Žēlastības piešķiršana maina visu

Ja jūs tikāt audzināts tāpat kā es, jūs droši vien esat ļoti labi pazīstams ar vārdu žēlastība. Žēlastība bija lūgšana, ko mēs teicām pirms ēšanas. Žēlastība ir termins, ko es joprojām lietoju, lai aprakstītu kāda cilvēka eleganto izskatu, un žēlastība bija termins, ko lietoja mana mamma, kad kāds, kuru mīlējām, mūs svētīja ar savu klātbūtni. Tomēr, kļūstot vecākam, es sapratu, ka žēlastība ir daudz vairāk nekā baznīcas vārds. Iespējams, vissvarīgākā lieta, ko es uzzināju par žēlastību, ir tā, ka nav svarīgi, kādā vecumā jūs esat, ja esat reliģiozs, kādas ir jūsu seksuālās vēlmes vai kāda ir jūsu politiskā nostāja. Tāpat kā mīlestība, tas ir kaut kas, ko mēs visi esam cienīgi, mums visiem ir vajadzīgi, un mums visiem vajadzētu dot vairāk.

Žēlastība ir dāvana. Žēlastība ir labvēlība. Greisa atlaiž. Greisa ir saprotoša. Žēlastība ir piedodoša. Greisa izstiepj roku. Žēlastība nav nosodoša. Greisa ir nesavtīga. Žēlastība maina attiecības. Greisa izvēlas līdzjūtību. Žēlastība aizdedzina mērķi un maina stāstus. Žēlastība pamatā ir beznosacījumu mīlestība darbībā. Patiesībā žēlastības pavedieni ir austi visā pasaules gobelēnā, un tos var atrast visur-no vēsturiskiem stāstiem līdz mūsdienu Holivudas filmām.

Viena no manām mīļākajām filmām augot bija Karalis Lauva. Žēlastības stāsts ir austi šajā Disneja klasikā un pietiekami vienkāršs, lai bērni to saprastu. Filmā Simba kucēns pamet mājas, lai bēgtu no savām milzīgajām problēmām un kļūdām. Pēc gadiem, kad viņš ir aizmirsis savu pagātni un nodzīvojis jaunu dzīvi bez raizēm, viņš beidzot saprot, ka viņam jāatgriežas mājās, lai palīdzētu glābt lepnuma zemi. Viņš sagaida kaunu un nevēlamu, bet tā vietā viņu sveic ģimene un draugi, priecīgi, ka viņš ir mājās. Kopā viņi glābj lepnuma zemi. Viņš saņēma žēlastību un tika sagaidīts ar atplestām rokām. Ja viņa ģimene un draugi būtu viņu noraidījuši vai sodījuši par viņa pagātnes kļūdām, lepnuma zeme būtu zaudēta, un viņa attiecības būtu pārtrauktas. Greisa visu mainīja.

Man kā vecākam žēlastība ir nepieciešama katru dienu. Es daudz sabojājos. Es kliedzu, zaudēju pacietību, pārāk daudz laika pavadu pie tālruņa, varu būt savtīgs, dedzinu ēdienu, pastāvīgi kavējos, saraksts turpinās un turpinās. Bet, neskatoties uz manām kļūdām, nav labākas sajūtas kā naktī iebāžot savus bērnus, viņi apņem man rokas un satiek mani ar beznosacījumu žēlastību un mīlestību. Viņi netur aizvainojumus un nekaunina mani. Viņi izstiepj rokas neatkarīgi no nekārtībām.

Vai mums nevajadzētu to pašu piedāvāt saviem bērniem?

Atbilde ir jā. Sniegt saviem bērniem žēlastību ir viena no vissvarīgākajām dāvanām, ko varam viņiem dot.

Piešķirt bērniem žēlastību ne tikai nozīmē, ka jūs domājat par viņu sirdīm un atzīstat viņu individualitāti, bet arī iemācāt bērniem viņiem būtisku nozīmi. Tas neignorē un neattaisno sliktu uzvedību. Tā vietā tas piedāvā mīlošus norādījumus veselīgu attiecību veidā.

Greisa izvēlas līdzjūtību, un saskaņā ar rakstu, kas atrodams vietnē Bērnu garīgās veselības tīklsLīdzjūtība ir svarīga dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot fizisko, garīgo un emocionālo veselību.

Autore Lorija Elingtone, Zero Point Leadership līdzdibinātāja un izpilddirektore, skaidro tās spēcīgo ietekmi. Viņa saka: “Līdzjūtība aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu pretstatā baiļu reakcijai. Tas pazemina sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu un iekaisuma līmeni organismā, uzlabojot imūnsistēmu. Ir pat pierādīts, ka tas palielina telomēru garumu - vāciņus mūsu hromosomu beigās, kas saistīti ar veselību un ilgmūžību. Līdzjūtība iedarbina zīdītāju aprūpes sistēmu un izraisa hormona oksitocīna izdalīšanos, palielinot uzticības un sadarbības sajūtu. Mēs redzam, ka šī emocionālā regulējuma nepieciešamība nav tikai mūsos pašos, bet arī savstarpēji. ”

Paturot to prātā, iztēlojieties šo scenāriju. Jūs joprojām mīlat savu bērnu, pat ja viņš dusmojas. Sēžot kopā ar viņiem, cenšoties saprast, kāpēc viņi ir satraukti, un palīdzot viņiem nomierināties, lai jūs varētu risināt šo problēmu, tiek pagarināta žēlastība. Dusmoties un sodīt viņus par to nav. Jūsu mīlestība pret savu bērnu nemainās neatkarīgi no tā, kā jūs izvēlaties tikt galā ar viņu dusmu lēkmēm, bet žēlastības paplašināšana uzlabos jūsu attiecības un saikni.

Personīgs piemērs žēlastības paplašināšanai bija tad, kad manas meitas bija raupjas un salauza suvenīru, ko ieguvām ceļojumā uz Ammānu Jordānijā. Mēs ar vīru bijām sagrauti. Godīgi sakot, mana pirmā reakcija bija novietot tos visus uz laiku un vismaz divas nedēļas sasmalcināt. Tomēr tā vietā, lai sodītu savas meitas, mēs piedāvājām viņām mierinājumu un paskaidrojām, kāpēc esam sarūgtināti. Mēs visi paņēmām gabalus un salīmējām suvenīru kopā. Tas nekad nebūs tas pats, bet mūsu attiecības bija stiprākas, jo mēs visi mierīgi sazinājāmies, nevis rīkojāmies dusmās. Līdz šai dienai tas ir mūsu žēlastības suvenīrs. Žēlastība vēlreiz mainīja rezultātu.

Autors Uz žēlastību balstīta audzināšanaDr Tims Kimmels saka: “ja mēs esam adekvāti paveikuši savu darbu, mūsu bērniem vajadzētu pamest mūsu mājas ar mīlestību, kas ir droša, mērķis ir nozīmīgs un cerība ir stipra.”

Dodot bērniem žēlastību, tas arī notiek. Veselīgas vecāku un bērnu attiecības dod bērniem emocionālu un garīgu spēku, kas nepieciešams izaugsmei. Tas arī māca viņiem, kā dot žēlastību, un ka viņi un citi ir vairāk nekā viņu kļūdas.

Tātad, turpinot savu dienu, padomājiet par to, kas ir žēlastība. Ja žēlastība ir tikai tas, ko jūs sakāt pirms maltītes, es aicinu jūs iedziļināties. Es ceru, ka jūs redzat, ka žēlastība ir tikpat svarīga kā mīlestība. Tas ir dzīvesveids, un, tāpat kā mīlestībai, tam jābūt ieaustam mūsu stāstos un no tiem, jo ​​žēlastība maina visu.