Vai tā ir pēcdzemdību depresija vai tikai “Baby Blues”?

Kā Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) stāsta, ka nav nekas neparasts, ka sievietes piedzīvo skumjas vai pat depresiju pēc dzemdībām, bet kā jūs varat pateikt, vai tas, ko jūs pārdzīvojat, patiesībā ir pēcdzemdību periods depresija?

Aplūkosim tuvāk to, ko piedzīvo tik daudzas sievietes, lai palīdzētu jums labāk saprast vai piedzīvot to, ko jūs piedzīvojat. Un, lūdzu, ja pēc dzemdībām rodas kādas depresijas sajūtas, nekavējoties zvaniet savam ārstam, lai kāds varētu jūs uzraudzīt un nodrošināt jūsu veselību un drošību.

Kas ir “bērnu blūzs”?

Parastās skumjas, kas rodas 70–80% sieviešu pēc dzemdībām, ACOG sauc par “mazuļu blūzu”. Labākais veids domāt par to nozīmē saprast, ka jūsu ķermenis un jūsu dzīvesveids šajā periodā mainās laiks. Tas viss ir ļoti normāli un ļoti nepieciešams.

Jūsu ķermenis fiziski (tostarp hormonāli) pielāgojas, pārejot no bērna dzemdē uz bērna kopšanu pasaulē. Bērna audzēšana un zīdīšana, lai barotu bērnu, aicina jūsu ķermeni veikt dažādas funkcijas, tāpēc jūs varat redzēt, ka ir tikai dabiski, ka jūsu ķermenī notiek dažas būtiskas izmaiņas.

Šis laiks pēc piedzimšanas (un tik ilgi, kamēr barojat bērnu ar krūti) noteikti atšķiras no grūtniecības, taču tas arī neatgriežas normālā stāvoklī pirms grūtniecības; tas ir tās jaunais esības stāvoklis, un jūs tam pielāgojaties.

Visas šīs pārmaiņas un pielāgošanās laikā ir dabiski, ka sievietes piedzīvo sākotnējās skumjas un grūtības rūpēties par jaundzimušo. Saskaņā ar ACOG teikto, šie “bērnu blūzi” parasti izzūd paši dažu nedēļu laikā. Tomēr, ja skumjas vai depresijas izjūtas saglabājas, iespējams, jūs saskaraties ar pēcdzemdību depresiju.

5 pazīmes, kas var liecināt par pēcdzemdību depresiju

Daudzas jaunās mātes pat neapzinās, ka ir nomāktas. Tāpēc ir laba ideja, ja partneris vai cita atbalsta persona apņemas jūs pārbaudīt un novērot pēcdzemdību depresijas pazīmes. Ja atklājat, ka Jums ir kāda no šīm pazīmēm vai simptomiem, īpaši, ja esat pagājušas vairākas nedēļas pēc dzemdībām, pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību. Ja nevarat vienoties ar ārstu, izmēģiniet to kopienas uzticības tālruņi depresijai.

Pirmajā gadā pēc dzimšanas,. aptuveni viena no septiņām amerikāņu sievietēm piedzīvo pēcdzemdību depresiju. Kā minēts iepriekš, “bērnu blūzs” skar līdz 80% sieviešu un bieži var ilgt pāris nedēļas. Tomēr, ja šīs sajūtas neizzūd pašas no sevis, iespējams, jūs saskaraties ar pēcdzemdību depresiju. Saskaņā ar ACOG datiem “mazuļu blūzs”, kas stiepjas 8–10 nedēļas pēc piedzimšanas, norāda uz pēcdzemdību depresijas stāvokli.

Šeit ir dažas no visbiežāk sastopamajām pazīmēm, ka jūs, iespējams, ciešat no pēcdzemdību depresijas:

1. Pārsteidzošas skumjas sajūtas.
2. Noguruma sajūta, it kā jūs neko nevarētu paveikt.
3. Jūtaties nemotivēts rūpēties par sevi vai savu mazuli.
4. Grūtības barot bērnu ar krūti.
5. Vainas izjūta, uzskatot, ka neesat labs vecāks.

Ja pēcdzemdību depresija netiek risināta, jaunās mātes dažreiz saskaras ar domām par pašnāvību un var kļūt par ļoti reālu pašnāvības risku. Turklāt, ja depresija turpina padziļināties ārstēšanas trūkuma dēļ, māte var nonākt pēcdzemdību psihozes stadijā. Šajā divreiz bīstamajā stāvoklī ir apdraudēta gan mātes, gan viņas bērnu dzīvība.

Ja jums vai kādam jūsu mīļajam ir pēcdzemdību depresijas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai nodrošinātu atbilstošu ārstēšanu. Nav kauns ciest no šī stāvokļa. Tas ir biežāk nekā jūs domājat. Lai cik tas būtu izplatīts, tas nekavējoties jāapmeklē, lai māte, mazulis un citi bērni būtu drošībā.

Ja jūs to lasāt pirms dzemdībām, sazinieties ar savu akušieri, lai izveidotu saikni ar viņu vēlamo psihiatrisko nosūtījumu. Ja esat jau dzemdējis un jums ir nepieciešama palīdzība, nekavējoties zvaniet un esiet gatavi sazināties ar konsultantu, ja ir nepieciešams laiks, lai panāktu tikšanos ar psihiatru.

Galvenais šeit ir divējāds: apzināšanās, tad darbība. Ja grūtnieces un viņu atbalstošie cilvēki apzinās pazīmes un nepieciešamās darbības pēcdzemdību depresijas novēršanai, mātes, tēvi un viņu bērni būs drošībā.

SAISTĪTI:
Kas jums jāzina par pēcdzemdībām
5 veidi, kā bloķēt, ir kā pēcdzemdību periods
Neignorējiet šīs pēcdzemdību depresijas pazīmes