Pakavējieties: 25 lietas, kas jādzird jaunām māmiņām
Kad ir grūti laiki vai mēs jūtamies mazliet apmaldījušies, mums visiem ir vajadzīgi cilvēki, kas mūs uzklausa, atbalsta un cenšas saprast, ko mēs piedzīvojam. Un jaunajām māmiņām tas ir divkāršs. Mēs esam šeit, lai jūs, mamma. Šeit ir daži no labākajiem padomiem, ko esam dzirdējuši, lai palīdzētu jaunajai mammai izdzīvot dienu.
foto: Quang Nguyen Vinh caur Pexels
1. Jums tas ir.
2. Nesalīdziniet sava bērna pagrieziena punktus ar citiem. Zīdaiņi attīstās savā tempā.
3. Ja jūs uztrauc bērna veselība, zvaniet ārstam. Pat pēc stundām. Pat brīvdienās.
4. Jūs būs atkal gulēt visu nakti.
5. Tas arī pāries. (Neatkarīgi no tā, vai tas ir zobu nākšanas sāpes, miega regresija vai nepārtrauktas uzpūšanās atpakaļ.) Koncentrējieties uz gaismu tuneļa galā, un jūs galu galā nokļūsit.
6. Smiekli vienmēr ir labākais līdzeklis pret jebkuru smieklīgu lietu-piemēram, izspļaušanos visā apģērbā, ejot ārā pa durvīm.
7. Saglabājiet autiņus, salvetes un papildu apģērba maiņu (jums un jūsu mazulim) vienmēr pa rokai.
foto: Hovards Ignatious izmantojot Flickr
8. Viņi šodien ir tikai šie mazie, tāpēc paņemiet to lēnām un dodiet sev žēlastību.
9. Jūs, iespējams, nejūtaties gatavs uzņemties visus jaunos mātes izaicinājumus (no dzemdībām līdz mazuļu dusmām), bet būs iziet cauri tiem tāpat.
10. Novērtējiet katru posmu - katrs ir tik īslaicīgs! - un iemūžiniet tos pēc iespējas labāk, izmantojot fotoattēlus un videoklipus.
11. Tomēr neizdzīvojiet katru mirkli caur kameras objektīvu. Noliec tālruni un baudi mirkli... bieži.
12. Nesalīdziniet sevi ar citām māmiņām sociālajos medijos vai reālajā dzīvē. Jūs riskējat salīdzināt viņu labākos brīžus ar sliktākajiem, kas nav godīgi pret jums.
13. Tas, kas der kādam citam, var nederēt jums. Dariet to, kas jums, jūsu mazulim un jūsu ģimenei ir saprātīgi, neatkarīgi no tā, ko saka grāmatas vai citi cilvēki.
14. Ir pareizi veikt izmaiņas, kad lietas pārstāj darboties tikpat labi kā agrāk. Zīdaiņi nepārtraukti mainās un aug, tāpēc tas palīdz pielāgoties snaudu grafikam, komforta līmenim ar svešiniekiem un citiem jūsu mazuļa pasaules aspektiem.
foto: Donijs Rejs Džonss izmantojot Flickr
15. Jūs nekad nevarat turēt bērnu pārāk daudz vai “sabojāt” ar papildu glāstiem. Kamēr vien varat, iekļūstiet savās vietās.
16. Uzticieties mammas instinktam. Vienmēr.
17. Noteikti iepazīstieties ar citām jaunajām māmiņām, kuras jūs saprot.
18. Atpūtieties dienu, lai uzlādētos un atjaunotu spēkus.
19. Ir labi būt pārgurušam, raudāt, brīnīties, pie kāda velna jūs esat nonācis. Un kad tu tā jūties ...
20. Apņemiet sevi ar atbalstu un nebaidieties atzīt, ka nevarat visu izdarīt. Ja kāds, kuram uzticaties, piedāvā turēt jūsu bērnu vai auklīti, lai jūs varētu nosnausties vai aizskriet līdz mērķim, atbilstoša atbilde ir: “Jā, lūdzu, un paldies!”
21. Kad viss pārējais neizdodas, ielieciet taimautu. Dodieties pastaigā, vannā vai skatieties iecienītākās izrādes epizodi. Pat tikai atstājot istabu uz dažām minūtēm, var palīdzēt nomierināties un savākties.
foto: Veins Evanss caur Pexels
22. Ir iemesls, kāpēc bērna radīšanai nepieciešami divi cilvēki. Jūs un jūsu partneris esat komanda. Nemēģiniet vienatnē uzņemties slodzi.
23. Ja varat, guliet, kad bērns guļ. Ja nevarat, dariet kaut ko, kas jums šķiet apmierinošs, vai nu uzkopšana, ēdiena gatavošana, vai piezvanīšana draugam.
24. Ja tavs mazais nebūs gulēt (vai pārtraukt raudāt), nolikt bērnu gultiņā un atkāpties, lai atvilktu elpu, var nākt par labu jums abiem.
25. Saņemot nelūgtu padomu, smaidot atzīstiet devēja labos nodomus un sakiet paldies… un tad sekojiet mammas iekšām.
- Suzanna Palmere
SAISTĪTIE STĀSTI:
13 lietas, ko katra mamma vēlas zināt pirms sava pirmā bērniņa
21 lieta, ko jūs domāsit kā jauna mamma
10 lietas, kas jāzina ikvienai mazuļa mammai