16 veselīgas dzimšanas dienas kūkas, kas patiesībā garšo lieliski

Vegānu dzimšanas dienas kūka, kas neskopojas ar jautrību vai garšu: pierakstieties! Šī jaukā radīšana Orhidejas + salda tēja ir krāsains gan iekšpusē, gan ārā, pateicoties veselīgai varavīksnes smidzinātāju devai. Lai iegūtu pilnu pamācību, noklikšķiniet šeit.

Tā būs mīlestība pirmajā kumosā ar šo maldinoši veselīgo kūku no Mielošanās ar augļiem. Saldējumu gatavo ar saldētiem banāniem, savukārt kūku saldina ar datumiem un kokosriekstu cukuru. Pārbaudiet recepti pēc noklikšķinot šeit.

Šī atvieglotā kūka no

Paceliet savu šokolādes kūku nākamajā līmenī ar šo pasakaino recepti no Zaļā smūtija gardēdis. Šķipsna kanēļa mīklā piešķir papildu dimensiju, un tumšās šokolādes glazūra ir piemērota apdare. Ak, un tas ir vegāns un nesatur lipekli! Noklikšķiniet šeit lai iegūtu visas detaļas.

Šokolādes cienītāji, jums veicas! Šis vegāns kārums no Reizēm olas noteikti būs hit. Kūka ir viegli aromatizēta ar apelsīnu sulu un kokosriekstu pienu, pēc tam pārklāta ar debesu saputotu šokolādes ganache. Paņemiet recepti noklikšķinot šeit.

Betina plkst Ak, viss roku darbs uzvārīja šo desertu sava mazuļa pirmajai dzimšanas dienai, bet gardās sastāvdaļas var būt populāra visu vecumu bērniem un pieaugušajiem. Padomājiet par ābolu mērci, banāniem, kanēli un muskatriekstu ar krējuma siera glazūru, lai visu papildinātu. Iegūstiet recepti šeit.

Uzticieties mums, jūs nevarat pārspēt biešu kūku. Ar šo dekadentu desertu no Skaista bite, jūs saņemat visas šķiedras un antioksidantus, bet biešu garša ir pilnībā paslēpta zem visa šī šokolādes labuma. Pievienojiet super radošu (un garšīgu!) Avokado glazūru, un jūs esat gatavs jebkuriem svētkiem. Iegūstiet bezglutēna recepti šeit.

Kā būtu ar kādu kvinoju jūsu dzimšanas dienas kūciņās? Timiāna pagatavošana veselībai piešķir tradicionālajai šokolādes kūkai veselīgu vērpjot ar kvinoju, mandeļu pienu un citiem. Kas attiecas uz šo diezgan rozā matējumu? Tas ir iekrāsots, izmantojot nedaudz biešu sulas, nevis viltotu krāsvielu! Iegūstiet recepti šeit.

Mums ir jāsniedz galvenie rekvizīti šai kūkai no Chelsea netīrs priekšauts. Tas ne tikai veselīgā veidā demonstrē mūsu iecienītās rudens garšas, bet arī tiek pagatavots vienā traukā. Tas nozīmē mazāk tīrīšanas, vairāk dzimšanas dienas ballītes! Iegūstiet recepti šeit.

Ahh, balta kūka. Ir iemesls, kāpēc tā ir dzimšanas dienas štāpeļšķiedrām. Šī versija no Yammie glutēna brīvība ir visas klasiskās kūkas iezīmes, izņemot vienu atjauninājumu: tas ir pilnīgi bez lipekļa. Iegūstiet recepti šeit.

Vai vēlaties savam mazulim uzdāvināt krāsainu kūku, bet bez visām šaurajām pārtikas krāsvielām? Ity Bitsy Foodies ir izdomājis veidu, kā to izdarīt, pateicoties veģetāriešiem un augļu sulai. Rezultāts? Pilnīgi wow cienīgs un bez krāsvielām. Iegūstiet recepti šeit.

Šokolāde, banāni un zemesriekstu sviests ir diezgan dinamisks trio, kad runa ir par dzimšanas dienas kūku garšu. HelloBee padara šo izdomāto šedevru ar pilngraudu miltiem un gudru piecu collu pannu. Ak, un vai mēs pieminējām, ka kūka ir pilnīgi bez rafinēta cukura? Iegūstiet recepti šeit.

Viņiem varētu šķist, ka tie nāk no kastītes dzeltenā kūku maisījuma, bet šie svētku kēksi no Auzu pārslas ar dakšiņu ir pavisam citā kūku kategorijā. Viņi sporto ar cannellini pupiņām, medu, kokosriekstu miltiem (cita starpā) un gardu glazūru no avokado, kļavu sīrupa un kakao pulvera. Iegūstiet recepti šeit.

Kas notiek, doktor? Vegāniskā burkānu kūka, tas ir tas! Jūsu dzimšanas dienas bērnam, Mīlestība un citroni ir pilnīgi vegānisks ikviena iecienītākais burkānu ēdiens. Īpašās sastāvdaļas ir ābolu mērce, mandeļu piens un glazūra, kurā krējuma siera vietā tiek izmantoti makadāmijas rieksti. Iegūstiet recepti šeit.

Šī kūka no Keitija ar šokolādes pārklājumu ir pārbaudīts bērniem un apstiprināts. Tas ir viegls un pūkains kā jebkura laba dzimšanas dienas kūka, taču tajā ir arī daudz šķiedrvielu, selēna, mangāna un olbaltumvielu. Neaizmirstiet par veselīgu zemeņu glazūru! Iegūstiet recepti šeit.

Vai esat gatavs klasiskajam sīkfailam piešķirt jaunu pavērsienu? Šīs Vīģes Ņūtona iedvesmotās kūciņas Tie ir 100% pilngraudu kvieši un izgatavoti bez rafinētiem miltiem vai cukura, taču tiem joprojām ir tāda pati lieliska garša, kādu jūs zināt un mīlat, pateicoties jautram vīģes pildījumam. Iegūstiet recepti šeit.