Varenas sievietes atrašana spogulī
Kāpēc būt sievietei ir jābūt tik sarežģītai? Šorīt stāvēju pie spoguļa džinsos un krūšturā un tikai skatījos. Šis mans ķermenis ir tikai ķermenis. Pēdējo pāris gadu laikā es esmu mēģinājis izdomāt, kā atkal dot sev atļauju tam, kā es izskatos. Ir bijis bezdarbs (divas reizes), pārcelšanās (trīs reizes), darba maiņa (trīs reizes), mana tēva zaudēšana, sliktas laulības beigas, šķiršanās un traumatisks notikums. Es ēdu daudz sajūtu. Bet tā vietā, lai koncentrētos uz labo, piemēram, to, ka mans ķermenis joprojām spēj mani nogādāt jebkurā vietā, kur es vēlos doties bez palīdzības, es izsaku nievājošus komentārus un ceru, ka cilvēki smejas līdzi. Es esmu daudz vairāk nekā mans fiziskais es, tomēr es, tāpat kā daudzas citas sievietes, pieķeru domas par ķermeni. Mums ir jāatrod līdzsvars, bet kur tas ir?
Gandrīz pirms 13 gadiem man bija 38 gadi, un es nepārtraukti sev teicu, ka nevēlos iegūt 40 gadu vecumu, izskatoties tā, kā es to darīju. Man bija ārkārtīgi liels liekais svars. Man bija daži ļoti slikti ieradumi. Es liku visiem apkārtējiem domāt, ka man ar savu svaru viss ir kārtībā. Es mēdzu runāt par to, ka man nav nekādu veselības problēmu, un es eju uz randiņiem, tāpēc vīriešiem tas nešķita pretī. Es neticu, ka kādam patīk vai izbauda liekais svars. Ikviens, kam ir liekais svars, kurš saka, ka ir patiesi laimīgs, tev melo. Es zinu, jo es biju tur, un es biju viens no tiem cilvēkiem, kas tev meloja. Mans iekšējais dialogs bija ļoti atšķirīgs.
Tomēr 40 gadu vecuma sasniegšana nebija pietiekami svarīga, jo 40 nāca un aizgāja, un es joprojām izskatījos tāpat. Diemžēl viss, ko es darīju, bija pieņēmies svarā pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas. Man palika liekais svars un turpināju pretrunīgu iekšējo un ārējo dialogu 40, 41 un 42 gadu vecumā. 43 bija brīdis, kad lietas man sāka mainīties fiziski. Pēc ļoti emocionālas sarunas ar vecākiem 2014. gada janvārī es jau nākamajā dienā sāku staigāt un atteicos no cukura un daudzām lietām, kas pēc to ēšanas pārvērtīsies par cukuru. Tas bija kaut kur starp zemu ogļhidrātu saturu un ketogēnu.
Pat pēc simts mārciņu svara zaudēšanas es joprojām izdomāju garīgo daļu. Daudzi cilvēki domā tikai par svara zaudēšanas fizisko daļu un nekad nepievēršas garīgajai daļai. Papildus fiziskām slimībām vai noteiktiem medikamentiem ir miljoniem citu iemeslu svara pieaugumam un nespējai zaudēt svaru. Mums ir jārisina iemesli, kāpēc mēs pieņēmāmies svarā un kāpēc mēs turpinām to noturēt.
Vai sievietes kādreiz patiešām ir apmierinātas ar ķermeni, kas atspīd spogulī? Godīgi sakot, nē. Pēc svara zaudēšanas es domāju, ka nekad vairs neapšaubīšu savu ķermeni. Atzīšos, ka es to apšaubīju daudz mazāk nekā iepriekšējos gados, bet jautājumi joprojām bija. Problēma ir tāda, ka sievietes nekad neskatās uz savu ķermeni ar savām acīm. Mēs skatāmies uz savu ķermeni ar mediju acīm, ar vīriešu acīm, ar citu sieviešu acīm, ar 5. klases kauslinieku acīm, ar viņu mīlas intereses acīm utt. Sievietes tiek konsekventi izveidotas, lai apšaubītu sevi. Sievietēm nav atļauts būt apmierinātām ar savu personīgo pilnību.
Pilnība, kas saistīta ar jebko, ir relatīva. Tas nozīmē, ka mēs visi uzskatām, ka “ideāls” ir kaut kas atšķirīgs. Mans pilnības punkts kādam citam varētu būt pilnīgas muļķības. To padara tik smieklīgu, ka es uzskatu, ka mēs visi to zinām, tomēr mēs joprojām izvirzām līdzīgus pilnības mērķus. Ideja par pilnību ir kaut kas tāds, no kā visiem cilvēkiem ir jāatsakās. Iemesls, kāpēc es to saku, ir vienkāršs. Mēs nekad nesasniedzam pilnības punktu savā prātā, nemaz nerunājot par to, ko kāds cits domā par to, ko mēs cenšamies paveikt. Esmu pārliecināts, ka esat dzirdējis frāzi: "Tu esi pats sliktākais kritiķis". Tā ir taisnība, un tāpēc mēs nekad nesasniedzam to, kas, mūsuprāt, ir mūsu personīgā pilnība. Mēs sabotējam sevi, uzskatot, ka mēs nekad neesam tikuši līdz pilnībai, kad mūsu dzīve, mūsu ķermenis, mūsu mīlestības dzīve un viss, kas ir tieši tur, kur tai vajadzētu būt. Tā vietā, lai uztraukties par pilnību, mums jāsāk vairāk uzticēties sev. Mums ir jāiesaista diženuma sajūta. Ja tas jūtas lieliski, tad droši vien tā arī ir. Ņemiet, piemēram, svara zaudēšanu. Jūsu mērķis ir nosvērt 125 mārciņas, un jūs esat neticami smagi strādājis, lai to sasniegtu. Jūs mainījāt savus ēšanas paradumus. Jūs regulāri vingrojat. Jūs jūtaties pārsteidzošāk nekā pēdējos gados, taču vairākus mēnešus esat sēdējis pie 128 mārciņām. Un? Ar ko 125 ir ideālāki par 128 mārciņām… absolūti nekas! Viss liecina, ka 128 ir patīkamākā vieta, tāpēc kāds kaitējums ir klausīties Visumu un neko citu?