Tikko atvērta: jauna jogas studija, ko var izbaudīt visa ģimene
Tā kā LA ir tik daudz sporta zāļu un fitnesa nodarbību, ir pārsteidzoši, ka patiesībā ir ļoti maz vietu, kur varat doties vingrot kopā ar saviem bērniem. Tas padara jauno WARRIOR & CO. Jogas studija Woodland Hills ir tik īpaša. Katrs jūsu ģimenes loceklis var izbaudīt nodarbības, sākot no mazuļiem līdz vecvecākiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kura nodarbība ir piemērota jums un jūsu mini meditatoriem.
foto: WARRIOR & CO.
Zen visiem
Kā pedagogi, vecāki un pat bijušie nometņu konsultanti, WARRIOR & CO. Jogas studija īpašnieki Morgan Kaczor, Bonnie Abramson Sobel un Karen Sobel ir pavadījuši savu dzīvi, strādājot ar bērniem un ģimenēm, tāpēc ideāls, ka viņi plāno veidot telpu, kurā dažāda vecuma cilvēki var izbaudīt neskaitāmos jogas ieguvumus piedāvājums.
Jaunā, mājīgā divu studiju iekārta Woodland Hills ir viņu personīgā sapņa rezultāts-dalīties jogā ar saviem vecākiem un bērniem. Viņi cer uzaicināt citas ģimenes atklāt šo pilnīgi unikālo telpu visiem.
foto: Shahrzad Warkentin
Nodarbības visu vecumu jogiem
Studija piedāvā pilnu nodarbību klāstu, lai atbilstu jūsu vajadzībām neatkarīgi no jūsu bērnu vecuma. Mammām un bērniem līdz 4 gadu vecumam vecāku un mini karavīru klase ir ideāla jogas un rotaļu kombinācija. 45 minūšu nodarbība, kas tiek piedāvāta otrdienās un ceturtdienās pulksten 9:30, ir spēles līdzsvars un jogas pamati, kurus bērni ir aicināti izmēģināt kopā ar jums (lai gan viņi var arī brīvi spēlēties ar rotaļlietām sniegta). Viņiem ir burvīgs noliekams jogas lācis, kas var palīdzēt iemācīt bērniem, kā pāriet noteiktās pozās. Starp īsiem jogas komplektiem jūs dziedāsit dziesmas, pavadīsit izpletni un, protams, izkritīsit dažus burbuļus, padarot to jautru arī bērniem, kamēr jūs saspiežaties.
foto: Shahrzad Warkentin
Lielākiem bērniem ir divas iespējas: Junior Warrior bērniem no 5 līdz 8 gadiem un Tween Warrior bērniem no 9 līdz 14 gadiem. Abas nodarbības piedāvā jautru, jautru nodarbību, kas iepazīstina bērnus ne tikai ar kustībām un vingrinājumiem ka joga sniedz, bet arī elpošanas un meditatīvo aspektu, lai palīdzētu viņiem attīstīt nomierinošu tehnikas. Labākais ir tas, ka pieaugušo nodarbības tiek piedāvātas tieši tajā pašā laikā, kad tiek rīkotas gan junioru, gan Tween nodarbības, lai jūs varētu trenēties paši, kamēr bērni vingro. Visas dienas garumā tiek piedāvātas arī citas pieaugušo nodarbības, ieskaitot pirmsdzemdību jogu, ja vēlaties doties solo, kamēr tīksmas ir skolā.
foto: WARRIOR & CO.
Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi - visa ģimene, ieskaitot vecvecākus, tantes, brālēnus un vienkārši labus draugus, iknedēļas Family Flow klasē var kopā pateikt “namaste”. Ar mierīgu noskaņu un pamata kustībām ikviens var sekot neatkarīgi no vecuma vai līmeņa ideāls veids, kā pavadīt svētdienas rītu, atbrīvojoties no jebkāda stresa un veicot saikni, lai sagatavotos nedēļu uz priekšu.
foto: Shahrzad Warkentin
Apzinātās detaļas
Nodarbību laiki atšķiras, tāpēc pārbaudiet grafiks un reģistrējieties tiešsaistē vai tālrunī, izmantojot lietotni MindBody. Ir trīs dažādi maksāšanas veidi. Pirmkārt, jūs varat reģistrēties neierobežotai dalībai pieaugušajiem par 112 ASV dolāriem mēnesī, bērniem no 5 līdz 15 gadiem-par 70 ASV dolāriem mēnesī, vai arī varat iegūt ģimenes abonementu, kas aptver visus par 225 ASV dolāriem mēnesī. (Tas ir nopietni pārsteidzošs darījums!) Otra iespēja ir iegādāties vairāku klašu biļeti par 85 USD par piecām klasēm vai 160 USD par desmit. Visbeidzot, jūs varat maksāt pa klasēm, reģistrējoties pieaugušajiem 20 USD apmērā un bērniem 12 USD apmērā (10 USD, ja vecākiem ir neierobežota dalība). Bērni līdz 4 gadu vecumam ir iekļauti pieaugušo maksā vecāku un mini karavīru klasē. Studijā šobrīd tiek piedāvāts vienas nedēļas ievads. Pirms reģistrēšanās nedēļas laikā varat bez maksas izmēģināt kādu no viņu nodarbībām.
Jūs un jūsu mini jogi varat ņemt līdzi savus paklājiņus vai izmantot studijas piedāvātos paklājiņus. Visa studijas telpa un aprīkojums pēc katras nodarbības tiek rūpīgi iztīrīts un dezinficēts. Ir pieejama arī ģērbtuve ar dušām un ģērbtuvēm gan sievietēm, gan vīriešiem.
WARRIOR & CO. Jogas studija
21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818-912-6855
Tiešsaistē: warriorandcoyoga.com
Ko tava ģimene dara, lai sportotu? Kopīgojiet savas iecienītākās nodarbības komentāros.
—Šaržads Varkentins