Kā palīdzēt bērniem tikt galā ar mācību gada beigām
Mācību gada beigas parasti svin ar ballītēm, jautrām aktivitātēm un atzinības žesti skolotājiem. Bet, tā kā skolas ir slēgtas COVID-19 un sociālās distancēšanās dēļ, šie plāni nevar piepildīties. Tas daudziem bērniem liek vilties, ka viņi pēdējo reizi neredzēs savus draugus un skolotājus. Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu savam mazulim tikt galā ar trauksmi un apjukumu. Šeit ir 10 veidi, kā atzīmēt mācību gada beigas.
1. Dariet kaut ko, lai atzīmētu mācību gadu.Melānija Rosa Mills, doktore D., attiecību konsultante, uzskata, ka bērniem ir svarīgi, lai viņu mācību gads būtu noslēgts. Lai to izdarītu, noteikti atzīmējiet pēdējo dienu mājās un runājiet par to, kādus sasniegumus jūsu bērni sasniedza šajā mācību gadā.
2. Saglabājiet mācību gada noslēguma tradīcijas dzīvas. Tas, ka jūsu mazulis nepabeidza mācību gadu fiziskās skolas ēkā, nenozīmē, ka jums nevajadzētu ievērojiet savas ģimenes tradīcijas. Piemēram, ja uzņemat “pēdējās skolas dienas” fotoattēlus vai svinējat picas vakariņas, turpiniet šo ieradumu. Pieturēšanās pie tradīcijām palīdzēs jūsu mazulim justies normālai.
3. Iejusties vilšanās sajūtās. Ir viegli mēģināt likt saviem bērniem justies labāk, koncentrējoties uz pozitīvajām "sudraba oderēm" līdz mācību gada beigām. Bet Melisa Marote, Doktorantūras līmeņa licencēts profesionāls klīniskais padomnieks, saka, ka vecākiem arī jāparāda empātija un jāapstiprina skumjas un zaudējumu izjūtas, ko piedzīvo viņu bērni.
4. Turpiniet sakarus. Tik daudzi bērni jūtas skumji un nemierīgi, jo katru dienu nevar fiziski mijiedarboties ar draugiem. Iekļaujiet savu vasaras grafiku, lai bērniem būtu Zoom spēles datumi vai FaceTime draugi. Izmantojot šos sakarus, izmantojot tehnoloģijas, bērni šajā neskaidrajā laikā jutīsies mazāk izolēti.
5. Sviniet skolotājus. Jūs un jūsu bērni var parādīt daudz veidu atzinību saviem skolotājiem no mājām. Paņemiet dāvanu karti un nosūtiet to pa pastu. Izveidojiet viņiem pašdarinātas kartītes un zīmējumus. Vai arī rīkojiet pateicības parādi.
6. Ir virtuāls izlaidums. Ir grūti, ja nevar nosvinēt pamatskolas beigas vai bērnudārza beigšanu. Bet jūsu ģimene var praktiski svinēt caur Zoom dziedāt garu, automašīnu parāde vai krīta zīmējumi uz ietves.
7. Organizējiet virtuālo garu nedēļu.Tā pati Hinduja no kiberhuligānisma izpētes centra ierosina turpināt skolu garu nedēļu ģērbšanās dienas, taču praktiski. Bērni joprojām var ģērbties pidžamas dienā un supervaroņu dienā, un vecāki var kopīgot fotoattēlus sociālajos medijos ar skolas garu nedēļas mirkļbirku.
8. Neatsakieties no rutīnas. Erin A. Hārpers, Ph. D., NCSP, Teksasas A&M universitātes komercijas skolu psiholoģijas asistente, mudina ģimenes saglabāt rutīnu. Pat ja struktūra mainīsies no mācību gada uz vasaru, rutīna palīdz bērniem justies droši un mazāk uztraukties.
9. Organizējiet Zoom klases ballīti. Ja esat istabas vecāks un plānojāt organizēt ballīti klasē, plānojiet virtuāli. Izveidojiet tādu aktivitāšu sarakstu kā dziedāšana, kopīgas atmiņas un mākslas aktivitātes, ko visi bērni var darīt mājās.
10. Iekļaujiet trūkstošās pavasara un gada beigu aktivitātes vasaras plānos.Dana Dorfmane, Ph. D., psihoterapeits, iesaka pajautāt saviem bērniem, kas viņiem visvairāk pietrūkst skolas vai skolas laikā pavasara sportu viņi nevarēja spēlēt, un pēc tam šīs aktivitātes padarīja par daļu no jūsu ģimenes vasaras plānos. Piemēram, ja jūsu mazais bija sajūsmā par piedalīšanos skolas skrējienā, jūnijā vai jūlijā pievienojieties virtuālajam bērnu skriešanas klubam.
- Lija R. Dziedātājs