Mēs plānojām jūsu darba dienas nedēļas nogali, lai jums tas nebūtu jādara
Brokastis
Mafinu pirmdiena! Ja tam jau nav hashtag, tam vajadzētu būt. Izmēģiniet šos virtuļu smalkmaizītes kas apvieno divus no mūsu iecienītākajiem brokastīm. Vai arī saputojiet partiju veselīgi auzu pārslu šokolādes čipsi (vienkārši sauciet tos par "šokolādes skaidiņu smalkmaizītēm", un pat visizvēlīgākie piparkūkas tos apēdīs).
Jūsu rīta izbrauciens
Iepakojiet dvieļus, sauļošanās līdzekli un uzkodas un dodieties pie ūdens. Darba dienas nedēļas nogale ir ideāls laiks trāpīt pludmalē vai atpūtieties ezera krastā. Pievienojiet stafetes skrējienu vai kādu no šiem 25 aktivitātes pludmalē un ezerā un jūs varat pagarināt savu uzturēšanos līdz pēcpusdienas stundām.
Pusdienas
Neļaujiet saulei nolaisties. Iepakojiet dzesētāju pilnu ar pārtikas produktiem, piemēram, burkāniem, zemenēm un arbūziem, lai pārspētu UV starus un pasargātu no saules bojājumiem. Pārbaudiet šīs receptes kas paceļ superfoodus citā līmenī.
Jūsu pēcpusdienas jautrība
Paceliet saules ēnu un atveriet labu grāmatu. Pēcpusdiena ir ideāls laiks, lai atpūstos un izlasītu vienu no šiem
Vakariņas
Diena pie ūdens nozīmē, ka ir pienācis laiks izņemt bārbekjū. Izmēģiniet savus spēkus kādā no šiem vienkāršas grilēšanas receptes piemēram, BBQ vistas gaļa un grilēti persiki ar jogurta krēmu.
foto: Virdžīnijas štata parki izmantojot Flickr