Jauna zīdīšanas relaksācijas terapija varētu palīdzēt barojošām māmiņām ražot vairāk piena, teikts pētījumā

Fed vienmēr ir labākais, bet, ja jūs izvēlaties barot bērnu ar krūti, tas nenozīmē, ka tā vienmēr ir gluda. Jauni pētījumi ir atklājuši, ka noteikti zīdīšanas relaksācijas procedūras var palīdzēt māmiņām justies mazāk stresam un mazuļiem ēst un gulēt vairāk.

Gadā publicēts jauns pētījums American Journal of Clinical Nutrition pārbaudīja relaksācijas iejaukšanās ietekmi uz barojošām māmiņām. Pētnieki novērtēja, kā ārstēšana ietekmēja mātes psiholoģisko stāvokli, mātes piena uzņemšanu, piena kortizola līmeni un zīdaiņu uzvedību un augšanu.

foto: Vess Hikss izmantojot Unsplash

Izmēģinājums bija neliels, un tajā piedalījās tikai 64 māmiņas, kas pirmo reizi dzemdēja veselīgu zīdaini un baroja tikai ar krūti, bet tas izraisīja zemākus stresa rādītājus sievietēm un ilgāku miega ilgumu un lielāku svara pieaugumu zīdaiņiem salīdzinājumā ar kontroli grupa.

Relaksācijas terapija ietvēra audio ierakstu, kas veicināja relaksāciju dziļas elpošanas ceļā un sniedza pozitīvus ziņojumus par zīdīšanu un mātes un bērna saistību. Mammām tika lūgts katru dienu klausīties ierakstu, barojot bērnu ar krūti vai izspiežot pienu vismaz divas nedēļas, un viņi tika mudināti klausīties pēc sākotnējā perioda, kad vien tas liekas noderīga. Viņi pierakstīja savus lietojumus dienasgrāmatā. Mammas gan intervences grupā, gan kontroles grupā saņēma arī standarta zīdīšanu atbalsts brošūru un zīdīšanas konsultantu direktoriju veidā un zīdīšanas atbalsts grupas.

Intervences grupai bija ievērojami zemāki stresa rādītāji nekā kontroles grupai. Zīdaiņiem intervences grupā tika novērots palielināts mātes piena patēriņš par 59 procentiem, salīdzinot ar 39 procentiem kontroles grupā. Zīdaiņi intervences grupā reģistrēja arī ievērojami ilgāku miega ilgumu, vidēji par 82 minūtēm dienā, salīdzinot ar kontroles grupu.

"Mūsu izmēģinājums uzsver, cik svarīgi ir samazināt un mazināt mātes stresu, jo eksperimentālā relaksācijas iejaukšanās ietekmēja zīdaiņu uzvedību, mātes piena kortizolu un apjomu vienā brīdī, un pēc tam zīdaiņu augšanu, ”pētījuma autori secināja. "Ņemot vērā, ka intervences rīks ir vienkāršs un praktisks, to varētu viegli izmantot turpmākajās intervencēs, kuru mērķis ir palielināt zīdīšanas ātrumu un ilgumu."

- Šahrzads Varkentins

SAISTĪTIE STĀSTI

Šī modeļa mamma staigāja pa skrejceļu zīdīšanas laikā, un mēs esam pārsteigti

Šī mamma zīdīja savu 3 mēnešus veco dēlu… Skrienot ultra maratonu

Keita Hadsone zīdīšanas laikā Rani Rozi jaunā “gramā” paver pilnīgi jaunā līmenī