Atpakaļ uz skolu izjūtu izpakošana

Foto: KinderCare mācību centri

Ģimenēm visā valstī ir gaidāma skolu atgriešanās sezona. Līdz ar to bērniem un vecākiem ir pilna emociju pilna mugursoma. Dažas no šīm jūtām var sagaidīt, bet citas var būt negaidītas vai pārsteidzošas.

Lai gan pieaugušie var zināt, kā atpazīt savas emocijas un atbilstoši tās izteikt, bērni joprojām apgūst šīs prasmes. Bieži bērnu emocijas izpaužas viņu uzvedībā. Bērnam, kurš ir satraukts, var būt grūtības mierīgi sēdēt vai koncentrēties uz veikto uzdevumu, savukārt satraukts bērns var mest lietas vai kliegt uz saviem brāļiem un māsām.

Neatkarīgi no tā, kā jūs un jūsu bērni jūtaties jaunā mācību gada sākumā, atcerieties, ka visas jūtas ir derīgas gan jums, gan jūsu bērniem. Ir pilnīgi saprotami (un normāli) piedzīvot pretrunīgas emocijas par to pašu atgriešanās skolā aspektu. Jūs varat būt gan nervozs, gan satraukts par domu, ka jūsu bērns staigā pa šīm skolas durvīm un iekārtojas klasē kopā ar vienaudžiem, un arī jūsu bērns var.

Sākoties jaunajam mācību gadam, šeit ir padomi, kā jūs un jūsu bērni var orientēties dažās lielajās emocijās, kuras jūs varētu izjust.

Veicināt satraukumu

Runājiet ar savu bērnu par lietām, kuras viņš ar nepacietību gaida, kad sākas mācību gads, vienlaikus mudinot viņus dalīties lietās, kas viņus padara skumjus vai satraucošus. Kad esat sapratis, kā viņš jūtas, meklējiet vai radiet bērnam iespēju vairāk darīt to, par ko viņš ir sajūsmā. Piemēram, ja jūsu bērns vēlas būt kopā ar citiem bērniem, jūs varētu organizēt papildu iespējas būt kopā ar draugiem vai izskatīties skolas pulciņos vai aktivitātēs, kurās jūsu bērns varētu pievienoties, lai viņam būtu vēl vairāk iespēju pavadīt laiku kopā ar draugiem vai radīt jaunus draugi. Koncentrējoties uz pozitīvo, atcerieties noraidīt vai samazināt bažas vai vienkārši pateikt bērnam, ka viss būs kārtībā.

Uzrunājiet trauksmi un bailes

Ir pilnīgi normāli uztraukties par jaunu pieredzi un jauniem cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, ko jūsu bērns uztrauc vai baidās, runājiet par to ar viņu. Pirmais solis, lai risinātu emocijas, jo īpaši grūtās, ir tās identificēt un apstiprināt. Tad jūs un jūsu bērns varat strādāt kopā, lai atrastu piemērotus veidus, kā novērst šīs bailes. Ja jūsu bērns ir noraizējies par saikni ar draugiem vai jaunu draugu iegūšanu, varat mēģināt palīdzēt lomu spēlēs Jūsu bērns praktizē vai izmanto lelles (zeķes uz rokām), lai pirmo reizi satiktu kādu laiks.

Noteikti pievērsieties arī savām bažām. Ja jūs uztrauc jūsu bērna un ģimenes drošība un veselība, uzziniet par skolas veselības un drošības plānu un runājiet izmantojot drošības protokolus kopā ar savu bērnu, lai viņiem būtu ērti ar viņu, tostarp praktizējot dažus “kā būtu, ja” scenāriji. Noteikti meklējiet atbalstu arī sava bērna skolā. Skolas konsultantiem bieži ir pieejami dažādi uz bērniem orientēti atbalsta rīki un kopienas tīkli.

Apņemiet atvieglojumu

Atgriežoties pie jebkuras normālas parādības, jūs un jūsu bērni varat lēkt aiz prieka. Atgriešanās skolā ir zīme, ka pasaule atkal atveras, ka jūs varat darīt vairāk to, kas jums patīk. Izmantojiet šo atvieglojuma sajūtu un neuzminiet sevi un nesastādiet brīdinājumu sarakstu.

Atzīstiet skumjas

Pārmaiņās bieži rodas zaudējumi. Pēdējo 18 mēnešu laikā daudzām ģimenēm bija jāsaskaras ar izaicinošu pieredzi. Neskatoties uz to, cik grūts šis laiks varēja būt, iespējams, bija arī daži spilgti punkti ģimeni, piemēram, vairāk laika pavadīt kopā un iespēju vairāk iesaistīties sava bērna dzīvē dzīve. Doma par atgriešanos pie tā, kā bija, var likt jums vai jūsu bērnam justies skumjam par to, kas varētu būt atpalicis. Veltiet laiku, lai atzītu šo zaudējumu. Jūs varat arī kopā izdomāt, kā saglabāt dažas lietas, kas jums patika pagājušajā gadā neatkarīgi no tā, vai tā ir nakts pastaiga ģimenē, iknedēļas spēļu vakars vai īpaša nedēļas nogales maltīte, kuru gatavojat kopā.

Neatkarīgi no tā, kā jūtaties jūs un jūsu bērns, pieņemiet to. Atgriešanās skolas sezonā ir jaunu sākumu laiks, un jūsu ģimene tajā ir kopā. Mēģiniet kopā novērtēt visus emocionālos kāpumus un kritumus un svinēt viņu emocionālo izaugsmi, kā arī savu. Izveidojot ieradumu pārbaudīt sava bērna emocionālo labklājību, tagad esat pārliecināts, ka jūs būsit tur, lai viņu atbalstītu neatkarīgi no tā, ko šis jaunais mācību gads nesīs.

SAISTĪTIE STĀSTI:
Pārtrauciet darīt šīs 8 lietas saviem bērniem šajā mācību gadā
Grāmatas, kas aizrauj jūsu bērnu skolā
Pēc vidusskolas manu piezīmju lasīšanas es vēlos, lai mana meita to zinātu