20 ģimenei draudzīgas augu receptes ar lēnu plīti

Šī "vistas" un rīsu recepte ir veselīga un nesatur lipekli, un tā tiks apvienota ar jebkuru bērnu. Tas aizņem tikai sešas sastāvdaļas (viena no tām ir ŪDENS) un trīs stundas, lai sagatavotu šo satraucošo komforta ēdienu.

Atrodiet recepti vietnē Augu spēka pāris.

Baltvīns, kazas siers, ķirbis un šalotes sīpoli ir tikai dažas no garšīgajām sastāvdaļām šim lēnas plīts ēdienam. Šī maltīte ir lieliski piemērota rudens vakaram, un tā tiek pagatavota tikai trīs stundu laikā, un tā rezultātā tiek pagatavoti garšīgi pārpalikumi.

Pilnu recepti meklējiet vietnē Labi pārklāts.

Tonnas tofu un spināti apvienojas šajā gardajā ēdienā, kas garšo daudz labāk, nekā izskatās. Kad esat izgājis no izskata, sagatavojieties zobus iegremdēt kraukšķīgā tofu pikantā saag mērcē.

Pilnu recepti meklējiet vietnē Garšīgas zināšanas.

Neatkarīgi no tā, vai tā ir pirmdiena bez gaļas vai arī jūs gatavojaties maltītei saspringtai nedēļai, šī ēdiena gatavošanai draudzīgā maltīte ir vienkārša. Pateicoties divu veidu pupiņām, sieram un makaroniem, šīs sātīgās vakariņas var baudīt visu gadu, un tās arī lieliski sasalst!

Iegūstiet pilnu recepti vietnē Kristīnes virtuve.

Nav sasmalcināšanas vai iepriekšējas gatavošanas? Šī quinoa melno pupiņu krokota pildīto piparu recepte no Šķipsna Yum vieglāk nevarētu būt. Olbaltumvielām un šķiedrvielām bagātā maltīte ir viegli saputojama un saglabā sāta sajūtu līdz brokastīm. Klikšķis šeit lai iegūtu pilnu recepti.

Šis sierainais, pikants ēdiens no Reibonis Aizņemts un izsalcis tas ir gandrīz kā sakodiens enchiladā, taču to ir daudz vieglāk pagatavot! Lielākā daļa sastāvdaļu ir pieliekamie skavas, kas, iespējams, jau ir pie rokas. Noklikšķiniet šeit lai uzzinātu, kā tas tiek darīts.

Mēs mīlam šo garšīgo vērpjot uz pildītajiem pipariem no Zirņi un krītiņi, kas izgatavots ar lielu daudzumu paprikas, kā arī dažas lēcas, lai palielinātu masu. Tas ir sirsnīgs un veselīgs, padarot to par ideālu maltīti nedēļas naktī. Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.

Šī recepte no Īsta pārtika visa dzīve tas ir tik vienkārši, bet tik ģeniāli - pagatavojiet gardu melno pupiņu un salsas maisījumu vienlaikus ar dažiem saldajiem kartupeļiem, un vakariņas būs gatavas, pirms jūs to zināt. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu recepti.

Šis saldo kartupeļu čili no Veidojiet savu kodumu ir ideāla maltīte nelabprātīgajiem veģetāriešiem, jo ​​tā ir tik sātīga, sātīga un garšīga, ka neviens nepamanīs, ka esat izlaidis gaļu. Iegūstiet recepti noklikšķinot šeit.

Sloppy Joes galu galā nav domāti tikai gaļas ēdājiem. Šī recepte no Pipari un persiki izmanto negaidītas sastāvdaļas, lai izveidotu veģetāro sviestmaizi, kas konkurētu ar tām, kuras atceraties no bērnības. Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.

Izlaidiet konservēto zupu un dodieties uz īsto! Tas ir vieglāk, nekā jūs domājat, pateicoties šai receptei no Labi pārklāts. Pasniedziet grilētas siera sviestmaizes malā, un jums ir ideāls ēdiens. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu recepti.

Šis korejiešu iedvesmotais ēdiens no Dārzeņi nekož noteikti būs jūsu komandas iecienītākais. Sātīgi dārzeņi ir aromatizēti ar pikantu, ne pārāk pikantu mērci un tiek pasniegti virs kvinojas. Lai iegūtu visu informāciju, noklikšķiniet šeit.

Ir viegli nepamanīt pazemīgo lēcu, taču tā var būt maltītes zvaigzne, ja to apvieno ar pareizajām sastāvdaļām. Šie lēcu taco no Katra virtuve atbilst rēķinam: tie ir piepildīti ar kvinoju, aromatizēti ar pareizajām garšvielām un pabeigti ar jebkurām piedevām, kuras jūsu sirds vēlas. Noklikšķiniet šeit noķert recepti.

Šī varētu būt ideāla lazanja: tā ir samontēta katliņā mazāk nekā 20 minūtēs, jūs varat to piepildīt ar jebkuriem dārzeņiem, kas jums patīk, un tā ir perfekta un pikanta. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu visu informāciju Šķipsna Yum.

Burrito bļodas nekad nav bijušas vieglāk, pateicoties Viegli siers veģetārietis. Dārzeņi, rīsi, melnās pupiņas un garšvielas sanāk kopā, lai izveidotu garšīgu, veselīgu bļodu, kas apkaunos Chipotle. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu visas detaļas.

Svētdienas vakariņas, veģetārietis! Šī ganu pīrāga recepte no Čau, uztura kundze tas ir komforta ēdiens vislabākajā veidā, un to ir viegli pagatavot. Noklikšķiniet šeit receptei, ieskaitot Instant Pot instrukcijas, ja esat tik noskaņots.

Šīs enchiladas no Ak, mani dārzeņi gatavojas kļūt par pastāvīgu vietu jūsu vakariņu rotācijā. Tie ir piepildīti ar pinto pupiņām un kukurūzu un apslāpēti mājās gatavotā enchilada mērcē. Iegūstiet recepti noklikšķinot šeit.

Nākamreiz gatavojot kartupeļu biezeni, izmēģiniet šo recepti no Ēdiena fanātiķis. Kartupeļi ne tikai izrādīsies garšīgi, bet arī atbrīvosiet vietu uz plīts visam citam, ko gatavojat. Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.

Iesildieties ar mierinošu bļodu ar savvaļas rīsu zupu no Dodiet kādu krāsni. Tas satur barības vielas ar daudzām dārzeņiem, bet krēmīgums liek tai justies nedaudz iecietīgai. Noklikšķiniet šeit lai iegūtu recepti.

Mums patīk šī vienkāršā ideja no Šķipsna Yum. Vienkārši pagatavojiet lēnā plītī aromātisku pildījumu ar lēcām un brūnajiem rīsiem, pēc tam salieciet to kesadillās, kad esat gatavs ēst. Tas ir sierīgs, kraukšķīgs un sirsnīgs - kas nepatīk?! Lai iegūtu recepti, noklikšķiniet šeit.