Yogalessen die ervoor zorgen dat je familie "Namaste!" zegt
Portland staat bekend om zijn geweldige yogaleraren en een overvloed aan lessen. En hoewel yoga de perfecte oefening is om moeders en vaders thuis kalm en gecentreerd te houden, biedt het ook tal van voordelen voor de jongere yogini's. Hieronder staan onze favoriete lokale yogastudio's voor uw kinderen om uit hun kronkels en giechels te komen.
foto: Kikkererwten. via Flickr
Verbeeldingsyoga
Met een curriculum dat is ontworpen om echte verandering in het leven van kleine yogi's te stimuleren, wordt deze yogamethode in heel Portland onderwezen en biedt een scala aan lessen voor kinderen van 2-12 jaar oud. Je kunt van je kind verwachten dat hij niet alleen uitrekt en kracht krijgt, maar ook mededogen leert, zijn concentratie aanscherpt en stoutmoedig vriendelijk wordt. Elke les wordt geleid door een gecertificeerde Imagination Yoga-leraar die avontuurlijke thema's gebruikt om de verbeelding van de leerlingen vast te leggen en hen door de les te begeleiden. Er zijn lessen op a verschillende locaties
Online: verbeeldingyoga.com
Sellwood Yoga
Deze studio ligt in de prachtige wijk Sellwood en heeft lessen die het leven van elk gezinslid zullen inspireren en verrijken. Hun speciaal ontworpen kinderlessen zijn bedoeld voor kinderen van 2 jaar en ouder. Er is een kinderfitnessserie, yoga en mindfulness voor meisjes en yoga-vrijdags voor gezinnen voor kinderen van 2 tot 10 jaar met yoga-instructeurs Annie en Rosey. Als jij een van die ouders bent die vooruit kijkt, houd dan ook hun zomerkampen in de gaten!
7970 SE 13th Ave
503-575-9982
Online: sellwoodyoga.com
foto: jseattle via flickr creative commons
Stumptown-wellness
Deze gemeenschapsstudio bevindt zich in SE Portland en biedt betaalbare en kindvriendelijke lessen voor alle niveaus van beoefenaars. Ouders die wat "me-time" nodig hebben, kunnen hun eigen klas volgen en zelfs een massage krijgen of er is een gezinsvriendelijke klas die ideaal is voor kinderen van 3 tot 10 jaar oud. Het introduceert de fundamenten van yoga - inclusief enige yogafilosofie - op een gemakkelijk te begrijpen manier die plezier en spelletjes omvat en resulteert in meer fitheid, rust en flexibiliteit. Ouders zijn welkom om met hun kinderen mee te doen, maar dit is niet verplicht en er worden geen kosten in rekening gebracht.
3235 SE 39e Ave
731-393-9642
Online stumptownyoga.com
Yoga Shala van Portland
Als je in verwachting bent, een kersvers of jong kind hebt of een beetje yoga wilt doen met je pasgeboren baby, dan is dit de studio voor jou. Ouders kunnen hun hart ophalen terwijl kinderen van 12 maanden - 12 jaar worden verzorgd door liefdevolle professionals in hun kinderopvang. Als je in verwachting bent en ervoor wilt zorgen dat alles zen is met je baby, dan is hun Prenatale les precies wat de verloskundige heeft besteld. Moeders met kersverse baby's zullen dol zijn op de Mom & Baby yogales. Het is de perfecte manier om je kleintje welkom te heten in de prachtige wereld.
3808 N Willems
503-963-9642
Online: yogashalapdx.com
Harmonie Yoga
Er gaat niets boven fantasierijk spel en actief zijn om een gezin bij elkaar te brengen. Deze studio maakt gebruik van leuke houdingen en unieke ademhalings- en ontspanningsoefeningen die het hele gezin betrekken bij een yogapraktijk die is gebouwd om een leven lang mee te gaan. De leraar gebruikt muziek, knutselen, prentenboeken en bij de leeftijd passende rekwisieten die zelfs de kleinste yogi de hele les bezig houden.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
Online: harmonieyogaportland.com
Heb jij een favoriete yogaplek voor jou en je gezin? Deel het hieronder met ons.
—Annette Benedetti