, dus misschien wil je na verloop van tijd een andere stijl of maat voedingsbeha.

Wat voor soort voedingsbeha moet ik kiezen?
De juiste beha hangt af van uw borstvorm en waar uw baby borstvoeding krijgt. Als je buitenshuis borstvoeding geeft, wil je misschien een ander type beha voor gemak en privacy dan je zou gebruiken als je meestal van plan bent om thuis te nestelen.

Dit zijn de meest voorkomende stijlen van voedingsbeha's:
Open laten vallen/beker laten vallen: Deze beha's hebben een clip op elke riem die je opent en de cup naar beneden trekt om te voeden. Zoek naar stijlen waarbij je de beha met één hand kunt losmaken, omdat je met de andere waarschijnlijk een hongerige baby vasthoudt. We houden van de Alles BH van Lichamelijk, de Signature, met katoen gevoerde voedingsbralette van Hanky ​​Panky en de "nudes" lijn van naadloze bh's van Motherhood Maternity, een naadloze clip-down bh die verkrijgbaar is in een reeks kleuren, waaronder veel huidtinten en maten: origineel (voor BD-cups), volledig betrapt (D-G kopjes) en grote maat (1X-3X).

Kriskras/Crossover/opzij: Trek de beha gewoon opzij om de borst bloot te leggen voor borstvoeding. Super makkelijk en handig, vooral voor thuisgebruik en als slaapbeha. We houden van de Foxy van AVYN voor zijn elastische, ondersteunende stof en stijlvolle rug met bandjes en de 24/7 BH met hele cup by Boob, dat een ruimere cup heeft en vrouwen tot maat XXL ondersteunt.

Optillen/naar beneden trekken: Deze beha's in bralette-stijl kunnen tijdens het voeden omhoog of omlaag worden getrokken. Ze zijn handig voor nachtelijke voedingen en zijn comfortabele slaapbeha's.

Combinatie afkolf & voedingsbeha: Een handsfree afkolfbeha waarin je ook kunt voeden, is de ultieme sanity saver. We houden van het handige comfort van de Doe alles BH van Lichamelijk, de Multitasking zwangerschapsbeha van Moederfiguur, Hands Free Pumping Naadloze Voedingsbeha van Moederschap Moederschap en de Sublieme handsfree afkolf- en voedingsbeha van Kindred Bravely.

Verzorgingstank: Overweeg voor extra ondersteuning op een postpartumbuik een voedingstank, die zowel in cross-over als in drop-open stijlen verkrijgbaar is.

Voedings-sportbeha: Ja, je kunt een sportbeha krijgen waar je gemakkelijk in kunt voeden! Deze beha's, zoals de ActiveSupport voedings-sportbeha van Belly Bandit en Cadenshae's Ultieme sport-bh voor borstvoeding, breng comfort en ondersteuning in evenwicht met gebruiksvriendelijke gespen of ritsen voor borstvoeding. De voedings- en afkolfbeha's van Zweet en melk Er zijn drie ondersteuningsniveaus (hoge impact, gemiddelde impact, lichte impact), zodat je de juiste soort beha kunt vinden voor je favoriete training, van hardlopen tot Pilates.

Waar moet ik nog meer naar zoeken?
Binnen de verschillende stijlen voedingsbeha's vind je verschillende modellen: naadloze of gevormde cups, zonder beugel of beugel, voorsluiting, achtersluiting of slip-on, en al dan niet gevoerd. Kies de stijl die het beste bij uw borsten en persoonlijke voorkeuren past.

Als je eenmaal begonnen bent met borstvoeding geven, zouden je behoeften duidelijker moeten worden en kun je meer beha's aan je voorraad toevoegen. U kunt ook problemen ontdekken die een nieuwe aankoop rechtvaardigen. Zoals, als je moedermelk lekt, probeer dan Belly Bandit's Lekvrije voedingsbeha of Lekvrije zoogkompressen.