Arī šīs modernās uzkodas jūsu bērnu pusdienām 2019. gadā ir veselīgas
Atkāpieties no zelta zivtiņas krekeriem un gredzenojiet jaunajā gadā ar 2019. gada veselīgo uzkodu tendences bērniem. Jaunais gads ir ideāls laiks, lai atsāktu savas ģimenes veselīgus ēšanas paradumus. Ne vienmēr ir viegli mudināt bērnus izvēlēties labas lietas, taču jauns pārskats sniedz daudz jaunu aizraujošu iespēju, kā viņus vilināt.
Sadarbojoties ar 5000 pārtikas un dzērienu nozares ekspertiem un praktiķiem, piemēram, pārtikas zinātniekiem un dietologi, KIND veidotāji ir apkopojuši savu pirmo gada pārskatu par galvenajām pārtikas un uztura tendencēm jaunais gads. Šeit ir dažas no tendencēm, kuras, pēc mūsu domām, pamanīsit pusdienu kastēs 2019.
Pilnība ir ārpus un “neglīts” ir iekšā, vismaz attiecībā uz pārtiku. Ziņojumā prognozēts nepareizs un nepilnīgu produktu pieaugums, cenšoties radīt mazāk atkritumu. Tiem bērniem, kuriem nepatīk ēst savus augļus un dārzeņus, viņi vienkārši varētu būt gatavi ēst burkānu, ja tas atgādina citplanētieti.
2018. gads nepārprotami bija gāzēta ūdens gads, un tādi uzņēmumi kā La Croix guva pastāvīgu fanu bāzi. Nākamais gads radīs vēl vairāk jaunu H2O tendenču ar ieplūstošiem ūdeņiem. Ja jums ir grūti panākt, lai bērni visas dienas garumā paliek hidratēti, iespējams, jums veiksies ar ūdeni, kas aromatizēts ar ogām, apelsīniem vai citiem svaigiem augļiem vai dārzeņiem.
Probiotiku popularitāte nepārtraukti pieaug. KIND prognozē, ka 2019. gadā jūs redzēsit vēl vairāk jaunu pārtikas produktu, kuru mērķis ir uzturēt jūsu zarnas veselīgas ar šķiedrvielām, kā arī prebiotikas un probiotikas.
Pārāk daudz cukura parasti ir recepte katastrofām ar bērniem, taču 2019. gadā visticamāk uzmanība tiks pievērsta mazāk cukura daudzumam kopumā un vairāk pievienotā cukura daudzumam. Uzņēmumiem tagad ir jānošķir pievienotie un dabiski sastopamie cukuri pārtikas marķējumā, kas nozīmē, ka jūs varēsit precīzi redzēt, ar kādu cukuru jūs nodarbojaties.
Pārvietojieties virs zemesriekstiem - sēklas ir jaunais želejas deju partneris. Pieaugot bērnu ar pārtikas alerģijām izpratnei un skolām, kas lūdz vecākus atstāt zemesriekstu produktus mājās, ir vienkārši loģiski, ka sēklu sviesta popularitāte pieaug. KIND ziņojums paredz, ka 2019. gadā jūs redzēsit vairāk saulespuķu, ķirbju un pat arbūzu sēklu sviestu.
Jaunajā gadā veselīga uztura uzmanības centrā būs pārtika, nevis vitamīni. Citiem vārdiem sakot, apiet stiprinātās brokastu pārslas par labu veselām auzām vai mājās gatavotam smūtijam. Visiem pārtikas produktiem, kas pēc būtības ir bagāti ar barības vielām, būs jāmaksā visvairāk par pārstrādātiem izstrādājumiem, kas paredzēti šo uzturvielu atdarināšanai ar piedevām.
foto: Hard Rock Cafe
Ieteikšana “bez gaļas pirmdienai” - vai jebkurai nedēļas dienai - kļūst arvien populārāka. Veģetārs uzturs ir ne tikai veselīgāks jūsu ķermenim un videi, bet arī var palīdzēt izvairīties no gandrīz bezgalīgā gaļa atgādina, ko esam redzējuši šogad. Tā vietā, lai vienkārši izslēgtu gaļu, 2019. gadā jūs redzēsit daudz vairāk uzņēmumu, kas piedāvā gaļas alternatīvas, piemēram, neiespējamā gaļa.
- Šahrzads Varkentins
SAISTĪTIE STĀSTI:
Šeit ir 2019. gada veselīgākās pārtikas tendences, saskaņā ar Whole Foods
Daudzi jūsu bērnu iecienītākie ēdieni un uzkodas kļūst zaļi milzīgā veidā
Es ar saviem bērniem izmēģināju neiespējamo burgeru. Lūk, ko viņi domā par laboratorijā audzētu gaļu