20 plantaardige recepten waar kinderen dol op zullen zijn

Als de koelkast er kaal uitziet, is er geen beter diner dan deze smakelijke vegetarische nasi van Slow Sundays. Je kunt overgebleven rijst gebruiken, samen met alle groenten die je bij de hand hebt. Om het recept te pakken, Klik hier.

Als je meer vleesloze maaltijden in je dieet wilt opnemen, is deze chili van What's for Dinner? is een geweldige gok. Met zo'n heerlijk gerecht merkt je familie niet eens dat er geen vlees op tafel staat. Klik hier om het recept te krijgen.

We weten niet zeker wat we meer waarderen aan dit recept van My Kitchen Love: de knoflookachtige, zoete, hartige pindasaus of de perfect verkoolde geroosterde broccoli. Eén hap en de kans is groot dat jij ook verliefd wordt. Om het recept vast te houden,

Deze makkelijke wraps van The Wimpy Vegetarian zijn een heerlijke lunch of diner, en dankzij de quinoa, bonen en hummus zitten ze boordevol eiwitten. Dat betekent dat je uren vol blijft - geen snacks nodig! Ontvang het recept via hier klikken.

foto: Het Veganistische Jaar

Soms zijn de eenvoudigste recepten het lekkerst, en dat geldt zeker voor dit gerecht uit The Vegan Year. In een mum van tijd heb je een gezonde en stevige maaltijd op tafel. Om het recept te krijgen, Klik hier.

Voor een verwarmende en gezonde maaltijd kun je niet fout gaan met deze heerlijke risotto van Kerry Alteiro. Geroosterde boerenkool biedt een knapperig contrast met de rijkdom van de risotto. Klik hier recept te pakken.

We zijn geobsedeerd door deze taco's van Veggies Don't Bite, en we zijn er vrij zeker van dat uw bemanning hetzelfde zal voelen. De bloemkool en aardappelen worden krokant gebakken en de taco's worden afgewerkt met een pittige dille crema. Ontvang het recept via hier klikken.

Iedereen houdt van een gezellige kom soep, en dit brouwsel van kikkererwten en rozemarijn van Little Yummies is geen uitzondering. Het is supersnel in elkaar te zetten, maar is "chique" genoeg om een ​​doordeweeks diner extra speciaal te maken. Klik hier om het recept te krijgen.

Iedereen houdt van enchilada's, en je zult je goed voelen als je deze versie van Herb on Herbs serveert, omdat ze gevuld zijn met gezonde zoete aardappelen en zwarte bonen. Om het recept te pakken, Klik hier.

Spaghetti ontmoet lasagne in dit gekke maar heerlijke gerecht van Sweet Pea Chef. Noedels zijn gelaagd met ricotta, broccoli en veel kaas. Al aan het kwijlen? Klik hier om het recept te krijgen.

Ontbijt voor het avondeten, iemand? Deze lagen van Kitchen Treaty zijn op elk moment van de dag heerlijk. Het is gevuld met eieren, kaas, brood en milde groene chilipepers - jammie! Ontvang het recept via hier klikken.

Vegetariërs hoeven de barbecue niet te missen! Maak een partij van deze zwarte bonenburgers van Our Family Eats en je hebt de perfecte maaltijd voor een zomeravond. Klik hier om het recept te haken.

Haal wat extra voedingsstoffen in je maaltijd met ons stiekeme spaghettisausrecept. Het recept bevat verborgen spinazie, wortelen en champignons en past perfect bij een grote stapel pasta. Ontvang het recept via hier klikken.

Voor een makkelijke doordeweekse maaltijd kun je niet fout gaan met deze gezonde nacho's van You Totally Got This. Je kunt de toppings aanpassen aan de smaak van je gezin, maar we houden ervan met maïs, zwarte bonen en avocado. Klik hier om de details te krijgen.

Kaas en broccoli gaan samen zoals pindakaas en gelei, daarom houden we van deze risotto van Savory Tooth. Plus, in tegenstelling tot veel risotto-recepten, hoeft deze niet constant te worden geroerd (hoera!). Om het recept te krijgen, Klik hier.

Een troostmaaltijd nodig? Deze vegetarische pastabak past er helemaal bij. Het is gevuld met verwarmende marinarasaus, kaas en pasta, samen met champignons en paprika. Klik hier recept te pakken.

Dit gerecht is een favoriet in Noord-Afrika en het Midden-Oosten, en we durven te wedden dat uw bemanning er ook dol op zal zijn. Eieren worden zachtjes gekookt in een gekruid tomatenmengsel en het eindresultaat is een lekker eenpansgerecht dat uitstekend past bij een homp knapperig brood. Klik hier om het recept te krijgen.

foto: Jen Silverstein/Rode driewieler

Bewaar dit recept in je achterzak voor die avonden dat je gewoon geen zin hebt om te koken. Gelaagd met pesto, kaas, avocado en eieren, staat het in minder dan 20 minuten op tafel. Ontvang het recept via hier klikken.

Eenpansmaaltijden zijn onze favoriet, en dit recept van Apron Strings is een van de beste. Het is gevuld met lekkere ingrediënten zoals tomaten, knoflook en basilicum, en het komt allemaal samen in minder dan een half uur. Om het recept te krijgen, Klik hier.

Imitatievlees kan soms een beetje dubieus zijn, maar deze versie van vegetarisch gehaktbrood van The Family Chef is een echte winnaar. Het is gemaakt met linzen en rijst en bevat ook gemalen noten om de textuur van vlees na te bootsen. Ontvang het recept via hier klikken.