8 svarīgi iemesli katrai jaunajai mammai ir vajadzīgs laiks “Man laiks”, nav nozīmes
Lielākā daļa jauno māmiņu ir satriektas par visu, kas viņiem jādara dienā. Ir barošana un autiņbiksīšu maiņa, kā arī visi šie mājas darbi. Dienas laikā ir tik maz laika, lai ietu dušā, nemaz nerunājot par dažām minūtēm sev. Tomēr “man laiks” ir ļoti svarīgs - pietiekami, lai atrastu veidu, kā to iekļaut savā ikdienā.
Šeit ir astoņi iemesli, kāpēc jaunajām māmiņām ir vajadzīgs “man laiks”.
1. Ir laba sajūta, ka reizēm var tikt prom.
Katrai mammai vajag aizbēgt no sava mazuļa. Viņiem ir vajadzīgs laiks, lai padomātu un atpūstos, nepārtraukti neuztraucoties par katru sīkumu. Tas var būt patiešām atsvaidzinoši, vienkārši izbaudot sevi, pat ja jūs vienkārši pastaigājaties pa kvartālu.
2. “Man laiks” dos laiku rūpēties par sevi.
Ir svarīgi pārliecināties, ka ēdat veselīgi un vingrojat pietiekami, lai varētu rūpēties par savu ģimeni. Laba veselība ir nepieciešama arī atpūtai. Jums ir jābūt garīgi spējīgam rūpēties par savu mazuli.
3. Ja jūsu radinieki var vērot jūsu mazuli, tas dod viņiem laiku, lai izveidotu saikni.
Ir svarīgi, lai vecvecāki, tantes, onkuļi un citi radinieki varētu kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar mazuli. Lūdzot viņus šur tur kādu stundu vērot bērnu, tas viņus tikai iepriecinās.
4. Ja jums ir jāalgo aukle, atcerieties, ka jūsu mazulim ir veselīgi veidot attiecības ar citiem pieaugušajiem, kuriem viņi var uzticēties.
Kad jūsu mazulis aug, viņam vai viņai būs jātiek galā ar daudziem pieaugušajiem. Pieaugušo laiks bērnībā palīdz viņiem iemācīties mijiedarboties ar citiem pieaugušajiem, padarot pāreju uz bērnudārzu un skolu nedaudz vieglāku.
5. “Me time” ļauj uzlādēt baterijas.
Pēc kāda laika jūs atgriezīsities pie mātes atsvaidzinātas un gatavas atkal rūpēties par savu mazuli. Lietas, kas jūs satrauca pirms dažām stundām, var šķist nenozīmīgas.
6. Ja atrodaties prom no sava mazuļa, jums pietrūks viņa vai viņas.
Trūkst bērniņa ir laba lieta! Lielākā daļa māmiņu cīnās ar savu bērnu pazušanu, tāpēc viņām rodas vēlme steigties mājās. Pēc pārtraukuma jūs varat ilgoties pēc kāda īpaša kopā pavadīta laika, lai jūs pārliecinātos, ka jums ir daudz kvalitatīva laika kopā.
7. Pavadot laiku kopā ar citiem pieaugušajiem, jūsu mazulis izaugs, uzzinot dažādus viedokļus.
Jūs vēlaties, lai jūsu bērns iemācītos domāt par sevi. Kad jūsu bērns aug, viņš vai viņa iemācīsies būt labi noapaļota un labi pielāgota.
8. Lai gan nav “mans laiks”, datumu vakari ir arī svarīgi, lai palīdzētu jums atjaunot saikni ar savu partneri.
Vecāku dzīve ir ļoti grūta. Ja nav laika atpūsties un sazināties, vecāku ceļojums var kļūt ļoti vientuļš un nomākts.
Lai gan var būt ļoti grūti atrast laiku, “man laiks” ir patiešām svarīgs māmiņām. Ja jūsu draugi un radinieki varēs vērot jūsu mazuli, jūs ne tikai iegūsit pārtraukumu, bet arī dos laiku pavadīt kopā ar savu mazuli. Tas var arī nedaudz atvieglot pāreju uz bērnudārzu vai skolu, jo viņš vai viņa būs pieradis pie vairāk nekā vienas personas.
Tomēr “man laiks” galvenokārt ir paredzēts jūs. Tas dod jums pārtraukumu un kādu laiku prom. Jūs varētu būt pārsteigts, atklājot, ka neatkarīgi no tā, cik ļoti jūs gribējāt klusu māju, jūs varētu justies pazuduši bez sava mazā - jūs būtu pārsteigti, cik ļoti jums viņa pietrūkst, kad viņi ir prom!
SAISTĪTIE STĀSTI:
Ieteikumi jaunajām māmiņām no turienes esošajām māmiņām
Jaunās mammas ceļvedis, kā kļūt veselīgam Jaunajā gadā
Nedēļas vērts veids, kā palutināt jauno māmiņu