Katrai strādājošai mammai šīs sarunas ir jāveic tagad
Ir normāli, ka strādājošie vecāki cīnās, lai līdzsvarotu darba un mājas dzīvi. Daudzām māmiņām karjerā sāk šķist, ka viņas darbavietā slinko vai kļūst par vecāku. Un tā kā šī cīņa ir tik izplatīta, ir svarīgi zināt, kā to risināt, kad tā notiek.
Labākais risinājums, pēc New York Times bestselleru autora Džozefa Grenija un žurnālistes Britnijas Maksfīldas domām, ir komunikācija.
"Tāpat kā lielākajā daļā problēmu, ar kurām saskaramies darbā, atklāta un godīga saruna ir viens no pirmajiem soļiem, lai atrastu risinājumu," pāris rakstīja. Hārvardas biznesa apskats.
Pāris ierosina četras būtiskas sarunas, lai pārliecinātos, ka jums ir stabils darba un privātās dzīves līdzsvars, un jāsamazina “es atlaidu stresu”:
1. Saruna ar sevi
Pirmā izšķirošā saruna ir tā, kas jums jārunā ar sevi. Grennijs un Maksfīlds recommend paskaidrojot: “kas jūs esat un ko vēlaties, pirms varat droši pārrunāt savas robežas”.
Lai būtu atklāts un godīgs pret citiem, jums jābūt atvērtam un godīgam pret sevi. Nosakiet personiskus mērķus, izveidojiet ideālu grafiku, izceliet laiku, kad jums jābūt darbā, un laiku, kad jums jābūt mājās. Atrodiet sev perfektu līdzsvaru, pirms atrodat to kopā ar citiem.
2. Saruna ar priekšnieku un kolēģiem
Pavelciet savu priekšnieku un kolēģus malā un uzsveriet viņiem, cik ļoti jums rūp jūsu darbs un karjera. Pēc tam parādiet viņiem, kā jūsu ģimene ir tieši saistīta ar jūsu galīgajiem profesionālajiem panākumiem.
Grennijs un Maksfīlds iesaka pateikt kaut ko līdzīgu: “Es vēlos vadīt lielus projektus. Es esmu labākais, kad daru svarīgas lietas. Esmu gatavs sprintēt īsu laiku, lai pārliecinātos, ka viss darbojas. Bet šiem sprintiem būs jābūt gadījuma rakstura. Es arī plānoju būt konsekventa klātbūtne savu bērnu dzīvē. ”
3. Saruna ar savu partneri vai laulāto
Sarunājieties godīgi ar savu partneri vai dzīvesbiedru par jūsu savstarpējiem mērķiem attiecībā uz jūsu attiecībām, bērniem un ģimeni.
"Ja, piemēram, jūs abi piekrītat, ka ir svarīgi, lai vismaz viens no vecākiem būtu klāt svarīgos notikumos jūsu bērna dzīvē, tad atrodiet veidus, kā atzīmēt šīs saistības," raksta duets.
Ja jūsu laulātais nav gatavs lūgt elastīgu darba laiku, esiet uzmundrinošs. Atgādiniet viņam vai viņai, ka jūs abi strādājat, lai sasniegtu kopīgu ģimenes mērķi.
4. Saruna ar savu bērnu (-iem)
Ja jūsu bērni ir pietiekami veci, lai saprastu šo sarunu, iekļaujiet viņus tajā. Runājiet ar viņiem par cīņu, ar kuru saskaraties, un par darba un privātās dzīves līdzsvaru, kuru jūs cenšaties sasniegt. Tas arī sagatavos viņus nākotnei, kad viņi var saskarties arī ar šo problēmu.
Bet esiet piesardzīgs, lai nespēlētu upuri.
“Vainot savu organizāciju par elastības trūkumu vai stresu mājās, problēmas neatrisina; tas rada negodīgu un nepatiesu aizvainojumu, ”Grennijs un Maksfīlds rakstīja. “Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir iemācīt saviem bērniem noniecināt ideju par darbu. Tā vietā modelējiet ar piemēru. ”
Lai gan šīs sarunas ir sarežģītas, tās ir nepieciešamas, cīnoties ar pārslodzi. Jūs varat sagaidīt, ka šīs grūtās sarunas atmaksāsies ilgtermiņā.
Sākotnēji rakstīja: Lea Tomasa