3 lietas, kas jāzina šķirtajiem vecākiem

Šķiršanās ir grūta visiem. Dažreiz tas ir labākais, bet procesa laikā tas var būt ļoti mulsinošs un emocionāli nemierīgs laiks. Ja esat šķīries vai šķiraties kā vecāks, jāņem vērā vēl vairāki faktori.

Šķiršanās bērniem var būt īpaši grūta. Viņiem ir daudz jautājumu un daudz ko viņi nesaprot. Atkarībā no jūsu bērna vecuma var būt grūti izskaidrot viņiem, kāpēc jūs šķiraties un ko tas viņiem nozīmē.

Palīdzēt saviem bērniem tikt galā

Tā kā viss notiek, daudzi vecāki neapzinās, ka viņu šķiršanās ir saistīta ar nodevām bērns. Bieži vien bērni šajā periodā paliek apjukuši un sēro. Tie var šķist labi, taču jūs patiešām vēlēsities apsvērt, kā palīdzēt viņiem vislabāk to pārvarēt.

Bērni emocijas neapstrādā tāpat kā pieaugušie. Jums jāstrādā, lai palīdzētu viņiem izprast situāciju viņu vecumam atbilstošā veidā. Tas varētu nozīmēt pat došanos uz konsultāciju. Viņiem palīdzēs padomdevēja starpniecība iemācīties tikt galā un apstrādāt savas emocijas veselīgā veidā.

Jūs nevēlaties, lai jūsu bērns internalizētu savas emocijas, jo tas nepalīdz viņam sagatavoties pilngadībai. Jums ir jāaprīko viņi ar pozitīviem instrumentiem, ko viņi var izmantot savā dzīvē un turpmākajās attiecībās.

Rūpējoties par sevi

Ja šķiraties, jūsu personīgā higiēna var tikt atstāta malā. Tas nav veselīgi. Lai būtu pilnībā klāt saviem bērniem, jums jāpārliecinās, ka esat rūpējoties par sevi.

Neieguldot savu veselību vai emocionālo labklājību, jūs sākat justies satriekts. Tad jūs atklājat, ka noņemat savu neapmierinātību ar saviem bērniem, no kā jūs vēlaties izvairīties.

Ir svarīgi, lai jūs šajā laikā varētu būt klāt saviem bērniem. Arī viņi cīnās un meklē jums vadību. Ja jūs nerūpēsities par sevi, jūs nevarēsit tikt galā ar šo atbildību. Atvēliet laiku sev un mazināt stresu.

Iepazīšanās vēlreiz

Pēc kāda laika un brūču sadzīšanas jūs varat mēģināt atkal iepazīšanās. Bet ir svarīgi pārliecināties, vai joprojām domājat par saviem bērniem. Kaut kas, no kā jāizvairās, iepazīstoties, katru randiņu ved mājās, lai satiktu savus bērnus.

Turēt savu iepazīšanās dzīvi atsevišķi no mājas dzīves ir prātīgi, līdz attiecības kļūst nopietnas. Pat pēc nopietnākām attiecībām jūs vēlēsities pārliecināties, ka satiktā persona ir gatava pastiprināties līdzvecāks saviem bērniem.

Ja persona, ar kuru satiekaties, neizturas labi pret jūsu bērniem, jūs vēlēsities, lai šī persona tiktu izslēgta no jūsu dzīves. Jūs nevēlaties likt saviem bērniem justies tā, it kā jūs būtu izvēlējušies savu jauno partneri. Tas gandrīz noteikti radīs spriedzi attiecībās starp jums un jūsu bērniem.

Kas notiek tālāk

Bērni nav pilnīgi aizmirsuši, un zināmā mērā viņi to darīs saprast, kas notiek. Jūs vēlaties atrast līdzsvaru starp viņu informēšanu, vienlaikus nepārklājot un nedēmonizējot savu bijušo partneri.

Jūsu bērni nav domāti jūsu terapeitam, tāpēc nedalieties privātā informācijā par šķiršanos. Atrodiet veidus, kā notiekošo izteikt viņiem piemērotā veidā. Palīdziet viņiem saprast, ka tā nav viņu vaina un ka jūs un jūsu bijušais joprojām viņus mīlēsit.