Atmest mātes vainu un atpūsties

Foto: Kristīna Van de Ūdens

Ir meli, kurus es sev saku, kas ir aptuveni šāds: atpūsties ir slinkums. Pauze ir paredzēta vājajiem. Māmiņām, kas paliek mājās, patīk mātes stāvoklis, tāpēc mums nav vajadzīgs brīvais laiks.

Pateicoties šiem meliem, es jūtos vainīga, ka paņēmu kaut mirkli pauzes. Līdz ar to es uzreiz notīrīju tukšo pusdienu šķīvi, nevis kavējos pār pārējo žurnāla rakstu. Es ātri noliku telefonu, kad bērni nāk klāt, vai sāku sēdēt, kad mans vīrs ieiet manā snaudā. Es izlienu no sapņa un tā vietā plānoju nedēļas ēdienreizes. Galu galā dīkstāves laiks nav savienojams ar maniem meliem.

Un tomēr es zinu, ka laiks regulārai atpūtai ir būtisks ritms laimīgai, ilgtspējīgai dzīvei.

Tāpēc nesen eksperimentēju ar to, kā varētu izskatīties iknedēļas sabata ievērošana - brīvdiena no darba (ieskaitot neapmaksāto veidu, kas nosaka dzīve kā mamma no četriem maziem bērniem). Es labi saprotu, ka vecāki nevar vienkārši atpūsties 24 stundas no mammas un tēta pienākumiem. Bet noteikti ir kur eksperimentēt, it īpaši, ja laulātie dod viens otram laiku uzlādēties individuāli un ģimenes kopā meklē veidus, kā iepriecināt. (Froyo piektdienās, kāds?)

Draugs ieteica, kā sākt. Veiciet inventarizāciju par to, ko jūs pavadāt lielāko daļu savu dienu. Tagad tulkojiet to neraksturīga panorāmas vizuālā attēlā. (Iedomājieties bezgalīgus debesskrāpjus, kas attēlo veļu, daudzdzīvokļu māju rindas, kas atkārtojas braucienos uz rotaļu laukumu, trauku torņi utt.) Tagad iedomājieties skaistas katedrāles torni, kas izlec un paceļas no šīs parastās jūras struktūras. Tam vajadzētu izskatīties sabatam - apburoši citādai dienai, kas aicina jūs pacelt acis uz augšu un dod iespēju atrast prieku, lūdzoties un spēlējoties.

Man bija vajadzīgs mēnesis, lai eksperimentētu ar to, kā sabats varētu izskatīties reālajā dzīvē.

Tā pirmā nedēļa, patiesa atpūta nozīmēja laiku prom no maniem bērniem. Tā ceturtdien (reta diena, kad bērni mācījās klātienē), es izraku savas slidas no mūsu pagraba uzglabāšanas tvertni un pavadīju jauku rītu cilvēkus, vērojot, kā es vērpjos apkārt Braienta parkam slidotava. Svaigs gaiss un vingrinājumi sajaucās ar jaukām atmiņām parkā - filmu vakara pikniks, ekskursijas dzejā, bibliotēku apmeklējumi. Šī ainavu maiņa un vientulība Ņujorkas iedzīvotāju masu vidū sagādāja bagātīgu prieku.

Otrā nedēļa Svētdienu es pavadīju pielūgšanā kopā ar savu draudzes kopienu, izmantojot tiešraidi, ragavas, video tērzēšanu ar vecmāmiņu, cukini maizes cepšanu, mīklas un skatoties Super Bowl. Kopumā diezgan brīnišķīga diena. Bet tad 22:00. rullēju apkārt, un es metos veidot un nosūtīt iknedēļas klases vecāku e -pastu. Piezīme sev: nākamreiz sagatavojiet to nedēļas laikā, lai es varētu vienkārši nosūtīt svētdien. Plānošana uz priekšu var padarīt a pilns atpūtas diena ir iespējama.

Nākamajā svētdienā man kļuva skaidrs, ka sabats katru nedēļu var atšķirties, ņemot vērā apkārtējās dienas. Piemēram, pēc nedēļas slēpošanas Jūtā es vēlējos atpūsties no nogāzēm, lai gulētu, atpūtinātu muskuļus un nesteidzīgi sakravātu sešus slēpošanas piederumus. Tomēr, ja tā svētdiena būtu notikusi pēc parastas skolas un rotaļu spēļu nedēļas, tad slēpošanas diena kopā ar ģimeni varētu būt atsvaidzinošs sabats.

Pagājušajā sestdienā Es pamodos pulksten 10:00 (pirmo reizi kopš dvīņu piedzimšanas pirms 8 gadiem) un pavadīju dienu atveseļošanās režīmā. Tas bija krāšņi. Es varēju pateikt, ka manas mammas smadzeņu plānošanas un loģistikas daļai vienkārši bija nepieciešama brīvdiena, tāpēc es neko neplānoju. Klātbūtne pārspēja produktivitāti.

Es bez pārtraukuma klausījos visu sprediķa podkāstu elipsveida mašīnā. Mēs palaidām cepamo soda un koksa raķeti, kuru sastāvdaļas jau kopš Ziemassvētkiem sēdēja uz letes. Es apsēdos dienas vidū, lai lasītu pie ugunskura, kas piesaistīja manas meitas uzmanību: "Vai mums tiešām nekas nav plānots?" viņa izbrīnīta jautāja. “Tieši tā. Jūs varat spēlēt VISU dienu. ” Tikai tad, kad tajā naktī iekāpu gultā, es sapratu, ka tikko esmu piedzīvojusi nejaušu patiesas atpūtas dienu. Es pieņēmu, ka mana brīvdiena notiks svētdien, bet sestdiena strādāja neticami labi. Protams, mani mājas darbi bija sakrājušies, bet tas varēja pagaidīt.

Tā kā es atļāvu sev slinku sestdienu, brīvu no vainas sajūtas, ko parasti izjustu ignorējot manā uzdevumu sarakstā man bija garīgas un fiziskas spējas atgriezties savā mājsaimnieces darbā Pirmdiena. Es atvēlu dienu, lai novērstu skumjas ap dzīvokli - visu, sākot no pieblīvētajiem grāmatu plauktiem un pamestiem amatniecības izstrādājumiem, līdz austiņu vadiem un lipīgām grīdām. Tāpat kā supersieviete, kas uzvilka apmetni, es metos uz rokas treniņu drēbes. Bet tā vietā, lai kā parasti dotos uz vingrošanas zāli, es ar apņēmību ķēros pie skapjiem, gala galdiem un letes.

Es piepildīju maisu ar vecām dolāru veikala puzlēm un ģērbšanās drēbēm, ko ziedot, atstājot vietu pašreizējiem favorītiem. Mēs izsijājām magnētus, fotogrāfijas un mākslas darbus, kas savākti no manas sievasmājas pēc viņu nāves. Es salaboju saplēstu masku un beidzot izlasīju bērnu ziņojumu kartītes. Mēs iztīrījām visas ieejas tvertnes, kurās bija vasaras zāliena spēļu paliekas, sajauktas ar atsevišķiem cimdiem un izžāvētas mitrās salvetes.

Pārsteiguma nedēļas nogales sabats, kam sekoja uber-produktīva pirmdiena jutos tik apmierinoši, es to pieņemu kā regulāru praksi. Darba un sabata mijiedarbība šķiet atsvaidzinoši ilgtspējīga. Es varu ar prieku sveikt savus mājsaimniecības darbus, kad nedēļa tuvojas, kad zinu, ka tā darot, es pavēru ceļu nedēļas nogalē svinēt sabatu.

Turpinot uz priekšu, es ceru aizstāt centienus pēc pastāvīgas produktivitātes ar jaunu patiesību: mans darbs paliks nepabeigts, taču tas nenozīmē, ka esmu kļuvusi neveiksmīga kā māte. Patiesībā tas nozīmē, ka es mācos dzīvot mērķtiecīgāku dzīvi.