Reģistrējieties kopā ar saviem bērniem
No rīta es vienmēr vispirms pārbaudu savu tālruni. Es dzīvoju vairākās laika joslās prom no savas dzimtās pilsētas, tāpēc mani parasti gaida nedaudz draugu un ģimenes īsziņu un e -pasta ziņojumu, kā arī paziņojumi no maniem sociālo mediju kontiem. Ritinot ziņas, ziņas un mēmes, parasti rodas smaids sejā, bet vakar no rīta bija savādāk.
Mans prāts sastindzis, un es nevarēju saprast rakstu, ko lasīju. Pusaudzis, manas meitas vecumā, no savas bijušās skolas zaudēja dzīvību. Man bija sirds. Mana sirds bija smaga viņu vecākiem, draugiem un sabiedrībai. Kad galva sāka skaidroties, es sāku savienot punktus. Es sapratu, ka pusaudzis, iespējams, bija manas meitas tuvs draugs. Mana sirds sažņaudzās, un es uzreiz skrēju uz viņas guļamistabu. Asaras piepildīja viņas acis, kad viņa apstiprināja manas bailes. Viņas dārgais draugs, kurš vairākas reizes bija bijis mūsu mājā tieši pirms mūsu pārcelšanās un ar kuru viņa joprojām regulāri sazinājās, bija prom.
Es nezinu, cik ilgi mēs sēdējām uz viņas gultas un raudājām viens otru. Es zinu tikai to, ka bēdas mūs ieskāva kā biezu segu, kad mēs tur sēdējām klusēdami. Tajā brīdī nebija vārdu, kas varētu sniegt mierinājumu.
Vakar bija pirmā reize manā vecāku ceļojumā, kur es biju pilnīgā zaudējumā. Nekas mani nebija sagatavojis izvest meitu cauri tik postošam. Es nekad nebiju lasījis grāmatu vai vecāku ceļvedi par meitas sagrautās sirds gabalu paņemšanu, kā arī neesmu skatījies videoklipu, kā paskaidrot pašnāvību un nāvi jaunam pusaudzim. Es domāju, ka, būdami jauni, mēs pakausī zinām, ka vecākās paaudzes neizbēgami pāries un, lai arī grūti, pieņems to pieņemt kā daļu no dzīves. Bet ne šo. Šis bija brīnišķīgs jauns pusaudzis. Atkal es biju pilnīgā zaudējumā.
Nezinot, ko darīt, es ļauju mirklim un mammas instinktiem pārņemt varu. Kad esam atlaiduši apskāvienu, es nolēmu atlaist mūsu dienas cerības un grafiku. Es sazinājos ar viņas skolas padomdevēju, skolotājiem un padomdevējiem. Es gatavoju viņas iecienītākos komforta ēdienus. Es sēdēju pie viņas, kad viņa to vēlējās, un devu viņai vietu, kad viņai to vajadzēja. Mēs pavadījām dienu skumjās, un es nebiju pārliecināts, kā mūs virzīt uz priekšu.
Es, iespējams, nezināju, kā virzīties uz priekšu, bet es zinu, ka neesmu vienīgā, kas tā jūtas. Postošās ziņas satricināja mūsu mājas kopienu. Draugi un mīļie ir satricināti līdz pamatiem, un katrs no mums to risina atšķirīgi. Es gribēju pārliecināties, ka daru vislabāko savai sērojošajai meitai, tāpēc lielāko dienas daļu pētīju, kā palīdzēt pusaudzim pareizi skumt. Es vēlos dalīties ar diviem noderīgiem resursiem. Mūsu bērnu garīgās veselības labad es ļoti iesaku izlasīt abus.
Pirmo sauc Madelynn Vickers Pusaudžu bēdas 101: palīdzēt pusaudžiem tikt galā ar zaudējumiem. Mans mīļākais citāts no raksta man atgādina, cik svarīga ir jūsu pusaudža mierināšana. Tā saka,
“Jums vajadzētu uzzināt, kas mierina pusaudzi. Ja tā atkal un atkal skatās mirušās personas iecienītāko filmu, labāk to atkārtot. Ir tik daudz veidu, kā palīdzēt pusaudžiem tikt galā ar zaudējumiem; jums tikai jāizdomā, kurš no tiem darbojas vislabāk. ”
Otro resursu man nosūtīja meitu padomnieks. To sauc Saruna ar bērniem par pašnāvības zaudējumu. Rakstā runāts par to, cik svarīgi ir patiesi runāt ar savu bērnu. Tajā teikts: “Var būt grūtāk patiesi runāt par mīļotā nāvi pēc pašnāvības, neatstājot zināmu informāciju. Bet, ja neesat godīgs, tas var nozīmēt, ka viņi var aizpildīt nepilnības ar savu iztēli vai puspatiesību, ko viņi dzird no citiem, kas var izraisīt lielākas problēmas, piemēram, nemieru. Skaidra un godīga komunikācija pārliecina bērnus, ka kāds par viņiem parūpēsies fiziski un emocionāli. Tas arī rada jaunu drošības, drošības un uzticības sajūtu. ”
Es sagaidu, ka mana meita kādu laiku pārnēsās sev līdzi sava drauga nāves smagumu, kā tas ir norma, piedzīvojot zaudējumu. Patiesībā es iedomājos, ka mēs visi šajā kopienā kādu laiku būsim zem bēdu segas. Es ceru, ka šie resursi jums palīdzēs, kā viņi man palīdzēja.
Lūdzu, ziniet, ka es neesmu eksperts; Labākajā gadījumā esmu nepilnīga mamma. Bet es esmu arī bērnu garīgās veselības aizstāvis. Lai gan mēs, iespējams, nezinām, ko darīt tādās sirdi plosošās situācijās kā šī, šīs situācijas ir īstais laiks, lai izglītotu sevi un sazinātos ar saviem bērniem. Faktiski tā ir lieliska iespēja pārbaudīt viņu garīgo veselību. Vecāki, tantes, onkuļi, vecvecāki, skolotāji, jauniešu vadītāji, audzinātāji un treneri... lūdzu, pārbaudiet kopā ar bērniem savā dzīvē! Viņi nes vairāk nekā mēs saprotam. Viņi risina vientulību, akadēmiskās prasības, sociālo spiedienu, plašsaziņas līdzekļu ietekmi, attiecību stresu un daudz ko citu.
Kopā un individuāli šie stresa faktori var izraisīt trauksmi, kā arī depresiju, kas var kļūt pārāk smaga. Mūsu bērniem ir vajadzīgs, lai mēs pārliecinoši satvertu rokas un ļautu viņiem atvilkt elpu. Viņiem ir nepieciešams, lai mēs staigātu kopā ar viņiem šajā dzīvē un ļautu viņiem zināt, ka viņi nav vieni. Viņiem ir jāpārliecinās, ka, lai gan dzīve ir nekārtīga, mēs visi to varam izdzīvot kopā.