Tesa Holideja raksta, ka pārceļ Instagram par nereālām cerībām uz jaunajām māmiņām
Plus izmēra modele Tesa Holideja jau sen izmanto savu Instagram kontu, lai aizstāvētu, ka skaistumam ir visas formas un izmēri. Viņa ir vienlīdz spēcīga un atklāta par savu ceļojumu uz mātes stāvokli. 32 gadus vecā Holideja ir divu zēnu-Raila (12) un Bovija (2)-māte. Otrdien Tesa Holideja ievietoja spēcīgu Instagram par nereālas cerības uz jaunajām māmiņām- un katra mamma var pilnībā attiekties.
Neskatoties uz to, ka viņas jaunākā bija gandrīz divus gadus veca, Holideja atklāja ārkārtējo pēcdzemdību depresiju, ar kuru viņa ir saskārusies kopš Bovija dzemdībām 2016. Martā modele Instagram publicēja: “Kopš kļuvu par jaunu mammu (atkal!), Es esmu ļoti atklāta, cik grūti tas ir bijis. No tikt galā ar ekstremālu PPD, lai reizēm justos patiešām izolēti un satriekti. ” Otrdienas Instagram bija vēl atklātāks, radot viņas ievainojamību ārā nevis kā fanu līdzjūtības vai žēluma grābeklis, bet solidarizējoties ar māmiņu kopienu, kas tikai cenšas to visu saglabāt kopā.
Skatiet šo ziņu Instagram
Vai tas izskatās kā cilvēks, kurš cieš? Tas tika uzņemts šodien pirms gada un apmēram pirms mēneša, katru dienu kopš šīs fotogrāfijas uzņemšanas savā galvā domāju: “Es vēlos, lai es varētu vienkārši pazust. ” Man nekad nav bijušas domas par pašnāvību vai paškaitējums, bet domas par to, ka es vēlos pārtraukt sāpināt un justies bezpalīdzīgs, bija jaunas un atklāti milzīgs. Esmu atklāts par savām cīņām ar pēcdzemdību depresiju, taču tikai nesen sapratu, ka man ir ārkārtējs PPD. Es pārtraucu runāt par to tik daudz, jo daži cilvēki man teica, ka es saskāros ar “pārāk negatīvu sociālo mediju”. (Nu, atklāti sakot, 🖕🏻) Manam “bērniņam” ir gandrīz divi gadi, un dažas dienas joprojām ir skumju, nemiera un bezpalīdzības pilnas… kā šodien.. Rakstot šo rakstu, es esmu vannā ar masku, un ar tekstu raudāju savam dzīves trenerim @ceramickitten, domājot, kā mana dzīve ir pilna ar tik daudzām pārsteidzošām lietām, bet labās lietas šķiet grūti sasniedzamas. Kad izkāpšu no vannas, es kaut ko ēdīšu, lai varētu lietot antidepresantus (man ir viņu 2. mēnesis), tad es būšu starpnieks un ņemšu Boviju spēlēties ar draugiem.. Paredzams, ka mammas fiziski un emocionāli "atgriezīsies". Paredzams, ka mēs “paliksim stipri” ģimenes labā. Tomēr lielākajai daļai no mums (ieskaitot mani) joprojām ir dienas, kurās mēs jūtamies kā svešinieki savā ķermenī, nepievilcīgi sev (un partneriem), vientuļi, jo draugi pārstāj jūs aicināt uz mantām utt. Esmu pateicīga, ka manā dzīvē ir atbalsts, draugi, ar kuriem parunāt, taču kļuva tik slikti, ka man bija jārīkojas, un šādi rīkojoties, tas potenciāli izglāba manu dzīvību.. Es domāju, ka es saku, māmiņas/vecāku figūras: jums ir jāatvēl laiks, lai par jums parūpētos. Neļaujiet tai nonākt līdz tam, ko izdarīja mana, kur jums liekas, ka zaudējat prātu. Nedomājiet, ka jūsu bērns nav “bērns”, tāpēc jūs joprojām nevarat ciest no PPD, jo es esmu šeit, lai jums pateiktu, ka jūs noteikti varat. Lūdziet palīdzību, runājiet ar kādu, atrodiet atbalsta grupu vai elli, ziņojiet man. Jūs neesat viens un jums nav jācieš vienam. ❤️
Ziņa, kuru kopīgoja T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday)
"Paredzams, ka mammas fiziski un emocionāli" atgriezīsies "," rakstīja Holideja. Viņa turpināja: „Paredzams, ka mēs„ paliksim stipri ”ģimenes labā. Tomēr lielākajai daļai no mums (ieskaitot mani) joprojām ir dienas, kurās mēs jūtamies kā svešinieki savā ķermenī, nepievilcīgi sev (un partneriem), vientuļi jo draugi pārstāj jūs aicināt uz mantām utt. ” Viņa pateicās saviem draugiem, ģimenei un citiem atbalstiem viņas dzīvē, lai neļautu viņai griezties spirālē uz leju. "Es domāju, ka es saku, māmiņas/vecāku figūras: jums ir jāatvēl laiks, lai par jums parūpētos. Neļaujiet tai nonākt līdz tam, ko izdarīja mana, kur jums liekas, ka zaudējat prātu, ”Holideja brīdināja citas māmiņas.
Saskaņā ar sieviešu veselības vietnes Postpartum Progress datiem pat 1 miljoniem sieviešu katru gadu cieš no pēcdzemdību depresijas līdz 12 mēnešiem pēc bērna piedzimšanas. Bet Holidejas gadījumā viņas jaunākajai drīzumā apritēs 2 gadi, un viņa uzrunāja savus kritiķus tieši Instagram: “Nedomājiet jo jūsu bērns nav “bērns”, tāpēc jūs joprojām nevarat ciest no PPD, jo es esmu šeit, lai jums pateiktu, ka jūs visvairāk noteikti var. ”
Skatiet šo ziņu Instagram
Kopš kļuvu par jaunu mammu (atkal!), Es esmu bijusi ļoti atklāta, cik grūti tas ir bijis. Sākot ar ekstremālu PPD, dažreiz jūtoties patiešām izolēts un satriekts. Maniem zēniem ir 10 gadu starpība, un tam ir savas problēmas, bet es esmu atradis atbalstu caur citām sievietēm. Citā dienā es App Store uzgāju @Peanut 🥜. Tas ir patiesi pārsteidzoši. Lietotne parāda jūsu citas mammas jūsu reģionā, kuras atrodas tādā pašā dzīves posmā kā jūs, un kuras jūs interesē ne tikai mātes stāvoklī. Šī ir viena no lietām, kas man patīk @Peanut - tā atzīst, ka, lai gan mēs esam mātes, mēs tomēr pirmām kārtām vēlamies sazināties kā sievietes. Lietotnei ir šī foršā funkcija ar nosaukumu Pages, lai palīdzētu jums no citām mātēm saņemt padomu par visu, ar ko jūs nodarbojaties. Ir bijuši brīži, kad domāju: “Vai sīks viengadnieks tiešām var mest dusmu lēkmes ?!” Uzminiet, ko viņi var un dara 🤦🏻♀️ Viena mamma ieteica mācīt Bovija zīmju valodu, lai viņš varētu sazināties, kas viņam nepieciešams, lai mazinātu dusmu lēkmes, jo viņš vēl nevar pateikt, ko viņš vēlas. Būt vecākiem ir patiešām grūti, bet vai vīrietis ir vērts šīs somas zem manām acīm! Es aicinu jūs pārbaudīt @Peanut out, un es ceru, ka tas jums palīdzēs tikpat daudz, cik tas man palīdzēja! Ir iemesls, kāpēc viņi saka, ka bērna audzināšanai ir vajadzīgs ciemats! 📸 @nickhollidayco #momlife
Ziņa, kuru kopīgoja T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday)
Holideja noslēdza savu gramu ar dažiem svarīgiem padomiem ikvienai mammai, kura jūtas kā grūtībās: “Lūdziet palīdzību, runājiet ar kādu, atrodiet atbalsta grupu vai elli, ziņojiet man. Jūs neesat viens un jums nav jācieš vienam. ”
Sludini, mamma.
- Keiko Zolls
Piedāvātā fotogrāfija: Tesa Holideja caur Instagram
SAISTĪTIE STĀSTI
Vai “ceturtais trimestris” ir īsts? Jaunas vadlīnijas var mainīt pēcdzemdību periodu
Šarlīze Terona runā par bērniem, mammu apkauno un kāpēc sievietēm nevajadzētu būt supermammām
Sen. Tammy Duckworth kļūst patiess par grūtniecību Kongresā