17 vienkāršas vakariņas, kurās tiek izmantota viena panna

instagram viewer

Tā ir mūžīgā pusdienlaika dilemma: kā dabūt uz galda veselīgu maltīti, vienlaikus žonglējot ar miljoniem citu pienākumu. Mūsu risinājums? Izlauziet cepšanas paplātes, jo pusdienu plākšņu pusdienas mainīs jūsu dzīvi. Šīs vienkāršās vakariņu receptes ir viegli pagatavojamas un pat vieglāk tīrāmas. Ritiniet uz leju, lai redzētu visas mūsu iecienītākās vienas pannas vakariņu receptes.

foto: uztraucies par virtuļiem, esi vesels

Tas nav daudz vieglāk nekā šī kung pao vistas recepte no Neuztraucieties par donutu, esiet vesels. Atslēga ir mērcē, kas izgatavota no dažām pieliekamo skavām, kuras, iespējams, ir pie rokas. Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.

foto: Keitsa šķīvis

Šī recepte no Keitas plāksne noteikti kļūs par jūsu komandas iecienītāko. Jūs varat pielāgot piedevas, lai tās atbilstu jūsu ģimenes gaumei, vienlaikus iegūstot daudz dārzeņu un olbaltumvielu. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu recepti, kā arī noderīgus padomus par to, kādi čipsi un siers darbojas vislabāk.

foto: The Rustic Foodie
click fraud protection

Šī Oktoberfest iedvesmotā recepte no Lauku ēdiens ir mīļākais visu gadu. Kūpināta desa lieliski apvienojas ar sarkanajiem kartupeļiem un pikantu sinepju glazūru. Iegūstiet recepti noklikšķinot šeit.

foto: maltītes sagatavošana vietnē Fleek

Šis zibenīgais ēdiens no Maltītes sagatavošana Fleek ir ideāla izvēle aizņemtajām nedēļas nogalēm. Garneles un dārzeņi tiek pagatavoti mazāk nekā 10 minūtēs un lieliski sader kopā ar svaigu pico de gallo un siltām tortiljām. Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.

foto: vaicā šefpavārs

Jūs nevarat kļūdīties ar šo pūļa iepriecinošo shawarma recepti no Jautā šefpavārs. Labi pagatavota marināde padara vistu ļoti garšīgu, un jūsu mazie var to džezēt pie galda ar piedevām, piemēram, tzatziki mērci, dārzeņiem un humusu. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu recepti.

foto: Nikolas degustācijas karote

Izlikties, ka vakarā atrodaties Itālijā, izmantojot šo gardo ideju Nikolas degustācijas karote. Tāpat kā kapresa salāti, svaiga mocarella, nogatavojušies tomāti un baziliks lieliski apvienojas ar vistas krūtiņu. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu visu informāciju par to, kā tas tiek darīts.

foto: Kalyn's Kitchen

Saglabājiet lietas vienkāršas un veselīgas, izmantojot šo lielisko recepti no Kalīnas virtuve. Saldie kartupeļi, brokoļi un desa labi sader kopā, it īpaši, ja vienādojumam pievienojat balzamiko glazūru. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu visas detaļas.

foto: Pieredzējusi mamma

Sezama eļļa ir pieliekamais, kas jums būs nepieciešams, lai ceptu šo paplāti Pieredzējusi mamma. Tas apvieno ananāsus, papriku un saldos kartupeļus, lai iegūtu svaigu, saldu Havajiešu garšu cepeti. Kad jūs meklējat vienkāršu vienas pannas ēdienu, lai paceltu ģimenes garastāvokli, tas tā ir. Galva pāri Pieredzējusi mamma par recepti, un vakariņas ir pabeigtas!

foto: Erin Clarke pie labi apklāta

Šie meksikāņu vistas enchilada kartupeļi varētu izklausīties kā sānu ēdiens, bet ar vistu, melnajām pupiņām un kukurūzu tie, visticamāk, kļūs par ģimenes iecienītāko ēdienu. Labā ziņa ir tā, ka paplāti var pagatavot dažas stundas pirms laika un sasildīt, lai sasmalcinātu, kad visi ir gatavi ēst. Saņemiet recepti no Erina Klārka, labi apklāta, un izlaidiet jalapeño, ja tas būs pārāk pikants mazām garšas kārpiņām.

Foto: Yum šķipsniņš

Pazemīgs cepts kartupelis ir lielisks veids, kā aizpildīt tukšos vēderus (pārbaudiet šī versija ir mūsu arhīvā). Jūs varat spert soli tālāk, izmantojot šo neatvairāmo bekona un siera kombināciju kraukšķīgās kartupeļu mizās no Šķipsna Yum. Bērniem pat būs vienalga, ka ir iesaistīts kāpostu pesto! Nebaidieties no idejas izņemt un uzpildīt kartupeļu mizas - saglabājiet misu vēlākai nedēļai - un palutiniet ģimeni ar ceptiem kartupeļiem un picas mielastu. Yum!

foto: pikanta perspektīva

Svaigas garneles, chorizo, zirņi un viegli pagatavojami rīsi-viss, lai izveidotu paeljas ēdienu, kas ģimenei patiks. Tas ir viegli un garšīgi, turklāt to var pagatavot un sagatavot mazāk nekā trīsdesmit minūtēs. Izslēdziet chorizo, lai iegūtu maigu desu alternatīvu, ja bērniem nepatīk karstāka garša. Dodies uz Pikanta perspektīva par recepti.

foto: Aggie's Kitchen

Marinētas cūkgaļas karbonādes ir galvenā atrakcija šajās lokšņu pannas vakariņās; tos papildina grauzdēti brokoļi un svaigi ananāsu gabaliņi. Vienīgais sarežģītais ir marinādes sagatavošana iepriekšējā vakarā, taču, izņemot šo, šī recepte no Aggie's Kitchen nevarētu būt vieglāk - vakariņas būs gatavas pēc 20 minūtēm.

foto: Boulder Locavore

Bērniem patiks šīs garšīgās pannas vistas fajitas! Tikai 20 minūtes gatavošanas laika, un vakariņas var iet tieši no krāsns uz galda. Vienkārši ietiniet tortiljas, un jums ir labi iet. Izbraukšana Bolders Lokvors par recepti un pamācību video.

foto: Skats no Lielās salas

Nebaidieties no idejas gatavot picu no nulles - šī veidojas stundas laikā un būs papildu pūļu vērta. Saņemiet recepti no Skats no Lielās salas, un pievienojiet savas ģimenes iecienītākās piedevas.

foto: vājprātīgs

Šī recepte no Vājprātīgs aicina sastāvdaļas pagatavot pergamenta papīra aploksnē, tāpēc pannu nemaz nevajag mazgāt! To var arī pielāgot dažādām gaumēm - nomainiet Āzijas ingvera un sezama garšu pret baziliku un tomātiem, pievienojiet dažādus dārzeņus vai vārītus graudus - neatkarīgi no tā, ko bērni ēdīs. Somas saturs tiks maigi tvaicēts, lai ikdienā būtu vieglas vakariņas. Ir pat noderīgs video par pamācībām lai iet ar recepti.

foto: NeighborFood

Šis vienas lapas brīnums var būt jūsu krāsnī mazāk nekā 15 minūtēs. Pēc 45 minūtēm ēdieni ir gatavi, un vakariņas ir gatavas. Vistas augšstilbi ar kauliem un āda ir šeit noslēpums-un pesto! Šis ir ģimenes mīļākais. Izbraukšana KaimiņšFood par recepti.

foto: gardēžu mamma

Pasniedziet šīs kanēļa, ābolu un siera kesadiljas jebkurā diennakts laikā - vēl labāk, palūdziet bērniem tos pagatavot un kopīgi mielojieties. Mums ir super vienkāršs pamācības mūsu arhīvos, un recepte nāk no gardēžu mammas - daļa no iniciatīvas, kuras mērķis ir panākt, lai bērni un vecāki kopā gatavo un ēd kopā. Iegūstiet vairāk iedvesmas vietnē Bērni pavāra pirmdien.

- Emīlija Meiersa un Sūzija Foresmena

SAISTĪTIE STĀSTI:

10 vienkāršas vakariņas, kuras varat pagatavot par mazāk nekā 15 USD

25 vienkāršas Crock Pot receptes, ko izmēģināt šajā rudenī

10 veidi, kā ātrāk vakariņot uz galda

insta stories