30 dienas pusdienas, ko izmēģināt šajā mēnesī

Krāšņās krāsas šajā vitamīniem bagāts veģetācijas ietinums ir satriecoši, un krējuma siers to visu savelk kopā. Jūsu bērni nobaudīs varavīksni!

Izmēģiniet dažus no šiem vienkārši pelmeņi ar saldu un sāļu mērcēšanas mērci sānos. Tos ir viegli pagatavot, un tos var ietīt un turēt siltu līdz pusdienām.

Pārveidojiet vienkāršus makaronus ar spilgtiem dārzeņiem, lai iegūtu veselīgus salātus, kurus bērni tūlīt noēdīs. Lai iegūtu vēl vairāk krāsu, izmantojiet trīskrāsainas nūdeles un pagatavojiet šo partiju trīskrāsu makaronu salāti.

Mīkstas medus-sinepes padara šī vistas ietīšana uzvarētājs. Pasniedziet to uz ietīšanas vai kā sānu iegremdēšanai.

Taco salāti ir sātīgi, barojoši un garšīgi. Iepakojiet gaļu un salsu atsevišķi, un pusdienlaikā ļaujiet bērniem to salikt kopā. Mūsu super vienkārši taco salāti ar piecām sastāvdaļām padara to par snap.

Divi vārdi: picas kodumi. Saglabājiet partiju saldētavā, un tās vienmēr būs gatavas. Apskatiet šo Super Healthy Kids versiju.

Iepakojiet atlikušo izvilkto cūkgaļu, dažus slawus un mazus ruļļus dažiem nepārspējamiem izvilktiem cūkgaļas slīdņiem. Piešķiriet tai virpuli ar šo recepti.

Iepakojiet salātus, kas ir piekrauti ar labumiem, un sānos pievienojiet mērci. Izmēģiniet šo Kiddie Cobb salāti no Ketijas Salivanas Morfordas no Mammas virtuves rokasgrāmata.

Standarta tītars un siers iegūst rotaļīgu pārvērtību šis pilnīgi vienkāršais gouda satīšana. Tas ir ideāls veids, kā satricināt savu bērnu bento kastīti!

Izmantojiet termosu un pasniedziet siltu zupu šīm aukstajām dienām. Izmēģiniet šī veģetārā zupa ar alfabētu pusdienās viņi L-O-V-E.

Šie citrona un ingvera spārni no Vienkārši noteikumi ir lieliska alternatīva netīrākām, lipīgākām versijām. Izveidojiet partiju un iemet sauju pusdienu kastē, lai iegūtu sātīgu ēdienu.

Izbaudiet šīs karnevāla vibrācijas šī kukurūzas suņa versija smalkmaizītes formā. Labi silts vai auksts!

Izmantojiet jebkuru dārzeņu un olbaltumvielu kombināciju, lai izveidotu savu versiju šie daudzpusīgie ceptie rīsi (Iepakojiet to termosā, lai tas būtu silts līdz pusdienlaikam.).

Dažas lietas, protams, iet kopā, piemēram, makaroni un kotletes. Šī vienkāršā zupa Kimas alkas uztver šīs iecienītākās garšas. Vakariņās izmēģiniet partiju, un pēc tam ievelciet dažus termosā siltām pusdienām.

Iepakojiet mērci un guac malā, un ļaujiet bērniem izmēģināt šo negaidīto un garšīgo picas un sviestmaižu masu.

Pārspējiet pusdienlaika kritumu, iemetot dažus no šiem ātrajiem un vienkāršajiem enerģijas kodumiem kā jautru pusi. Mums ir 12 lieliskas iespējas tieši šeit.

Pikanti pildīti konditorejas izstrādājumu kodumi lieliski iesaiņojas pusdienās. Apskatiet šo The Clever Carrot šķiņķa un siera versiju.

Lieciet lietā šos atlikumus! Izbaudi šīs ar sieru pildītās kotletes vakariņām, un saglabājiet daļu, lai iesaiņotu nākamajā dienā. Neaizmirstiet iegremdēties marināra pusē.

Mainiet šo sviestmaizi, visu iesaiņojot tortiljā un sagriežot jautros riteņos. Izmēģiniet šo BLT zobratu ideju no Genius Kitchen.

Lai to izdarītu, apvieno baziliku, parmezānu un saulespuķu sēklas svaigs un garšīgs pesto bez riekstiem. Sajauciet to makaronos, izmantojiet kā sviestmaižu pastas vai padariet to par gardu mērci dārzeņiem.

Tieši piemērots izmērs mazām rokām! Pagatavojiet mini kišu kodumu partiju brokastīs un ietaupiet dažas papildu summas, lai ieietu pusdienu kastītē.

Lieliski silti vai auksti, krāsaini makaronu salāti ir garšīgs veids, kā iemest veselīgu dārzeņu devu. Šī Vidusjūras bļoda noteikti būs hit.

Pārsteidziet viņus ar dažiem suši iedvesmotiem sviestmaižu kodumiem. Mēs mīlam šo burkānu un humusa versiju, ko radījusi Ketrīna Makkorda Vājprātīgs

Veģetārām pusdienām, kas pildītas ar olbaltumvielām, izmantojiet tofu, lai izveidotu šo olu bez olu salātu partiju ietīšanai vai sviestmaizei. Izmēģiniet šo recepti no Slēptās dārzeņi.

Ieprieciniet šo klasisko pusdienu kastes štāpeļšķiedrām. Jūs atradīsit 20 pilnīgi jautras variācijas šeit.

Nomainiet maizi un izmantojiet vārītu lazanjas nūdeles, lai turētu iecienītākos sviestmaižu pildījumus. Izmēģiniet šī versija ar salami, tītaru un mocarellu.

Izmetiet fasētās lietas un izmēģiniet veselīgu pusdienu pagriezienu! Apskatiet dažas idejas vietnē 100 dienas īsta ēdiena.

Pica kūku formā? Jā, lūdzu! Izmēģiniet šo jautro uzņemšanu no iecienītākās Kirbija alkas.

foto: Jennifer Martine

Dodiet kesadiljām svaigu griezienu. Izmēģiniet šī veggie pildījuma versija ar saldajiem kartupeļiem un melnajām pupiņām no Ketijas Salivānas, autore Visu laiku labākā pusdienu kaste.

Iepakojiet visas sastāvdaļas, lai iegūtu garšīgu tako, un pusdienu laikā viņiem būs patīkami salikt savu radīto! Iemācies kā šeit.