Mammas kā pašaprūpes prioritāte
Es esmu mamma un dzīvesveida emuāru autore no Portlendas, OR. Es mācu un pilnvaroju citas mammas, ka pašaprūpe nav savtīga. Tas ir nepieciešams. Man patīk dalīties reālajā dzīvē, modē un receptēs.
Es vienmēr esmu aizņemts, un 90% gadījumu esmu aizņemts, rūpējoties par citiem, gatavojot maltītes, palīdzot attālināti mācīties, tīrīt, barot bērnu ar krūti vai kādu mierināt. Es kādreiz domāju, ka būt par izcilu mammu nozīmē likt manas vajadzības un vēlmes atpakaļ. Es atklāju, ka jo vairāk ignorēju savas vajadzības, jo grūtāk bija būt labai mammai. Es biju aizkaitināmāka ar bērniem, un man bija grūti izbaudīt mātes stāvokli.
Pirms pandēmijas es uzskatīju, ka pašaprūpe ir iziešana un darbību veikšana kopā ar draugiem, taču tagad es zinu, ka pašaprūpe var būt tikpat vienkārša kā pārliecināšanās, ka dienas laikā ēdu vai dzeru ūdeni.
Es nesen pievienoju vannas savai pašaprūpes kārtībai. Es izveidoju relaksējošu spa līdzīgu vidi, kurā ir tikai dažas lietas, sveces, vannas bumba, burbuļi, glāze vīna un laba grāmata. Kad es iegrimu siltā vannā, viss mans stress mazinās, un es varu atpūsties.
Neatkarīgi no tā, vai jūsu pašaprūpe ir relaksējoša vanna, labas grāmatas lasīšana, ūdens dzeršana vai vienkārši sēdēšana. Es ceru, ka visas jūs, mammas, noteikti parūpēsieties par sevi.
Pārbaudiet visus produktus, kurus izmantoju, lai mājās izveidotu burbuļvannu.
1
Man patīk, ka šī paplāte ļauj salikt visas nepieciešamās lietas, ir tik daudz foršu nodalījumu. Šeit varat iestatīt dzērienu, iPod vai grāmatu.
Luksusa vannas paplāte
Nepieciešama vieta visām jūsu burbuļvannām!
$49.97
PIRKT TŪLĪT
2
Izgatavotas no mandeļu, jojobas un saulespuķu eļļas, šīs vannas bumbas ir maigas un mitrinošas. Viņi arī lieliski smaržo.
Lavandas vannas bumbas
Mitrinošas vannas bumbas, kas izgatavotas no ēteriskajām eļļām
$4.99
PIRKT TŪLĪT
3
Epsom sālim ir daudz dažādu priekšrocību, tostarp ādas nomierināšana, muskuļu sāpju mazināšana un stresa mazināšana. Es vienmēr noteikti pievienoju dažas vannas, lai iegūtu pilnu spa līdzīgu pieredzi.
Epsom sāls
Epsom sāls, kas palīdz barot ādu.
$4.89
PIRKT TŪLĪT
4
Var būt grūti atrast burbuļvannu, kas smaržo lieliski, rada pareizo burbuļu daudzumu un nav kairinoša. Karaliene V to visu dara!
Queen V Pop burbuļvanna
Perfekta burbuļvanna
$26.89
PIRKT TŪLĪT
5
Es saņēmu šo grāmatu no drauga un sāku to lasīt vannā. Šī ir dvēseliska, spēcīga atmiņu grāmata, kas ir ideāla grāmata relaksējošai vannai.
Glenons Doils nepieradināja
$15.99
PIRKT TŪLĪT
6
Šī ir vēl viena no manām mīļākajām grāmatām. Es bieži atsaucos uz to; tas palīdz man novērtēt sīkumus dzīvē un atgādina par pateicības nozīmi. Tāpēc, beidzoties garai, mātēm bagātai dienai, kad esmu pārgurusi un jūtos kā pateicīga, man patīk izlasīt šo grāmatu un atjaunot savu domāšanas veidu.
Ko es noteikti zinu, Oprah Winfrey
Šī grāmata ir pilna ar iespaidīgiem dārgakmeņiem!
$17
PIRKT TŪLĪT
7
Man patīk šī svece; tas smaržo jauki, nepārspīlējot. Tam ir arī lēns apdegums, tāpēc tas ir lieliski piemērots garai vannai.
Līdzsvara un harmonijas svece
Aromātiska ūdensroze un bumbieris
$10.99
PIRKT TŪLĪT
8
Šī glāze saglabā manu vīnu vai dzērienus jaukus un aukstus, un man nav jāuztraucas par vīna glāzes saplīšanu.
Vīna bļoda
Izbaudiet vannu, baudot vannu.
$14
PIRKT TŪLĪT
9
Pēc mērcēšanas ar dažādām smaržām man patīk izmantot šo losjonu. Tas nesatur smaržvielas un padara manu ādu gludu un mitrinātu.
Mitrinošs krēms CeraVe
Mitrina un aizsargā!
$13.59
PIRKT TŪLĪT
10
Relaksējošās burbuļvannas pēdējais pieskāriens ieslīd manā mājīgajā, mīkstajā pidžamā. Šie mērķa PJ ir visērtākais komplekts, kāds man jebkad ir bijis, un tie ir par pieņemamu cenu.
Mājīgs pidžamu komplekts
Mīkstas pidžamas, lai pabeigtu jūsu spa līdzīgo pieredzi.
$21.99
PIRKT TŪLĪT