Ņujorkas labākie resursi topošajām un jaunajām māmiņām
NYC mammas dzīvi var viegli sadalīt divās daļās: pirms un pēc (mazulis). Dažas lietas, kas jums nepieciešamas vienam, joprojām labi kalpos otrā. (Piemēram, negaidiet, ka iznāksiet no slimnīcas un izmetīsiet visas savas grūtnieču drēbes.) Citiem ir patiesa jēga tikai tad, kad kļūstat apmulsis un apjucis jaunais vecāks (sk. NoseFrida, māsu spilventiņi u.c.) Ņujorkas audzināšanas pasaulē apsveriet resursus zem sākuma komplekta un paturiet prātā daudzos gadījumos jūsu iecienītākais veikals var piesaistīt jums lielisku klasi, kur jūs varat atrast pārsteidzošu dūlu, kas jūs novirzīs uz fantastisku atbalsta grupu, utt. - un ka daudzas no šīm vietām ļoti labi veic vairākas lietas.
foto: Džordans Fišers izmantojot Flickr
PIRMS
Grūtnieču apģērbs
Vai meklējat dažus pamatus? Apskatiet tādas valstu ķēdes kā Galamērķa grūtniecība. Vai vēlaties kaut ko satriecošu Bruklinas un pārvadātāju? Mežonīgā bija mamma ir laba likme. Upper East Side upscale? Veronique Grūtniecība. Un, ja nevēlaties tērēt daudz naudas drēbēm, kuras valkājat tikai deviņus mēnešus (labi, gadu - varbūt divus, topus), nospiediet
foto: Eimija Q. caur Yelp
Prenatālais vingrinājums
Lielākā daļa ārstu pateiks topošajām māmiņām turpināt veikt jebkuru vingrinājumu, ar kuru viņi jūtas ērti (lai gan vispirms pārbaudiet savu, lai pārliecinātos). Populāras iespējas aktīvajai topošajai māmiņai ir Pirmsdzemdību jogas centrs, Bruklinā Karma bērnu joga vai Bend & Bloom, Aquamom, Pabeigt Solange Core un pat pirmsdzemdību periodā kikbokss! Vai neesat ekstraverts? (Lai gan, atklāti sakot, tikšanās ar citām grūtniecēm ir labākā nodarbību daļa): Mājas ķermeņi piedāvā privātus treniņus jūsu ķermenim jūsu mājās.
Zīdaiņu CPR
Ikvienam būs vieglāk atpūsties, ja tas būs zem jostas, un jūs varat veikt zīdaiņu CPR visā pilsētā, plkst lielākā daļa vietējo YMCA nodaļu, 92. iela Y, JCC Manhetena, Tribeca pediatrija atrašanās vietas, Astorijas celšana un Mazo sirsniņu CPR, starp daudziem citiem.
foto: caur Salvijas spa Facebook lapa
Pirmsdzemdību masāža
Vai vēlaties masāžu ar refleksoloģiju? Akupunktūra? Sejas? To visu un vēl daudz ko citu esam ieguvuši savā apkopojumā NYC labākās pirmsdzemdību masāžas.
Auto sēdekļa informācija/pakalpojumi
Viņi viņu nesauc par Auto sēdeklis Lady priekš nekā. Nepieciešams pakalpojums, lai jūs nogādātu mājās no slimnīcas? Kid Car NY var jums palīdzēt.
Doulas
Jūsu personīgais tīkls, iespējams, ir labākais veids, kā sākt, neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu draugi vai OB/GYN, bet NYC Doula kolektīvs ir lielisks resurss un palīdz padarīt pieejamas dūlas izmaksas, pateicoties dažādiem cenu līmeņiem. Dzimšanas dienas klātbūtne Park Slope ir līdzīga sistēma.
foto: Pīters Deitons izmantojot Flickr
PĒC
Māsu un barošanas piederumi
Pat pirms jūsu mazulim ir vajadzīgas drēbes, mēbeles vai smadzenes veicinošas aktivitātes (atcerieties, ka uzņemšana bērnudārzā ir nedaudz pēc pieciem gadiem!), Viņam ir jāēd. Ja izvēlaties barot mākslīgi, jums būs nepieciešamas pudeles, sprauslas, skrubja birste, kas var iedziļināties, un, iespējams, pat pudeles sildītājs. Tiem var iet ķēdē, piemēram Zīdaiņi-R-Us vai pat jūsu vietējais CVS vai Duane Reade. Bet, ja barojat bērnu ar krūti, jūs, iespējams, vēlēsities personalizētāku uzmanību, lai palīdzētu izvēlēties krūšturi, krūts sūkni, losjonu un spilvenus. Lai to izdarītu, pārbaudiet Krūšu augšdaļa, Yummy Mummy vai Mežonīgā bija mamma Greenpoint vai Parka nogāze atrašanās vietas.
Zīdīšanas atbalsts
Ja tomēr izvēlaties barot bērnu ar krūti, jūs varat uzzināt (daudzi to dara), ka jūs un mazulis nepievienojaties kā viens un peldaties uz kāda mākoņa ar endorfīnu; var paiet zināma prakse, lai to saprastu. Ierakstam,. NYC mātes ceļvedis zīdīšanas laikā ir pilns ar informāciju. Pārbaudiet vietējo La Leche līgas sanāksmi lai saņemtu palīdzību, vai jautājiet savam pediatram vietējo ieteikumu. Zīdīšanas atbalsta grupas regulāri tiekas arī kopienas centros un vietās, piemēram AKK, jūsu vietējais Y, Astorijas celšana Kvīnsā un GUMBO iekšā
Bruklina. Ārste Mona Gabija specializējas jautājumos par zīdīšanu ģimenēm Ņujorkas apgabalā (viņa veic mājas zvanus) un Valdes sertificēta laktācijas konsultante Freda Rozenfelda daudzās aprindās pazīstams kā krūtis čukstētājs.
Bērnu apģērbi
Bērnam ir vienalga, ko viņš valkā. Faktiski, tiklīdz tas būs iespējams, tas sāks mēģināt to visu noņemt. Bet, ja jums tas rūp, NYC ir burvīgu mazuļu veikalu pārdošana, kas pārdod viena veida preces. Tāpēc paķeriet savu zīdaini un esiet gatavi pārlūkot tādus kā Vaita Lilija pilsētas centrs, Torly Kid centrs, Smoochie Baby, Mazā mamma un Salds Viljams Bruklinā.
Baby Gear
Arī mazulim ir vienalga, kur viņš guļ vai ar ko izjāj. Tomēr bērnudārza dekorēšana ir daļa no jautrības - mammai un tētim! Lai gan pārnesumu pārnēsāšana mājās ir nedaudz mazāk jautra pieredzes daļa. Par laimi, Albija izmēģināsim veikalā - pēc tam piegādāsim. Noteikti tikai organiskie materiāli pieskaras jūsu mazuļa ādai? Skatiet Giggle's trīs NYC atrašanās vietas. Sist Brooklyn Fare (kurā ir arī Manhetenas atrašanās vieta, dodieties uz skaitli), lai iegūtu bioloģisko bērnu pārtiku un noklikšķiniet šo saiti vēl vairāk iespēju. Vai jūtaties mazāk pārliecināts par savu spēju pareizi uzstādīt autosēdeklīti, salabot ratiņus vai rūpīgi notīrīt grīdas paklāju vai augsto krēslu? Tot Squad ir Midtown East izlaišanas vieta, vai arī viņi ieradīsies jūsu mājās, lai paveiktu darbu!
Atbalsta grupas
Ja pirmsdzemdību nodarbībās izvairījāties no draugiem, iespējams, vēlēsities šo jauno mātes lietu izmēģināt pats. Bet tiem, kas uzskata, ka ir vajadzīgs ciems (lai audzinātu mammu), apsveriet a Māmiņu grupa. Tie ir pieejami visās garšās (un apkaimēs un etniskajās grupās) no pirmo reizi grūtnieces uz māmiņām virs 35 uz daudzkārtņu mammas. Skatiet plašāku sarakstu, šeit.
foto: Eimija Q. caur Yelp
Mamma & Es
Joga, peldēšana un kikbokss, ko jūs darījāt grūtniecības laikā? To var izdarīt ar mazuli velkot! (Nu, labi, varbūt ne kikbokss). Hārlemas jogas studija ir veltīta tam, lai būtu pieejama un pieejama visām māmiņām un viņu mazuļiem Jogas istaba Astorijā un Longailendsitijā līdzīgu pakalpojumu sniedz arī Kvīnsai, Maize un joga apkalpo Inwood, un Bruklinā ir Shanti bērnu joga. Vai vēlaties peldēties, nevis omm-ing? Iedomājieties peldēšanu un Ved mani pie ūdens ir atrašanās vietas visā pilsētā 92nd Sv. Y un 14tūkst Sv. Y apmierināt to cilvēku vajadzības, kuri meklē ne tikai peldēšanas nodarbības, bet arī ar citām ģimenes programmām. Un neaizmirstiet par sporta zāles, kas piedāvā bērnu aprūpi (tā ir Just Me daļa).
Ēdināšana kopā ar mazuli
Bērna piedzimšana nenozīmē garšas kārpiņu sabojāšanu. Ir daži izsmalcināti restorāni, kuros vadība aktīvi uzņem bērnus (tostarp, bet ne tikai, ratiņu pārbaude un augstie krēsli). Smalka maltīte Maialino, Cull & Pistol austeru bārs un Gramercy Tavern. Pārbaudiet arī mūsu mīļākās vēlās brokastis plankumi un citi bērniem draudzīgi restorāni pa pilsētu, ieskaitot vietas, kur varat pusdienot svaigā gaisā, kad sasilst laiks!
Lūdzu, kopīgojiet ar mums savus iecienītākos resursus komentāros!
- Alīna Adamsa