Ģimenes brīvdienas var ietekmēt bērnu laimi mūža garumā, eksperti piekrīt

Iepakot čemodānos visus nepieciešamos piederumus un 12 stundas pavadīt iesprostotā skārda bundžā kopā ar skumjiem bērniem, neizklausās pēc dienas paradīzē. Bet pētījumi rāda, ka jums vajadzētu paķerties, jo šīs ģimenes brīvdienas varētu dot jūsu bērniem mūža dāvanu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā atvaļinājums var ietekmēt jūsu bērna veselību un laimi.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica Ģimenes brīvdienu asociācija, gandrīz puse aptaujāto teica, ka viņu laimīgākā atmiņa ir atvaļinājums kopā ar ģimeni. Ceturtā daļa respondentu arī teica, ka paļaujas uz šīm laimīgajām atmiņām kā stimulu grūtos laikos.

Atvaļinājumi var arī ietekmēt smadzeņu attīstību, skaidro bērnu psihoterapeite un Bērnu garīgās veselības centra izglītības un apmācības direktore Margota Sunderlenda. Pavadīt laiku, spēlējot pludmalē, nav tikai izklaidei saulē, bet arī “piesaistei”, kas ir svarīga saiknei.

Savienojuma pavadīšana ne tikai paaugstina pašcieņu, saka Sunderlends, bet arī veicina attīstību divās smadzeņu sistēmās, kas pazīstamas kā Play and Seeking. Šīs sistēmas tiek izmantotas ikreiz, kad pavadāt laiku kopā ar savu bērnu spēlējoties vai pētot. Ģimenes brīvdienas aktivizē šīs sistēmas, izraisot labsajūtas neiroķīmiskās vielas, piemēram, dopamīnu un oksitocīnu, kas samazina stresu un rada laimes sajūtu. Tie var izraisīt arī smadzeņu augšanu un briedumu frontālajā daivā, kas kontrolē tādas lietas kā sociālā inteliģence un mērķtiecīga uzvedība.

Neatkarīgi no tā, cik lielas grūtības šķiet ceļot kopā ar bērniem, šīs apbrīnojamās priekšrocības un mūža atmiņas ievērojami atsver visus negatīvos aspektus.

SAISTĪTIE STĀSTI

11 iemesli, kāpēc ceļošana var mainīt jūsu bērnu dzīvi 

Perfekta nedēļas nogale Denverā: 15 lietas, kas jums jādara 

12 sešu karogu noslēpumi (un kāpēc jums vajadzētu iet)

Starptautiskās pilsētas, kurām jums nav nepieciešama pase