8 barojošas bļodas, kurās ir pirmsdzemdību uztura perforators

Meklējat perfektu maltīti, kas piepildīta ar olbaltumvielām, veselīgiem taukiem un vispārēju labumu jums un jūsu augošajam mazulim - satieciet barojošo bļodu! Šīs barojošās maltītes, kas ir daudz apmierinošākas nekā smūtijs, mazāk humora nekā salāti, sniedz jums visu nepieciešamo (ieskaitot papildu enerģijas pieplūdumu, kas jums varētu pietrūkt) vienā vienkāršā bļodā. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties saldo vai sāļo, mēs esam noapaļojuši 8 nopietni gardas barojošas bļodas, kas vismaz pagaidām liks aizmirst par visām šīm vēlmēm.

Superfood Smoothie Bowl

Izlaidiet salmus un paņemiet karoti. Super Smoothie no Kvēlojošais ledusskapis padarīs jūsu dabisko mirdzumu vēl spožāku. No spinātiem līdz pitaijai tas ir pildīts ar supergardiem ēdieniem, kas ir ļoti garšīgi. Vienkārši pievienojiet sastāvdaļas blenderī, pēc tam ielejiet bļodā. Tādas kraukšķīgas piedevas kā mandeles un grauzdēts kokosrieksts var likt aizmirst par smūtijiem kopā.

Foto kredīts: Kvēlojošais ledusskapis

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Kāda ir jūsu iecienītākā barojošā recepte, ko pagatavot un ēst grūtniecības laikā? Kopīgojiet savas receptes komentārā.

- Aimee Della Bitta