Pieaugot bērniem, viņi mazāk laika pavada brīvā dabā. Bet lūk, ko vecāki var darīt

Turot bērnus no viedtālruņiem un prom no datoru ekrāniem, kļūst grūtāk, jo vecāki viņi kļūst. Jauns pētījums to atklāja bērni mazāk laika pavada brīvā dabā kad viņi kļūst vecāki par labu telpās pavadītajam laikam ekrānos, bet labā ziņa ir tā, ka nekad nav par vēlu kaut ko darīt lietas labā.

Jauns pētījums no Ziemeļkarolīnas štata universitātes un Klemsona universitātes pētniekiem atklāja, ka vidusskolas skolēni vairāk laika pavada telpās pie ekrāniem un mazāk laika ārā. Pētījumā, kurā tika aplūkotas 543 Dienvidkarolīnā dzīvojošo vidusskolēnu aktivitātes brīvā dabā, atklājās, ka Kamēr bērni vismaz kādu laiku pavada ārā, lielākā daļa brīvā laika tika pavadīta iekšā ekrāni.

Foto: Pexels caur Pixabay

Pētījumā atklājās, ka ne visi bērni bija vienādi, kad bija jāpaliek brīvā dabā. Meitenes, afroamerikāņu studenti un astotās klases skolēni biežāk pavadīja mazāk laika ārpus telpām, savukārt zēni, kaukāziešu skolēni un seši greideri vairāk laika pavadīja brīvā dabā.

“Mēs neatgriežamies laikā, kad runa ir par dabu un elektroniskajiem plašsaziņas līdzekļiem. Tagad tie ir savstarpēji saistīti, ”sacīja Linkolns Larsons, pētījuma līdzautors un parku, atpūtas un tūrisma vadības docents NC štatā. “Jautājums rodas, kā mēs atrodam veidus, kā efektīvi integrēt dabu un tehnoloģijas? Vai mēs varam izstrādāt programmas vai pieredzi, kas piesaista jauniešu raksturīgo mīlestību pret tehnoloģijām, bet arī panākt, lai viņi būtu brīvā dabā, lai uzlabotu viņu mūža veselību? ”

Šeit ir dažas idejas, kas palīdzēs iedrošināt vecākus bērnus to darīt pavadīt vairāk laika ārā:

• Nedēļas nogalē izvēlieties ģimenes aktivitātes, kas ir ārpus mājas, piemēram, pārgājieni, riteņbraukšana vai peldēšana.
• Tā kā vecāki bērni var būt “pārāk lieli, lai rotaļātos” (šņaukāties, jā, tā diena pienāk), mēģiniet dot viņiem darbu brīvā dabā, piemēram, grābt lapas vai palīdzēt dārzā.
• Mudiniet savus bērnus uz to staigāt vai braukt ar velosipēdu uz skolu. Ja bažas rada drošība, staigājiet vai brauciet kopā ar viņiem. Kā papildu bonuss jums būs vairāk laika sarunāties ceļā.
• Iestatiet āra stundas tāpat kā ekrānos laika ierobežojumus, bet apgrieztā secībā. Lai gan, piemēram, jūs atļaujat tikai vienu stundu ekrāna, varat arī pieprasīt vienu stundu āra laika.

- Šahrzads Varkentins

SAISTĪTIE STĀSTI:

Cik daudz ekrāna laika vajadzētu atļaut bērniem? Jauns pētījums mudina noteikt stingrākus ierobežojumus

Pirms dienas izslēdzat bērna planšetdatoru vai televizoru, izlasiet šo

Pētījums izskaidro, kāpēc mēs nevaram pateikt nē bērnu ekrāna laikam