Kāpēc mums vienkārši jāļauj viņiem būt šoziem

Tuvojoties aukstajam laikam un samazinoties dienasgaismai, vecāki, iespējams, baidās no sniffles un šķavas, kas nāk ar aukstāku temperatūru vai bailes no ilgāka ekrāna pavadīšanas laika iekštelpās. Turklāt bērni var palaist garām tik nepieciešamo spēles laiku-ierobežojot viņu radošo, fizisko, emocionālo un sociālo izaugsmi.
Būdams rīcības dalībnieks veseliem bērniem, es nesen apvienoju spēkus ar GoGo squeeZ par to BE Time iniciatīvs. BE Time iniciatīva tika izveidota, lai bērniem katru dienu dotu vēl 30 minūtes nestrukturēta laika. Un viena no labākajām lietām BE Time ir tā, ka tas var notikt jebkur un jebkurā laikā - pat aukstumā!
Lai palīdzētu bērniem iegūt pietiekami daudz BE laika šajā rudens un ziemas sezonā, šeit ir mani vienkārši sekojošie padomi vecākiem:
Pārliecinieties, ka jūsu bērniem ir piemērots āra apģērbs.
Ērtas, brīvā dabā spēlēšanas noslēpums rudenī un ziemā ir piemēroti slāņi. Ar labi izolētiem vāciņiem, cimdiem, cimdiem un zeķēm bērni nav jāslēdz iekšā ar aizvērtiem logiem. Tā vietā viņi var nokļūt ārā un grābt lapas un spēlēties tajās, šķūrēt sniegu un būvēt sniega eņģeļus un daudz ko citu.
Bērni bieži jums saka, kad ir pienācis laiks doties iekšā, tāpēc ļaujiet viņiem izbaudīt nestrukturētu laiku brīvā dabā, kamēr vien var!
Esiet radošs iekštelpās - pat ar darbiem.
Ja atrodaties iekšā, ļaujiet bērniem izlemt, kā viņi vēlētos pavadīt savu nestrukturēto laiku - spēlējot galda spēles, risinot mīklas, zīmējot vai gleznojot. Jebkura aktivitāte, kurā bērni var izmantot rokas un izmēģināt jaunas radošas lietas, ir ieguvums gan vecākiem, gan bērniem.
Pat sīki mājas darbi var būt jautri! Sarīkojiet konkursu par to, kurš ātrāk salocīs vairāk drēbju vai paņems visvairāk rotaļlietu. Pārveidojot ikdienas aktivitātes par kaut ko jautru ikvienam, tas ir vienkāršs veids, kā izvairīties no trakiem aukstajos mēnešos.
Aktivizējiet savus brīvdienu palīgus!
Svētku sezona nodrošina pastāvīgu ballīšu un ģimenes pulcēšanās plūsmu, kā arī nodrošina lielisku iespēju bērniem radoši darboties.
Iekārtojot māju, iedrošiniet savus bērnus piedalīties zīmēšanā, lietu izgriešanā no papīra utt. Un, gatavojot vakariņas, ļaujiet saviem bērniem pašiem ģērbties un palīdzēt segt galdu. To darot, bērni iemācās būt atbildīgi, kā radoši izpausties un var dot kaut ko īpašu lielajā dienā.
Neļaujiet rudens un ziemas laika apstākļiem atturēt no kvalitatīvā “bērnu laika”, kas nepieciešams, lai barotu mūsu bērnu iztēli, radošumu, ķermeni un attiecības. Pat kā pieaugušie, mēs visi šajā brīvdienu sezonā varētu izmantot nedaudz vairāk BE laika.

Roberts Marejs
Kā pediatrs, auitors un valdes loceklis rīcībā veseliem bērniem, esmu pavadījis savu karjeru, cenšoties to darīt uzlabot bērnu vispārējo veselību un labklājību, piedāvājot ieskatu un iedvesmu vecākiem visur.