Padomi un ieteikumi darbam no mājām (kopā ar bērniem)

Red Tricycle HQ mēs vairākus gadus esam bijusi tikai attāla komanda. Un, lai gan mums pietrūkst mūsu neregulāro laimīgo stundu un regulāru sanāksmju telpu joku, mēs esam izdomājuši daudzus veidus, kā paveikt darbu, pat tajās dienās, kad mūsu bērni ir kopā ar mums mājās. Neatkarīgi no tā, vai esat negaidīti strādājis mājās ar pilnu māju vai padarījis to par parastu lietu, šeit ir deviņi padomi, kas palīdzēs.

foto: iStock

Padoms #1: vienreizēja uzdošana

Mēs zinām, ka jūs esat vecāki. Viena uzdevuma veikšana īsti nav jūsu daba. Bet uzticieties mums šajā jautājumā: laiks, lai veiktu vienu uzdevumu vienlaikus, ir produktīvas dienas atslēga. Un tas varētu nozīmēt apstāšanos un rotaļāties kopā ar saviem bērniem. Viens triks, ko mēs izmantojam, ir 10-30 noteikums. Dodiet saviem bērniem 10 minūtes nepārtraukta laika, pēc tam strādājiet 30 nepārtrauktas minūtes. Ar vecākiem bērniem jūs varat izstiepties šoreiz. Galvenais ir pārliecināties, ka 10 (vai 15 vai jebkura jūsu izvēlēta summa) laikā ar viņiem ir 100%. Tālrunī nav jāpārbauda ziņas vai jāskatās datora ekrānā. Iestatiet taimeri un pieturieties pie tā. Bērni panāks ātrāk, nekā jūs domājat. Mēs arī iesakām veikt pārtraukumus, lai izstieptos un paēstu pusdienas kā īsts cilvēks.

Padoms #2: Ziniet savu auditoriju

Vai jums ir kolēģis, kurš sūta mulsinošus e-pastus? Vai kāds, kurš nekad neatbild? Var paiet nedaudz pierast, bet katrs sazinās savādāk. Un katrai tēmai var būt nepieciešami dažādi saziņas veidi. Mūsu birojā ir pieejami tādi rīki kā Slack tūlītējai ziņojumapmaiņai, Google Hangouts, kad nepieciešams sejas laiks, tālruņa zvani kad mums vienkārši jādzird viens otram vai e -pastiem, kad kaut kas prasa vairāk vārdu vai ir daļa no mūsu ķēdes izsekošana. Dažreiz ātrs zvans var izskaidrot kaut ko, kas būtu bijis vajadzīgs, lai izskaidrotu pa e -pastu. Atcerieties, ka toni un humors ne vienmēr parādās ziņojumos. Izmantojiet emocijzīmes.

foto: rawpixel 

Padoms #3: atslābiniet noteikumus (mājās)

Vai esat viena no tām mājsaimniecībām, kas ierobežo ekrāna laiku jūsu bērniem? Šis varētu būt laiks, lai nedaudz atslābinātu šos noteikumus un dotu viņiem vairāk “dārzeņu” laika, lai novērstu uzmanību (lai jūs varētu kaut ko pabeigt).

Padoms #4 Neliela sagatavošanās iet tālu 

Tas ekrāna laiks, ko mēs minējām? Sagatavojieties uz priekšu un lejupielādējiet jaunu spēli, kas bērniem patiks. Šeit ir mūsu mīļākie izglītojošas spēles tiešsaistē lai sāktu darbu. Atrodiet dažas jaunas filmas, kas arī viņiem patiks. Apmeklējiet bibliotēku, lai uzkrāt grāmatas, un jums ir a maz aktivitāšu grāmatu un komplekti uz rokas. Sakārtot tālsatiksmes video tērzēšana ar vecvecākiem un ļaujiet viņiem izlasīt stāstu. Mēs arī iesakām iepakot pusdienas bērniem (un pat sev) tāpat kā darba dienās, tādējādi, pusdienām ritot, jūs ietaupīsit gatavošanas laiku. Izgatavojiet arī veselīgu uzkodu plauktu vai grozu starpbrīžiem, ja bērni ir pietiekami veci, lai satvertu sevi.

Padoms #5: ignorējiet ēdienus

Ja neesat pieradis strādāt mājās, jums var šķist neiespējami netīrīt vai sakārtot kaut ko. Lai gan mēs visi dažkārt uz dažām minūtēm esam veikuši veļas kravu vai “tīrījuši” tīrīšanu, tagad nav īstais laiks sakārtot savu skapi vai nosūkt māju no augšas uz leju. Apsveriet, vai jūs bijāt prom vairāk nekā 8 stundas; kādā stāvoklī būtu tava māja? Atstājiet to. Jūs nekad nevarēsit visu izdarīt, un jūs galu galā jutīsities izstieptas tās dēļ. (Skatīt 1. noteikumu).

foto: vēlāk caur Pixabay

Padoms #6: lūgt palīdzību

Tu esi tikai cilvēks. Jāatzīst, ka jūs esat strādājošs vecāks, tāpēc arī jūs esat pārcilvēks. Bet pat nemēģiniet to visu izdarīt. Vai domājat, ka varat izklaidēt savus bērnus, kuri uzvedās labi, vienlaikus izspiežot ziņojumu, kas bija jāiesniedz vakar? Jūs, godīgi sakot, varat, bet jūsu darba kvalitāte cietīs, un jūsu stresa līmenis un darba un dzīves līdzsvars maksās cenu. Un jūs zināt, kurš īsti maksā cenu? Jūsu partneris? Nu labi. Bet arī jūsu bērni. Tāpēc lūdziet palīdzību, ja varat to saņemt. Covid-19 fiziskās distancēšanās dēļ spēļu datumi nav risinājums. Tāpēc mēģiniet a virtuālais spēles datums ar citiem vecākiem. Lūdziet bērniem palīdzēt arī jums. Pastāstiet viņiem, ka situācija ir sarežģīta, un jūs visi darāt. Tavs labākais. Bet nemēģiniet to visu izdarīt: jūs nevarat iepirkties pārtikas veikalā, plānot maltīti, rūpēties par bērniem un paveikt visu savu darbu. Ja nepieciešams un varat, veltiet laiku, lai veiktu nepieciešamos uzdevumus vai darītu kaut ko kopā ar bērniem. Bez palīdzības? Skatiet iepriekš 3. un 4. noteikumu.

Padoms #7: Cieniet citu laiku, ieskaitot savu

Vai jums ir saraksts ar darbiem un personīgo dzīvi? Apsveriet, kā plānojat savu dienu un kā tā ietekmē jūsu kolēģus. Atjauniniet savu kalendāru, lai kolēģi zinātu, vai viņi var sagaidīt, ka atgriezīsities pie viņiem, vai jums ir nepieciešams pārtraukums.

Padoms #8: Mēģiniet smieties

Konferences zvans, kurā varēja dzirdēt priekšnieka bērnus dziedam fonā? Kaimiņu suņi, kas sāka riet tieši tad, kad bija jūsu kārta runāt; mēs visi esam tur bijuši. Mēs esam zvani no dušas, lai mūsu bērni mūs netraucētu, mums ir atvērtas tik daudz cilņu, ka vairs nevarējām koncentrēties, mēs aizmirsām strādāt ar atgādinājumiem par sapulcēm (ko mēs pieprasījām). Strādājot attālināti, ir savi izaicinājumi, taču neliela pacietība un humors ir tālu. (Kaut kas vecākiem ir baros).

Padoms #9: ģērbieties

Var būt vilinoši atpūsties savos PJ, kamēr strādājat, vai saglabāt gatavību darbam, lai jūs varētu ievārījums treniņā kad mazākais snauž. Un, ja esat iepazinies ar attālo darba pasauli, pirmās pāris dienas tas varētu būt labi. Bet trešajā dienā, līdz pusdienas pēcpusdienai, kad sāp galva un bērni tevi pārtraukuši 75 reizes (neskatoties uz noteikumi Nr. 1-6) jūs vēlaties, lai tiktu palielināts pašnovērtējums, ko var dot tikai faktiskās bikses un blūze, vai uzpogājama poga.

- Amners Getebjē

SAISTĪTIE STĀSTI 

Kā saglabāt rutīnu, kad bērni ir mājās 

Zema enerģijas patēriņa aktivitātes tām dienām, kuras jums vienkārši nav

21 no labākajiem tiešsaistes treniņiem 

Labākie WFH darbi vecākiem