Cik daudz ekrāna laika vajadzētu atļaut bērniem? Jauns pētījums mudina noteikt stingrākus ierobežojumus
Šķiet, ka pētījumi ir bezgalīgi un pretrunīgi, atbildot uz jautājumu “cik daudz ekrāna laika vajadzētu būt bērniem? ” Jaunākie pētījumi liecina, ka, ierobežojot ekrāna laiku līdz divām stundām dienā, var būtiski mainīties bērnu izziņa.
The pētījums analizēja datus no vairāk nekā 4500 bērniem vecumā no astoņiem līdz 11 gadiem, ko apkopoja Nacionālie veselības institūti, salīdzinot laiku, ko bērni pavadīja guļot, pabeidzot fiziskās aktivitātes un izmantojot ekrānus. Viņi atklāja, ka bērni, kuri atbilda ieteiktajām miega, aktivitātes un ekrāna laika vadlīnijām, parādīja izcilu globālo izziņu salīdzinājumā ar tiem bērniem, kuri neatbilda nevienai no šīm pašām vadlīnijām.
Foto: 84 caur Pixabay
Uzziņai pētnieki izmantoja miegu, aktivitāti un ekrāna laika ieteikumi gan no Slimību kontroles centra, gan no Amerikas Pediatrijas akadēmijas; Bērniem vajadzētu gulēt deviņas līdz 11 stundas naktī, pavadīt pie ekrāniem mazāk nekā divas stundas un iegūt vismaz vienu stundu fiziskas aktivitātes dienā.
Tikai viens no 20 bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs atbilda visiem trim kritērijiem, un milzīgs katrs trešais neatbilda nevienam. Tikai 37 procenti izpildīja ekrāna laika vadlīnijas, kas ir mazākas par divām stundām dienā. Pētījums parādīja, ka tie bērni, kuri dienā, izmantojot ekrānus, pavadīja vairāk nekā divas stundas, bija saistīti ar sliktāku izziņu.
"Pierādījumi liecina, ka labs miegs un fiziskās aktivitātes ir saistītas ar uzlabotu akadēmisko sniegumu, bet fiziskās aktivitātes ir saistītas arī ar labāku reakcijas laiku, uzmanību, atmiņu un kavēšanu, ”sacīja pētījuma galvenais autors Džeremijs Volšs, kurš sadarbojas ar CHEO Pētniecības institūtu Otavā, Kanādā. paziņojums, apgalvojums.
Jauns pētījums atklāj, ka bērnu atpūtas ekrāna laika ierobežošana līdz mazāk nekā 2 stundām dienā, kā arī pietiekams miegs un fiziskās aktivitātes ir saistītas ar izziņas uzlabošanos.
Tikai 5% pētījumā iesaistīto bērnu atbilda visiem 3 ieteikumiem; 30% nesatika nevienu. https://t.co/sQ2aa3j3cIpic.twitter.com/JzHttizrU8
- CNN (@CNN) 2018. gada 1. oktobris
Joprojām ir jāveic vairāk pētījumu, lai noskaidrotu, vai ekrāna laikā apskatītā satura veidi ir atšķirīgi. Citiem vārdiem sakot, izglītojošiem šoviem var būt atšķirīga ietekme uz izziņu nekā tiem, kas paredzēti tikai izklaidei.
- Šahrzads Varkentins
SAISTĪTIE STĀSTI:
Kāpēc jums jāmaina Apple ekrāna laika noklusējuma iestatījumi Pronto
TechDen vēlas, lai jūs domātu kastē par bērnu ekrāna laika ierobežošanu
Lūk, ko pārāk daudz ekrāna laika var darīt jūsu bērnu acīm, uzskata ārsti