11 pozitīvas vecāku taktikas, kuras vispirms izmēģināt - pirms zaudējat prātu

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem, līdz brīdim, kad bērni ir sasnieguši piekto klasi, aptuveni 80 procenti no viņiem ir fiziski sodīti. Viņi arī ziņo, ka fiziskais sods, kas ietver pērienu un sitienu, ir izrādījies neefektīvs un izraisa agresīvāku uzvedību. AAP iesaka vecākiem izmantot efektīvāku vecāku praksi, ko Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) dēvē par “pozitīvu audzināšanu”.

"Pozitīva audzināšana ir vērsta uz to, lai mācītu bērniem, kāda veida uzvedība ir pieņemama, izmantojot efektīvākus un pozitīvākus līdzekļus," skaidro Reena B. Patels, vecāku eksperts, licencēts izglītības psihologs un autors. "Ja mēs koncentrējamies uz pozitīvām audzināšanas metodēm, mēs iegūstam vēlamo uzvedību, ko vēlamies, un mēs palīdzam radīt bērnus, kas ir garīgi veselīgāki un labāk pielāgoti."

Vecāku stils, tostarp tas, vai vecāki disciplinē pozitīvi vai soda, var ietekmēt bērna attīstību. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, kas publicēti žurnālā Kopienas veselības izglītības starptautiskais ceturksnis

, vecāku stils ietekmē to, vai pusaudžiem ir zems pašvērtējums, un tiem, kuriem ir zems pašnovērtējums, ir tendence saskarties ar daudzām problēmām. Viņu pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 500 skolēnu, tika secināts, ka pastāv būtiska saistība starp vecāku stilu un pusaudžu pašcieņu.

Pozitīva audzināšana palīdz radīt bērnus, kuriem ir veselīga pašcieņa, tie ir mazāk agresīvi un kuriem parasti ir labākas ģimenes saites. Tomēr daudzi vecāki nav pārliecināti, kur sākt, kad runa ir par pozitīvas audzināšanas prakses īstenošanu. Patels vairāk nekā 20 gadus ir strādājis kopā ar ģimenēm, lai palīdzētu viņiem pieņemt atbalstošu un efektīvu pozitīvu vecāku praksi.

Šeit ir 11 pozitīvas vecāku prakses, kuras Patels iesaka ģimenēm pieņemt:

1. Piešķiriet bērnam daudz fiziskas uzmanības.

Bērniem patīk apskāvieni, glāsti un sadevušies rokās.

2. Bērni, visticamāk, slikti uzvedas, ja viņiem ir garlaicīgi.

Nodrošiniet savam bērnam daudz saistošu aktivitāšu iekštelpās un ārpus telpām, piemēram, rotaļu mīklu, krāsošanu, kartona kastes, saģērbšanos, segas teltis utt.

3. Nosakiet skaidrus bērna uzvedības ierobežojumus.

Apsēdieties un apspriediet ģimeni par ģimenes noteikumiem jūsu mājās. Ļaujiet bērnam zināt, kādas būs sekas, ja viņš pārkāps noteikumus. Noteikumiem jābūt maziem, taisnīgiem, viegli izpildāmiem, izpildāmiem un pozitīvi izklāstītiem (piemēram, Veikalā palieciet tuvu tētim. Izmantojiet patīkamu balsi. Pirms ēšanas nomazgājiet rokas.

4. Ja jūsu bērns uzvedas nepareizi, esiet mierīgs.

Sniedziet viņiem skaidrus norādījumus, kā pārtraukt nepareizu uzvedību, un pastāstiet, ko jūs vēlētos, lai viņi tā vietā darītu, piemēram, “Beidz mest. Spēlējiet ar kravas automašīnu uz zemes. ” Izsakiet īpašu atzinību ar savu bērnu, ja viņš apstājas: “Paldies, ka spēlējāties ar kravas automašīnu uz zemes.”

5. Ir reālas cerības.

Visi bērni reizēm uzvedas nepareizi, un ir neizbēgami, ka jums būs daži disciplīnas izaicinājumi. Mēģinājums kļūt par perfektu vecāku var radīt vilšanos un vilšanos.

6. Rūpēties par sevi.

Ir grūti būt mierīgam, atvieglinātam vecākam, ja esat stresa stāvoklī, jūtaties satraukts vai nomākts. Mēģiniet katru nedēļu atrast laiku, lai ļautu atpūsties vai darīt to, kas jums patīk. Es zinu kā vecākiem to ir grūti izdarīt, bet dod sev atļauju veltīt laiku sev.

7. Bērniem nepieciešama pozitīva uzmanība.

Ja viņi nesaņem pozitīvu uzmanību no ģimenes, viņi var izvēlēties meklēt negatīvu uzmanību. Tas ir tāpēc, ka negatīva uzmanība joprojām ir uzmanība, un jebkura uzmanība ir labāka nekā ignorēšana. Atcerieties sazināties ar savu bērnu. Mīlestība un rūpes ir lielākie dziednieki.

8. Bērna sodīšana nav tik efektīva kā uzslavas un atlīdzības izmantošana.

Tā vietā, lai koncentrētos uz trūkumiem, atrodiet veidus, kā palīdzēt bērnam pilnvērtīgi attīstīties. Uzmundrinot, bērni iegūs talantus, lai kompensētu visus trūkumus.

9. Izvairieties no negatīvām emocionālām reakcijām, piemēram, dusmām, sarkasma un izsmiekla.

Ja jūsu bērnam ir problēmas ar kontroli, negatīvisms viņam tikai pasliktinās. Izmantojiet īsas un vieglas verbālās frāzes/akronīmus, lai atgādinātu bērnam koncentrēties, piemēram, “LPA” vārdam “pievērsīsim uzmanību”.

10. Veidojiet piemēru un modelējiet to, ko gaidāt.

Iedomājieties savus bērnus kā kopēšanas mašīnu, kas atdarinās visu, ko jūs darāt. Ja uzvedībā izdarāt sliktu izvēli, jūs dodat viņiem atļauju rīkoties tādā pašā veidā. Pārbaudiet sevi un nepazaudējiet to bērnu priekšā.

11. Neatsakies no sava bērna nekad!

Visas jūsu bērna problēmas var atrisināt ar humoru, labo gribu un neatlaidību. Ar pienācīgu vecāku atbalstu pat visnepatīkamākie pusaudži var kļūt par pārsteidzošiem cilvēkiem.

"Kad mēs ņemam līdzjūtību un laipnību vecāku praksē, mēs gūsim daudz labākus rezultātus, un visa ģimene būs laimīgāka un veselīgāka," piebilda Patels. "Ja neesat pieradis pie pozitīvas audzināšanas prakses, tas var nedaudz pielāgot, bet pieturieties pie tā, un jūs redzēsiet un mīlēsit rezultātus."