Visa ēdiena jaunā pavārgrāmata ir šefpavāra sapnis

Ir pagājuši 16 gadi kopš pēdējās Visu ēdienu pavārgrāmata- sakot, ka esam sajūsmā par Visu ēdienu pavārgrāmata: 120 garšīgas un veselīgas augu receptes ir nepietiekams apgalvojums! Jaunā sadarbība ar Whole Foods Market līdzdirektoru Džonu Makiju, doktori Aļonu Puldi un doktoru Metjū Lederman - gan veikala veselības, gan labsajūtas medicīnas eksperti - tagad ir pieejami vietnē Whole Foods Tirgi, Amazon.com un citi grāmatu tirgotāji visā ASV.

Jaunā pavārgrāmata piedāvā brokastu, pusdienu un vakariņu receptes, kurās galvenokārt ir augu izcelsmes sastāvdaļas, kā arī daudz olbaltumvielu alternatīvu. Tas arī izglīto lasītājus par dažādām gatavošanas metodēm, garšu izstrādes mākslu un to, kā sajaukt un saskaņot ēdienus.

Avots: Amazon

Lai gan nevienā no receptēm mēs vēl neesam sasnieguši maksimumu, Delish ziņo par grauzdētu baklažānu ar Indijas sieru, Indijas aunazirņiem, grauzdētiem ziedkāpostiem un Indonēzijas salātu veidu Vibgie Veggie Gado Gado novērojumiem. Jūs varat derēt, ka tie visi ir izgatavoti, izmantojot svaigas sastāvdaļas, kas ir pēc iespējas veselākas un uz augu bāzes!

Visu ēdienu pavārgrāmata ir sadalīts divās daļās un sākas ar Makija, Puldes un Ledermana vārdiem par veselību ieguvumi no veselīgas pārtikas ēšanas un iemesli, kādēļ paņēmieni lasītājiem rada pārliecību virtuve. Jūs atradīsit arī īsus ēdienus ģimenes ēdienreizēm, padomus par izklaidi un uzkodas, lai ievadītu garšu bez dzīvnieku taukiem.

Foto: Ketija Smita izmantojot Unsplash

Grāmatas otrajā pusē ir apskatīta maltītes plānošana un viegla uzkoda, izmantojot 120 receptes, kuras izstrādājuši Čads un Dereks. Katrai receptei ir alternatīvas olbaltumvielu iespējas un vienkārša pakāpeniska gatavošana bez eļļas.

Tagad līdz novembrim. 6, Visu ēdienu pavārgrāmata ir pārdošanā premjerministram! Jūs varat paņemt grāmatu par 15,99 USD - ietaupot 4 USD. Visi ieņēmumi tiks nosūtīti visa pārtikas tirgus fondiem, piemēram, Veselu bērnu fonds, Veselu pilsētu fonds un Visas planētas fonds.

Noteikti apmeklējiet vietējo visu pārtikas produktu tirgu, jo atlasītās receptes no pavārgrāmatas būs pieejamas karstajā bārā un salātu bārā no novembra līdz decembrim. Vai jūs varat teikt "delikāts"?

–– Karli Vuds

SAISTĪTIE STĀSTI

Vai pilni pārtikas produkti tiek piegādāti jūsu pilsētai? Šeit ir ērts valstu saraksts

7 pārtikas veikali, kas piedāvā piegādi un sveiks, papildu brīvo laiku

Pārtikas produkti Amazon Prime tagad tiek piegādāti vēl 10 pilsētās