5 ātras un vienkāršas pusdienu idejas bērniem

Cik dienas jūs jūtaties brīžiem no rīta un pēkšņi saproti, ka ir pusdienlaiks un bērni ir gatavi pusdienām? Tā notiek ar mums visiem! Kad pusdienu laiks ir uznācis pie jums un bērni negaidīs, kad pagatavosit gardēžu maltīti (ha !!!), izmēģiniet dažas no šīm ātrajām un vienkāršajām pusdienu idejām, kuras viņi noēdīs.

1. Plākšņu paraugi: Tātad, varbūt pusdienlaiks šodien tevi piemeklēja un šonedēļ jums nav bijusi iespēja apmeklēt pārtikas veikalu (atkal tas notiek ar mums visiem!). Paraugu šķīvji ir ideāls risinājums abiem - paņemiet dažus no sadalītajiem šķīvjiem no skapja (vai smalkmaizītes, ja jums tāda ir) un sāciet rakties pa ledusskapi. Piepildiet katru mazo nodalījumu ar kaut ko garšīgu - krekerus, sagrieztus ābolus, mandarīnu apelsīnus, gabaliņos sagrieztu sieru - visu, kas jums ir! Viņiem patiks mazie pārtikas “paraugi” un noteikti pieprasīs šīs pusdienas vēlreiz.

2. Iemērciet to: Kas tas ir par bērniem un iegremdēšanu? Viņiem tas vienkārši patīk un mēdz būt piedzīvojumu bagātāki un ēst vairāk, ja viņiem ir kaut kas, ko iemērkt ēdienam! Nākamreiz, kad iepērkaties, paņemiet dažas lietas, kas ir lieliski piemērotas iegremdēšanai - humusu, grieķu jogurtu, zemesriekstu sviestu, fermas mērci - un pēc tam iedodiet tām iegremdējamus ēdienus! Izmēģiniet mini pitas, sagrieztus dārzeņus, pilngraudu grauzdiņus, sagrieztus trīsstūros, augļus, kliņģerus-neatkarīgi no tā, ko viņi mīl! Bērniem vecākiem cilvēkiem esiet radošāki, izmantojot mazākus ēdienus, piemēram, mellenes, rozīnes un edamame, lai viņi varētu izmantot zobu bakstāmo šķēpu un pēc tam iegremdēties!

3. Vienkāršas Peasy picas: Pica vienmēr ir bērnu iecienītākā, bet dažreiz pat jāgaida 15 minūtes, līdz pilna izmēra pica tiek pagatavota cepeškrāsnī, ir pārāk ilgi, lai izsalkuši bērni varētu gaidīt. Tā vietā paņemiet dažus angļu smalkmaizītes vai bageles, pārklājot ar picas mērci (vai pat pārpalikušo spageti mērci!), pārkaisa ar kādu ātri sasmalcinātu sieru un pāris reizes ievietojiet to mikroviļņu krāsnī vai zem broilera minūtes. Jūties drosmīgs? Mēģiniet ielīst dārzeņus zem šī siera!

4. D.I.Y. Apkopojumi: Lai iegūtu ātras un vienkāršas pusdienas, kas viņus iesaistīs arī sagatavošanā, ļaujiet viņiem pašiem izveidot apkopojumus. Izklājiet miltu tortiljas visiem (vispirms sasildiet tās mikroviļņu krāsnī 5-10 sekundes, lai tās kļūtu mīkstas), pēc tam ļaujiet viņiem doties uz pilsētu ar pildījumu. Turcija un siera šķēles, olīvas, krējuma siers, želeja, bērnu spināti, plānās šķēlītēs sagriezti āboli, gurķi un zemesriekstu sviests nodrošina lielisku pildījumu. Ļaujiet viņiem izvēlēties to, kas izklausās vislabāk, uzklājiet to un pēc tam sarullējiet, lai ēst!

5. Krekeru krāvēji: Katru reizi, kad dodaties iepirkties pārtikas preču veikalā, bērni lūdz par pusfabrikāta pusdienām delikateses sadaļā, taču mēs visi esam dzirdējuši ziņojumus par to, cik slikti tie mēdz būt. Padariet šo ātro un vienkāršo alternatīvu mājās. Pērciet pilngraudu krekerus (tie, kurus viņi var ēst divos kodumos, ir ideāli piemēroti) un sakraujiet tos ar svaigu tītaru vai šķiņķi no vietējā delikateses un iecienītākā siera veida. Pievienojiet vēl vienu krekeri un esat gatavs!

Kādas ir jūsu ātrās un vienkāršās pusdienas jūsu bērniem? Pastāstiet mums komentāru sadaļā zemāk!

Vai meklējat vairāk ātru un vienkāršu ēdienu ideju?

Piecas vienkāršas brokastis

Idejas skolas pusdienām ārpus garlaicīgās sviestmaizes

Vairāk lielisku pusdienu ideju

Vieglas nūdeles ietīšanas pusdienas

- Ketija Kavulla