Kā audzināt emocionāli noturīgu bērnu

Foto: Mazā sporta zāle

Nav šaubu, ka emocionālā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība. Vecākiem audzināt bērnu ar veselīgu emocionālo labklājību ir milzīga atbildība. Pētījumi rāda, ka tik daudz, cik 1 no 10 bērniem un jauniešiem skar garīgās veselības problēmas. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai vecāki censtos izglītot savus bērnus par garīgo veselību un koncentrētos uz centieniem palīdzēt saviem bērniem kļūt emocionāli izturīgiem.

Emocionālā noturība var dot bērniem daudz labumu; bērniem būs ne tikai lielāka pārliecības un pašcieņas izjūta, bet arī viņi viegli atgriezīsies no neveiksmēm, pārvarēs izaicinājumus un sasniegs savu patieso potenciālu. Lai gan tas var šķist kolosāls pasākums, šie 5 padomi var palīdzēt vecākiem audzināt emocionāli veselīgu bērnu:

1. Koncentrējieties uz jūtām

Ir svarīgi iemācīt bērnam jau agrā bērnībā (domāt bērnībā) izteikt savas jūtas. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns ir dusmīgs, skumjš, laimīgs, satraukts vai nobijies, ir svarīgi atzīt, kādas emocijas jūsu bērns izjūt. Kad esat identificēts, jūs varat iemācīt viņiem prasmes, kas vajadzīgas, lai tiktu galā un tiktu galā ar šo sajūtu. Izrādiet patiesu interesi par bērna jūtām un palīdziet viņam izteikt un pārvaldīt savas emocijas veselīgā veidā.

2. Ļaujiet viņiem pieļaut kļūdas

Lai gan ne vienmēr ir jautri, kļūdas palīdz bērniem mācīties. Ir svarīgi iemācīt bērnam, ka ir pareizi kļūdīties. Ir labi neveiksmīgi. Ir pareizi kļūdīties. Mācot bērnam, ka kļūdas ir pieļaujamas, un iedrošinot, tas var palīdzēt viņiem veidot veselīgas attiecības ar neveiksmēm un iemācīt viņiem pozitīvi tikt galā ar trūkumiem.

3. Ļaujiet viņiem pieņemt lēmumus

Ne tikai tas, ka jūsu bērnam ļaus pieņemt dažus (vecumam atbilstošus) lēmumus, palīdzēs veicināt savu neatkarību, tas arī palīdzēs viņiem tikt galā ar savām sekām vai atlīdzību darbības.

4. Audziniet viņus

Nav tādas lietas kā pārāk daudz mīlestības! Rūpes, audzināšana un mīlestība pret savu bērnu ir LIELS veids, kā palīdzēt viņiem justies emocionāli drošiem, kā arī kļūt par mīlošiem pieaugušajiem.

5. Rādiet piemēru un rūpējieties par savu emocionālo labklājību

Vecākiem ir jāpraktizē tas, ko viņi sludina. Rūpējoties par savu emocionālo veselību, jūs savukārt varat palīdzēt savam bērnam izaugt par emocionāli veselīgu mazu cilvēku.

Kā The Little Gym International mācību programmas un apmācību direktore un pati māte man tas ir svarīgi izpētīt jaunus veidus, kā ieaudzināt pārliecību un izturību pret saviem bērniem un tiem, kas nāk caur mūsu bērniem programmu. Šie padomi ir paredzēti, lai palīdzētu bērniem justies emocionāli pilnvarotiem pieņemt jaunus izaicinājumus un zināt, ka viņiem nav jābūt labākajiem, ja vien viņi cenšas visu iespējamo.