Labākās jogas studijas bērniem un ģimenēm uz Namasti

Lai gan saulainais LA dažiem var būt relaksējošs, atvaļinājuma galamērķis, pārvietojoties ikdienas steigā un burzmā plaša pilsēta galu galā var uzņemties nodevu un atstāt pat pašus mazākos apkārtējos malas. Tātad, kad jums un jūsu bērniem ir vajadzīgi daži nozīmīgi zen pilsētā, iepazīstieties ar šīm iecienītākajām ģimenei draudzīgām jogas vietām, kas jūsu komandai dos iespēju “nomocīt” un “nomest” stresu.

foto: Shorty joga

Īsa joga
Šis intīmais, šiks satiekas ar mieru, visi bērni (no jaundzimušajiem līdz pusaudžiem) studijā jūs atradīsiet mini jogus, kuri lielākajā daļā nedēļas dienu nodarbojas ar lejupejošu suni. Lai gan tā atrodas Beverlihilsā, atmosfēra šeit ir kaut kas cits, nekā aizraušanās. Jūsu mazie dejos, lēks un planēs pāri studijai, klausoties popmūziku, lai labāk klasei dotos. Jautrie skolotāji izmanto lentes un citus jogas rekvizītus, lai palīdzētu bērniem izkustēties 45 minūšu sesijas laikā.

2 līdz 4 gadus vecai klasei ir mākslinieciski uzdots iekļaut iztēles spēles un visu muļķību, kas sajaukta ar pamata jogas pozām. Kad stunda beigsies, pat enerģiskākie bērni pārsteidzoši (un iespaidīgi) izkausēsies mīļākajā skolotāja vadītajā savasanā.

Padoms iekšējai informācijai: Mamastay klases paraksts ir vērsts uz mazajiem, bet arī dod aprūpētājiem iespēju izstiept nogurušās ekstremitātes. Uzmanību jaunajiem klientiem - izmantojiet kodu REDTRI, lai bez maksas izmēģinātu savu pirmo klasi.

333 1/2 South Robertson Blvd.
Beverlihilsa
424.646.3330
Tiešsaistē: shortyyoga.com

foto: Antonija K. caur Yelp 

Zooloģiskā joga
Pajautājiet jebkuram vecākam visā pilsētā, kur bērniem patīk nodarboties ar jogu, un viņi vienbalsīgi teiks Zooga joga. Šajās studijās, kurās ir bērni, mācās gan deju, gan jogu, izmantojot stāstus, dzīvnieku atdarinājumus un spēles. Ir nodarbības visu vecumu bērniem, kā arī nodarbības turpinās, tāpēc laipni aicināti pieteikties jebkurā laikā! Patiešām nav vieglāka veida, kā atrast mieru un prieku pilsētā.

Padoms iekšējai informācijai: pēcdzemdību māmiņas kopā ar zīdaiņiem var apmeklēt jogu un citas nodarbības, piemēram, Baby Booty Barre.

11054 Washington Blvd.
Culver City
310.839.6642

2206 Artesia Blvd.
Redondo pludmale
310.318.5653

8302 Melrose Ave., Suite A
Rietumu Holivuda
323.847.5048
Tiešsaistē: zoogayoga.com

foto: Shahrzad Warkentin

Warrior & Co.
Warrior & Co. piedāvā dažādas nodarbības, lai pielāgotos ģimenēm ar visu vecumu bērniem. Pirmsskolas komplektam vecāku un mini karavīru klase apvieno vienādas jogas un spēles devas: bērni tiek mudināti praktizēt kopā ar jums, bet vienmēr var atteikties un paķert tuvumā esošu rotaļlietu. Skolotāji šeit palīdz iemācīt bērniem pozas, izmantojot burvīgu, uzliekamu jogas lāci. Asanas ir īsas, lai bērni būtu klāt un ieinteresēti. Pozu starplaikos mazie dziedās dziesmas un popsēs dažus burbuļus, kamēr jūs sev piešķirat dažas stresa mazināšanas uz priekšu.

Lielākiem bērniem patīk Junior Warrior klase (5-8 gadi) un Tween Warrior (9-14 gadi). Abas nodarbības ietver kustību ar meditatīvākiem jogas aspektiem, piemēram, elpu. Un, lai gan lielie bērni sāk savu Om, jūs varat arī trenēties: visu līmeņu pieaugušo nodarbības tiek pasniegtas visu dienu.

21015 Oxnard St.
Woodland Hills
818.912.6855
Tiešsaistē: warriorandcoyoga.com

Sudraba ezera jogaSudraba ezera joga ir paredzēta topošajām un pēcdzemdību māmiņām, kā arī vecākiem ar maziem bērniem līdz 3 gadu vecumam. Jaunās māmiņas, kuras vēlas atgriezties savā vingrošanas rutīnā, gūs labumu no stiepšanās un spēka treniņiem. Lai gan nodarbības šeit vairāk koncentrējas uz mātēm un vecākiem, mazuļi tiek mudināti pievienoties kustībām, kas veicina elastību un jautrību. Nemierīgie mazie bērni radīs savu plūsmu, mēģinot atdarināt vecāku katru kustību! Ar gandrīz 70 nodarbībām katru nedēļu šeit ir kaut kas katram ģimenes loceklim.

Iekšējās informācijas padoms: Vecāku un manas nodarbības, kurās var piedalīties gan zīdaiņi, gan mazuļi, pašlaik ir paredzētas svētdienās pulksten 9:30, kas ir lieliska iespēja strādājošiem vecākiem, kuri vēlas sazināties nedēļas nogalē.

2810 Glendale Blvd
Silverlake
323.953.0496
Tiešsaistē: silverlakeyoga.com

foto: Brendijs L. caur Yelp

Atbrīvošanas jogaŠis ģimenes pārvaldītais kopienas aprīkojums vairāk nekā desmit gadus iedvesmo visu vecumu jogus. Atbrīvošanas joga piedāvā vienu stundu ilgu ģimenes jogas nodarbību bērniem vecumā no 4 līdz bezgalībai! Šajā Hatha balstītajā klasē dalībnieki mazi un veci (er) pētīs interaktīvas spēles, pozas stāvus, elpošanu un relaksāciju tehnikas. Maziem bērniem, kuri ir gatavi ienirt dziļāk savā praksē, Toddler Yoga nodarbība liek viņiem pievērst uzmanību un dod vecākiem iespēju iedrošināt un atbalstīt savus mini jogus, kad viņi attīstās. Vizionāri stāsti, mūzika un spēles tiek izmantotas, lai iedvesmotu bērnus izklaidējošā veidā mācīties.

Iekšējās informācijas padoms: vecākiem, kuri vēlas uzlabot savu zen spēli, Liberation piedāvā Reiki un citus dziedinošus ķermeņa darbus pēc iepriekšēja pieraksta.

124 La Brea dienvidos
Losandželosa
323.964.5222
Tiešsaistē: liberationyoga.com

foto: Melisa Hekšere

Laimīgu bērnu jogu
Grafiks šeit ir pilns ar aizraujošām nodarbībām gan jums, gan jūsu bērniem. Laimīgu bērnu jogu piedāvā nodarbības maziem bērniem, kas burvīgā veidā iepazīstina ar jogas pamatjēdzieniem. Mazie bērni, kas ir pārāk jauni, lai koncentrētos uz pozām, dzirdēs Tadasanas (kalnu pozas) uzmanību “Riteņi autobusā” un “Itsy Bitsy Spider”. Mammas, kurām nepieciešams labs treniņš, var atvest zīdaiņus kopā ar Mama Cardio Sprādziens. Un vecākiem bērniem Happy Baby lepojas ar tradicionālajām jogas nodarbībām, kā arī ar sirsnīgām sirdsdarbības deju nodarbībām.

Padoms iekšējai informācijai: vai stundu laiks ir pretrunā ar kādu no jūsu mazuļa barošanas reizēm? Ielieciet sēdekli uz ērtā barošanas dīvāna istabā un atgriezieties savā ritmā, tiklīdz bērns ir pilns un apmierināts. Vai jums ir nepieciešams laiks bez mazuļiem, lai atpūstos un pārgrupētos? Apskatiet hbYOGA nightcap nodarbību tikai pieaugušajiem no plkst. līdz 22:00, divas reizes nedēļā.

353 Galvenā Sv.
El Segundo
424.218.9774
Tiešsaistē: happybabyla.com

foto: Georgina O. caur Yelp 

Divu sirds joga
No ieņemšanas brīža līdz bērna 12. dzimšanas dienai, Divu sirds joga piedāvā nodarbību jums un jūsu atvasēm. Apkopojiet visu ģimeni un pievienojieties jautrībai un plūsmai jogas nodarbībā “Baby and Me/Whole Family”.

Nodarbības “MindBody Adventure” laikā 4–12 gadus veciem bērniem bērni “pēta savu fiziskumu un jūtas, izmantojot kustību, skaņu un ritmu. Papildus jogas un apzinātības vingrinājumiem šī nodarbība dod jaunattīstības jogiem iespēju patiesi izprast un izpausties. ” Šīs kopienas studijas uzdevums ir maigi un mīloši atbalstīt jūs dažādos vecāku posmos. Šajā Šermena ozolu svētnīcā viss ir par divām sirdīm, kas pukst kā viena.

Iekšējās informācijas padoms: Divās sirdīs joga un labsajūta iet roku rokā. Pašapkalpošanās šeit tiek vērtēta augstāk par visu. Un kas ir labāks veids, kā parādīt sev nelielu TLC, nekā ar masāžu un akupunktūru?

4454 Van Nuys Blvd. #216
Šermens Ozols
818.501.9642
Tiešsaistē: twoheartsyoga.com

Lai redzētu, ko Red Tricycle redaktori gatavojas atvaļinājumā, sekojiet mums on Instagram!

- Džanelle Konora

SAISTĪTIE STĀSTI:

Labākās deju nodarbības, kurās bērni var kustēties un groove

Labākā ābolu novākšana Losandželosas tuvumā

Izbaudiet lielas ģimenes izklaidi Lielajā Lāča ezerā 

10 foršas vietas, lai sarīkotu sava bērna dzimšanas dienas ballīti

6 peldvietas, kas ir mitras, savvaļas un dabiskas

Labākās pludmales jūsu pludmales mazulim