5 veidi, kā palīdzēt bērniem ar autisma spektra traucējumiem pielāgoties mājās

Neatkarīgi no tā, vai mēs gribam tam ticēt vai nē, koronavīruss ir klāt, un jūsu bērns nākamās 2-3 nedēļas un, iespējams, ilgāk būs ārpus skolas un/vai terapijas, kā arī mājās. Bērniem ar autisma spektra traucējumiem (ASD) šīs spontānas un pēkšņas izmaiņas ir sarežģītas. Mēģināt izskaidrot bērnam, kāpēc nav skolas, ja nav ziemas vai vasaras laiks, ir grūti un mulsinoši. Neskaidrības rada tas, ka bērns atrodas mājās un nav iespējams doties uz viņu iecienītākajām vietām sabiedrībā.

Šo dramatisko pārmaiņu laikā, lūdzu, paturiet prātā dažas lietas. Bērni ar ASD daudz vairāk izjūt apkārtējās pasaules neverbālo trauksmi un stresu intensīvāk nekā jūs, tāpēc, mijiedarbojoties ar savu bērnu, ir svarīgi saglabāt mieru un pozitīvs. Mājās kopā ar bērnu būs nepieciešama daudz pacietības, radošuma, atjautības un pozitīvisma. Jūsu domāšanas veids un mijiedarbība ar savu bērnu ietekmēs veidu, kādā jūsu bērns pielāgosies šīm lielajām pārmaiņām. Lai palīdzētu veikt lielus pielāgojumus no skolas uz mājām, esmu uzskaitījis piecus veidus, kā palīdzēt bērniem ar ASD un viņu ģimenēm pielāgoties pēkšņām izmaiņām.

1. Izveidojiet grafiku. Pirmā lieta, ko es ļoti iesaku katrai ģimenei darīt, ir izveidot dienas grafiku. Tiešsaistē var atrast daudz ikdienas grafiku, kurus varat mainīt, lai tie atbilstu jūsu dzīvesveidam. Ja jūsu bērns var piedalīties dienas grafika veidošanā, ļaujiet viņam sniegt savu ieguldījumu, jo viņa viedoklis ir svarīgs. Veidojot grafiku, neieplānojiet darbību ilgāk par 45 minūtēm. Kad esat izveidojis grafiku, pieturieties pie tā! Bērniem ar ASD patīk līdzība un rutīna, patiesībā viņi tajā plaukst. Pat ja jums ir garlaicīgi ar izveidoto grafiku, ticiet man, ka jūsu bērns nav. Līdzība ne tikai nodrošinās jūsu bērnam mieru, bet arī palīdzēs jums palikt atbildīgam un strukturētam.

2. Grafiks pārtraukumos. Nodrošiniet daudz maņu, lielu motorisko un fizisko pārtraukumu, lai jūsu bērns varētu piecelties un kustēties. Pievienojiet pārtraukumus vannas istabā visas dienas garumā, lai atgādinātu savam bērnam izmantot tualeti. Plānojiet brokastis, uzkodas un pusdienas. Pievienojiet arī “smadzeņu pārtraukumus”, un šajā laikā jūsu bērnam ir labi iesaistīties pašstimulējošā uzvedībā un/vai ekrāna laikā. Smadzeņu pārtraukumi ir laiks, lai gan jūs, gan jūsu bērns varētu atpūsties viens no otra un atspiesties.

3. Izmantojiet taimeri. Lai palīdzētu bērnam pāriet no vienas darbības uz citu, ir svarīgi tālrunī izmantot modinātāju. Taimera izmantošana vienmēr ir noderīga, jo tā ļauj bērnam zināt, kad darbība ir beigusies. Katru rītu tālruņa modinātājā iestatiet visus pārejas laikus. Tas palīdz gan jums, gan jūsu bērnam ievērot dienas grafiku. Dažas minūtes pirms taimera izslēgšanas brīdiniet savu bērnu mutiski. Piemēram, “Pēc divām minūtēm, kad taimeris izslēdzas, mēs sakopsim matemātiku un sāksim rakstīt.” Jūsu bērns ātri iemācīsies, ka, atskanot modinātāja signālam, pašreizējā darbība beigsies un jauna darbība sākt. Pajautājiet sava bērna skolotājam, vai viņš dzied pārejas laika dziesmu, piemēram, dziesmu “Clean Up”, vai saka pārejas frāzi, piemēram, “Gatavs”. Atkārtojiet to pāreju laikā.

4. Uzstādiet mērķus. Mājas skolas grafika izveide var būt diezgan milzīga. Mans padoms ir aplūkot mērķus, kas ierakstīti jūsu bērna IEP un/vai pakalpojumu plānā, un tiešsaistē atrast darblapas vai aktivitātes, lai palīdzētu atbalstīt šos mērķus. Izveidojiet arī personisku mērķi, kuru vēlaties, lai jūsu bērns sasniegtu nākamo 2-4 nedēļu laikā. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns mācās rakstīt savu vārdu vai mācās ģērbties pats, jūs būsiet pārsteigti par to, ko jūsu bērns var iemācīties, atrodoties mājās.

5. Parūpēties par Tevi. Dariet visu, kas jums jādara, lai parūpētos par sevi. Tas var būt agra pamošanās un pastaiga pa kvartālu, dzerot šo papildu kafijas tasi, vai arī skatoties Netflix šovu, kamēr bērns guļ. Ja jūs nerūpēsities par sevi, strādājot ar savu bērnu, jūs kļūsit neefektīvs. Veidojot savu dienas grafiku, pievienojiet sev pārtraukumus, piemēram, 5 minūtes sēžot ārā un atvelkot elpu, skatoties sociālajos tīklos, apēdot šokolādes gabaliņu utt. Tāpat es ļoti iesaku visā mājā pielīmēt kartītes “Parent Prompt” ar pozitīviem teicieniem, piemēram, “You got this”, “You do doing lieliski! ” un "Elpot". Pierakstiet visus pozitīvos apgalvojumus, kas jūs aizvedīs pa dienu, un ievietojiet tos savā mājā, kur jūs redzēsit viņus. Gan jūs, gan jūsu bērns ir atkarīgi no tā.

Tagad ir pienācis laiks mainīt prātu un domāt par visiem pozitīvajiem aspektiem, kas radīsies no šī negaidītā pārtraukuma. Viena pozitīva lieta, kas rodas no sociālās distancēšanās, ir tā, ka sociālā saikne starp jums un jūsu bērnu kļūs stiprāka. Šis ir laiks, kad jūs varat sociāli sazināties ar savu bērnu, kā arī iemācīt viņam dzīves prasmes, kas sagatavos viņu nākotnei. Meklējot mājas skolas aktivitātes savam bērnam, ir svarīgi atrast aktivitātes, kuras jūsu bērnam patīk, bet tādas, kas arī nodrošina struktūru, kas nepieciešama, lai gūtu panākumus.

Ja jūsu bērns nenodarbojas ar kādu aktivitāti, dodieties tālāk un atrodiet to, kas bērnam patīk. Izvēloties aktivitātes, kas bērnam patīk, viņš, visticamāk, ilgstoši iesaistīsies šajā aktivitātē, kā arī stiprinās sociālo saikni ar jums. Galīgais mērķis šajā neparedzētajā pārtraukumā ir izveidot neaizmirstamus sociālos sakarus ar savu bērnu, kamēr viņš mācās un izklaidējas kopā ar jums. Atcerieties, ka nevarat kontrolēt apkārtējo pasauli, bet varat kontrolēt savu domāšanas veidu un mijiedarbību ar savu bērnu.