Trainen in de nieuwste sportschool van Seattle (en 10 anderen) met kinderopvang

foto: met dank aan Shred415

Zeg hallo tegen Shred415, de nieuwste boetiekfitnessstudio van Seattle die op de radar van elke ouder moet staan. Niet alleen omdat het circuit "alle lichamen en fitnessniveaus kracht geeft", maar omdat ze ook kinderopvang bieden. Tijdens de training van 60 minuten banen "Shredders" (denk aan leden) zich een weg door vier intervallen van 15 minuten, waarbij ze van dynamische van oefeningen tot vloersessies, gericht op zowel cardio als kracht in een efficiënte HIIT-workout, wat betekent dat je resultaten ziet snel. Voeg daar de gemeenschapszin aan toe die gepaard gaat met kleine klassen en je zult snel ontdekken waarom het motto van Shred415 'meer dan een training' is. Drop-ins zijn slechts $ 28, maar de meeste mensen kopen de

Origineel Shredder-lidmaatschap om het meeste uit elke ronde te halen (psst... het is speciaal geprijsd op $ 149 per maand. direct).

Score bijhouden: Kinderopvang kost je tussen de $ 6 en $ 8. Ze nemen kinderen van 6 weken tot 13 jaar mee naar de speelruimte, waar ze genoeg speelgoed en gadgets zullen vinden om ze bezig en veilig te houden terwijl jij aan het trainen bent.

Goed om te weten: Hier is het beste deel: ouders kunnen Shred415 gratis proberen van 14-22 maart. Heb jij even geluk! Ze zullen een feestelijke lancering organiseren met DJ's, eten en weggeefacties waar je dol op zult zijn. Inschrijven het op de hoogte blijven.

1823 Minor Ave., Suite 101
Seattle, WA
206-519-8011
Online: shred415.com

Door Seattle Magazine in 2012 uitgeroepen tot "Best Health Club/Fitness Practice" en verkozen tot "Best Gym in Seattle" in de Best of Citysearch 2013, heeft de Olympic Athletic Club in Ballard een ingrijpende renovatie ondergaan een paar jaar geleden, met eersteklas upgrades, waaronder een tweede zwembad, nieuwe kleedkamers, meer studioruimte voor meer dan 90 beschikbare fitnesslessen en tal van gloednieuwe apparatuur om je hartslag te verhogen omhoog. En om je nog meer te verleiden (naast dat het 24 uur, vijf dagen per week open is), heeft de sportschool een fantastische Kinderen Korner, waar kinderopvangaanbieders voor uw tyke zorgen in een schone, leuke omgeving. Kinderopvang is elke dag van de week beschikbaar voor kinderen vanaf vier maanden en staat open voor zowel leden als gasten van leden tijdens het gebruik van de faciliteit, waarbij elk 10 uur gratis kinderopvang wordt gegeven aan houders van een ouder- en gezinslidmaatschap maand. Extra kinderopvang is beschikbaar voor $ 3 / uur. Zwemlessen voor kinderen zijn ook beschikbaar, waardoor dit een ideale plek is voor jou en je peuter.

Score bijhouden: Reserveren is verplicht om voor elk kind een plekje vrij te houden en kan een dag van tevoren worden gemaakt (voor di-za. afspraken) en twee dagen van tevoren voor zo. & ma. Baby's gebruiken twee plekken in Kids Korner en hebben twee uur gratis kinderopvang per daadwerkelijk uur nodig. Psst... zorg ervoor dat uw kind een frisse luier aan heeft - ouders van pre-potty-getrainde Littles zullen worden opgeroepen als een luier moet worden verschoond. Ga nu je hart eruit draaien!

5301 Leary Avenue. NW
Seattle, WA 98107
206-789-5010
Online: olympische atletiekclub.com

Door sommigen beschouwd als de Cadillac van de lokale fitnessclubs, heeft PRO Sports Club een kindvriendelijke locatie in Bellevue voor degenen onder ons die een beetje luxe willen met onze fitness. De locatie van Bellevue omvat meerdere zwembaden, tennis-, racquetball-, squash- en basketbalvelden, een spa, salon, bistro en gym voor alleen vrouwen De kinderopvang die er per uur wordt aangeboden, is voor kinderen van zes weken tot en met vijf jaar. Bellevue's Discovery Bay biedt elke dag van de week kinderopvang voor leden en hun gasten, maar ook voor niet-leden (eenmaal per maand) die de spa, fysiotherapie of podotherapie bezoeken. De Eastside-faciliteit bevat zelfs een dagelijks schema (inclusief cirkeltijd, vrije keuzetijd en snacktijd) en aanbiedingen leden een optie voor maximaal 10 uur off-site kinderopvang (wat betekent dat je het gebouw kunt verlaten!) en een parttime kleuterschool voor kinderen.

Score bijhouden: Uurtarief voor kinderopvang begint bij $ 9 / uur. en gaan tot $ 11/uur, afhankelijk van de leeftijd. Reserveren wordt sterk aanbevolen en kan 24 uur van tevoren worden gemaakt. Ze zijn verplicht op zaterdag voor kinderen van 2-5 jaar. Dus meld je kinderen aan en laat je in het zweet werken.

PRO Club-Bellevue
4455 148th Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

Online: proclub.com

foto: Magnuson Athletic Club-website

Magnuson Athletic Club is gevestigd in het Arena Sports-gebouw in Magnuson Park en biedt een uitgebreide selectie fitness- en wellness-aanbiedingen voor u van ZUMBA tot Tabata, fietsen tot yoga, plus personal trainers, sportspecifieke trainingen, massagetherapeuten en voedingsdeskundigen die klaar staan ​​om u te helpen uw doelen. Maar wat te doen met je mini-me terwijl je je lichaam terugkrijgt? Nooit bang zijn-MiniMAC Kinderopvang is hier! MiniMAC is beschikbaar voor kinderen van 6 maanden tot 12 jaar en biedt een veilige, interactieve omgeving waar kinderen kunnen spelen, tekenen, lezen, huiswerk inhalen, basketballen of voetballen en zelfs lekker stuiteren in de Fun Zone Opblaasbaar.

Score bijhouden: Kinderopvang is beschikbaar voor $ 6/uur terwijl u op het terrein bent, voor maximaal 90 minuten. Er zijn ook ponskaarten voor 10 & 20 uur kinderopvang tegen een gereduceerd tarief.

7751 63e Ave. N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
Online: macseattle.com

Seattle Athletic Club, gelegen in het hart van het centrum van Seattle (slechts een blok ten noorden van Pike Place Market), is een vooraanstaande gezondheids- en fitnessbestemming voor veel gezinnen in Seattle. De club biedt gekwalificeerd professioneel fitnesspersoneel, uitstekende klantenservice, opwindende fitnessprogramma's en steeds evoluerende en verbeterende fitnessfaciliteiten en -apparatuur. De lessen omvatten groepsoefeningen, persoonlijke training, yoga, hofsporten, vechtsporten en meer. Seattle Athletic Club biedt ook net zoveel voor zijn kleine leden als voor zijn ouders, van zwemlessen tot kinderopvang bij de Kids Club. Doordeweeks is er opvang van 9.00-14.00 uur en van 16.00-20.00 uur. met weekendopvang mogelijk van 8.30 uur tot 14.30 uur.

Score bijhouden: Leeftijden van 8 weken tot 7 jaar zijn welkom. Baby's van 8 weken tot kinderen van 15 maanden mogen maximaal 3 uur in het Child Centre zijn om aan hun speciale behoeften te voldoen. Reserveren is verplicht en kan tot een week van tevoren door te bellen naar 206-443-1111. Reserveringen moeten 24 uur van tevoren worden gemaakt om ervoor te zorgen dat het centrum voldoende dekking heeft. Plekken zijn vaak snel vol, dus plan van tevoren. Drop-ins kunnen worden afgewezen vanwege beperkte ruimte. De Club zal echter proberen uw kind te huisvesten als er ruimte beschikbaar is.

Westerstraat 2020
Seattle, WA 98121
206-443-1111
Online: sacdt.com

Voor degenen onder ons die zich ten zuiden van de stad bevinden, biedt Highline Athletic Club groepslessen in fietsen, yoga, ZUMBA, Aqua Fit en meer en heeft een volledige lijn van kracht apparatuur, elliptische trainers en loopbanden, om er maar een paar te noemen, en hun indoorbaan, zwembad, sauna, jacuzzi en stoombad houden je bezig tot de kilo's vallen weg. En zij focus op gezinsfitness samen te werken met lokale programma's zoals B-Town Hoops, The British Swim School en de Northwest School of Karate, zodat kinderen ook actief kunnen blijven.

Score bijhouden: Kinderopvang wordt aangeboden aan alle leden voor $ 5 per uur per kind, met een maandelijks tarief van $ 25 voor gezinnen die van plan zijn er vaak te zijn. Ochtend- en avonduren zijn beschikbaar, dus pak je sporttas in - je hebt geen excuses meer!

125 S. 156e St.
Burien, WA 98148
206-246-9000
Online: highlineathleticclub.com

Begonnen in 2005 nadat oprichter Sili Kapelo het gebrek aan sportscholen en fitnesscentra in Zuid-Seattle opmerkte, richt Rainier Health and Fitness zich op iedereen die aangetrokken tot hun oorspronkelijke missie: een gezonde levensstijl, een sterk lichaam en een authentieke gemeenschap aanmoedigen door middel van een toegankelijke en hoogwaardige fitness centrum. Lidmaatschappen beginnen bij $ 30 per maand (dat is maar een dollar per dag), kinderen van leden zijn gratis en kinderopvang is gratis voor alle leden. Hier vind je echt personeel in een rustige omgeving zonder bodybuildingposters en kamerbrede spiegels (serieus, er zijn geen spiegels!); leuke lessen zoals ZUMBA, CrossFit, yoga en fietsen; en een hele gemeenschap die echt toegewijd is aan de gezondheid en fitheid van elk van hun leden.

Score bijhouden:kinderopvang is beschikbaar voor kinderen van 1-10 jaar, ma–do. van 5-8 uur

7722 Rainier Avenue. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
Online: rainierhealth.com

Denali Fitness biedt een verscheidenheid aan cardio- en krachtapparatuur, lessen zoals BodyPump, Above the Barre, Tabata en Yoga, plus fietsen, personal trainers, een sauna en meer. Met kinderopvang beschikbaar en een gunstige locatie in Madison Valley, heb je praktisch geen excuus om niet langs te komen en je hartslag een uur of langer te verhogen.

Score bijhouden:Denali Kinderclub is open op zaterdag van 9.00-12.30 uur. voor kinderen van drie maanden tot zeven jaar oud voor $ 5 / kind per uur of $ 7,50 voor 90 minuten. Leden kunnen tot een week van tevoren telefonisch of persoonlijk reserveren.

3130 E. Madison St., #104
Seattle WA 98112
206-325-3300
Online: denafitness.com

Ben jij een voormalige danseres die haar spitzen mist, of verlang je gewoon naar de lange, magere benen van een prima ballerina? Dan zijn lessen bij barre3 misschien wel jouw ticket to fit and fabulous. Een combinatie van ballet barre, yoga en pilates, barre combineert beweging met weinig impact, isometrische houdingen en stretching door verschillende houdingen om de flexibiliteit te vergroten, kracht te krijgen en gratie te bereiken - iets waarvan wij moeders soms het gevoel hebben dat het de gebouw. barre3 biedt lessen aan op 13 locaties in Washington, waaronder Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland en de Issaquah Highlands.

Score bijhouden: De kinderopvangopties van barre3 verschillen per locatie, dus kijk zeker eens bij degene bij jou in de buurt of er een Play Lounge is. Gewoonlijk kost een enkele klas tussen $ 5- $ 8 / kind, of ouders kunnen een serie van 10 pakken kopen voor $ 45- $ 55. Sommige locaties bieden ook een pakket van 20 aan. Reserveren kan online wanneer je je les plant en wordt ten zeerste aanbevolen.

Bekijk de lijst met locaties hier.

foto: Kristina Moy

De YMCA is het toppunt van gezinsvriendelijke fitness. Gunstig gelegen in Seattle en de Eastside, met locaties in het centrum van Seattle, West Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District en Bothell, de YMCA biedt een verscheidenheid aan kindvriendelijke voorzieningen, van zwemlessen en danslessen tot Parents Nights Out en gratis kinderopvang terwijl de ouders aan het sporten zijn (of even uitrusten in de lobby).

Score bijhouden: De opvang begint bij zes weken oud en heeft een limiet van 1,5 uur per dag. Sommige locaties bieden zelfs aparte kamers voor baby's, peuters en oudere kinderen. En voor de prijs van je lidmaatschap krijg je toegang tot alle 13 locaties.

Bekijk de lijst met locaties hier.

Verkozen tot beste Big Box Gym Chain door Fitness Magazine, 24 Hour Fitness heeft locaties die gunstig gelegen zijn waar je bent - van West Seattle tot Renton Highlands tot het centrum van Bellevue tot Issaquah en vele, vele meer. Hun lidmaatschapsbijdragen omvatten de nieuwste leuke lessen, van ZUMBA tot yoga-lates (en gewone oude yoga) tot Turbo Kick (fancy kickboksen) en hun interne Kinderclub voor kinderen van zes maanden tot 11 jaar biedt op de leeftijd passende spelletjes, speelgoed, films en seizoensactiviteiten onder toezicht van getrainde begeleiders die gecertificeerd zijn in reanimatie en eerste hulp. Dus terwijl u uw fitnessdoelen maakt, kunnen uw kinderen nieuwe vrienden maken.

Score bijhouden: Niet alle locaties hebben een kinderclub, dus controleer dit voordat u zich aanmeldt. De kosten variëren per club (meestal $ 4-5 voor maximaal twee uur) of je kunt een Kids Club-overeenkomst aan je lidmaatschap toevoegen voor onbeperkte kinderopvang.

Bekijk de lijst met locaties hier.